Die Ärztin & der Nerd – Health, Tech & Longevity
Episodes
Das Reverse-Aging-Experiment: Wie ist Toan’s Bio-Age?
09 Apr 2026
Contributed by Lukas
Das Alter auf dem Papier? Das lässt sich nicht ändern. Aber was ist mit dem biologischen Alter – dem wahren Zustand unserer Zellen und Organe? In ...
Longevity für Schwanger- und Elternschaft
02 Apr 2026
Contributed by Lukas
Was du während der Schwangerschaft isst, fühlst und tust, prägt die Gesundheit deines Kindes für sein gesamtes Leben. In dieser Folge werfen wir e...
Best-Of: Die ultimativen Longevity Basics
26 Mar 2026
Contributed by Lukas
Ihr habt zurückgespult, “repeat” gedrückt, eifrig mitgeschrieben und Aha-Momente geteilt! In dieser Special-Folge von „Die Ärztin und der Ner...
#Cheat-Codes: Wie Habit Stacking deinen Alltag hackt
19 Mar 2026
Contributed by Lukas
Keine Zeit für stundenlange Workouts oder aufwändige Health-Routinen im vollgepackten Terminkalender? Busyness ist einer der Haupt-Roadblocks, gesun...
Venture Capital & die Zukunft der Abnehmspritze | Dr. Alexandra Bause
12 Mar 2026
Contributed by Lukas
Was passiert, wenn Wissenschaft auf Kapital trifft? Wo liegen die grossen Wetten der Zukunft? Wer wird nicht nur alt, sondern auch reich? Was kann die...
Vom Gender Data Gap bis zur Menopause – Warum unser System Frauen ignoriert | Mit Julia Neuen
05 Mar 2026
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen Anne und Toan mit ihrer Gästin, Expertin und Aktivistin Julia über die massive und zunehmend anerkannte Relevanz von Frauen...
#Cheat Codes: So schaffst Du 100% Erholung
26 Feb 2026
Contributed by Lukas
„Schlafen kannst du, wenn du tot bist“ – dieser toxische Leitsatz hat unsere Arbeitswelt lange erfolgreich geprägt. Doch muss man wirklich paus...
High Energy – Wie wir Junk Sleep vermeiden | Chris Surel
19 Feb 2026
Contributed by Lukas
Warum Erholung Kopfsache ist und Tracker allein nicht helfen
Longevity at Work – wie kann das gehen?
12 Feb 2026
Contributed by Lukas
Alle schreien nach Longevity - doch muss diese wirklich immer nach der Arbeitszeit stattfinden, wenn noch Zeit “über ist”? Um dieser Frage nachzu...
Das Wundermittel “Gamification” in Health
05 Feb 2026
Contributed by Lukas
Hardware, Bioage, Gamification und Muskelaufbau - wie gehört das zusammen? In dieser Folge sind Toan und Anne im Maschinenraum von EGYM Technology z...
#Cheat Codes: Mental Health & Lunar New Year Sonderfolge
29 Jan 2026
Contributed by Lukas
Neubeginn, Weiterentwicklung oder doch mehr vom Alten? Spiritualität kann helfen, die eigene (Gesundheits-) Identität zu schärfen und sich für Ver...
Wer braucht Supplements, welche und wie viele? Mit Thiemo Osterhaus & Sebastian Wirtz
22 Jan 2026
Contributed by Lukas
Es gibt nur wenige Geschäftsmodelle, bei denen gerade so viel Geld gedruckt wird wie im Supplement-Markt. Wenig Regulierung und hohe Margen ziehen Go...
No Bullshit Longevity & Die YEARS Clinic Mission mit Dr. Jan K. Hennings
15 Jan 2026
Contributed by Lukas
NAD+, Peptide, Plasmaaustausch, Eis- und Sauerstoffkammer. Fakt ist: Im Longevity-Markt jagt gerade ein Hype den anderen! Aber woher weiß man, was wi...
Von Öko zu High-End: Das Tina Müller Playbook für die Weleda-Transformation
08 Jan 2026
Contributed by Lukas
Man kann nicht nur Menschen verjüngen, sondern auch Marken! Und in dieser Folge sprechen wir mit jemandem, die zu den Besten ihres Fachs gehört: Tin...
#CHEAT_CODES: Das FETT runter und die MUSKELN rauf!
01 Jan 2026
Contributed by Lukas
Es ist die Zeit der guten Vorsätze. Und klar: für viele geht’s ums Abnehmen und für andere für mehr Mucki! In dieser Folge geht das Battle um di...
#CHEAT_CODES: So levelst du dein IMMUNSYSTEM hoch!
25 Dec 2025
Contributed by Lukas
Premiere für eine neues Sonderformat! Wir probieren kurze und knackige Episoden aus, die praxisnah und leicht zu merken sind. Andere Podcast nennen e...
Longevity, Schönheit & Status mit VOGUE Chefredakteurin Kerstin Weng
18 Dec 2025
Contributed by Lukas
Hand aufs Herz: Wer über Longevity spricht, spricht auch über Aussehen. Über Jugend. Über Attraktivität. Über Status. Ob wir wollen oder nicht –...
WIE is(s)t man gesund und was ist am CGM Hype dran?
11 Dec 2025
Contributed by Lukas
Ihr habt es Euch gewünscht - wir haben Euch erhört: Ein Deep Dive zum Thema Ernährung und Blutzucker! Anne und Toan diskutieren die verschiedenen A...
Digital Toxins: Ist Social Media schlimmer als Drogen? Mit Elisabeth Koblitz
04 Dec 2025
Contributed by Lukas
Heute müssen sich alle mal an die eigene Nase fassen. Es geht um die heißeste Währung unserer Zeit: Aufmerksamkeit. Durch Social Media ist Time Con...
STOP! Grenzen, mentale Gesundheit & Stressmanagement
27 Nov 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge wird’s ultra persönlich. Anne und Toan teilen ihre eigenen beruflichen und privaten Erfahrungen zum Umgang mit Gefühlen, Grenzen u...
WAS sind Biomarker und WELCHE sind wichtig?
20 Nov 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge berichtet Toan davon, dass er seit vielen, vielen Wochen zwei Tracking-Armbänder trägt. Eines am linken und eines am rechten Arm. Di...
Durch den Tech & Tracking Dschungel mit Karol Domagalski
13 Nov 2025
Contributed by Lukas
Es gibt Hightech-Armbänder, 600€ Ringe, Science Fiction Waagen und sogar Toiletten-Installationen, die unsere Ausscheidungen analysieren. Aber was ...
Toan’s Kündigung & die Rolle von sozialen Beziehungen für Longevity
06 Nov 2025
Contributed by Lukas
Ein exklusiver Einblick: Toan erzählt die Hintergründe zu seiner Kündigung nach 16 Jahren Jung von Matt mit GF und Partner-Status. Was waren die Be...
Die 6 Säulen der Healthy Longevity
30 Oct 2025
Contributed by Lukas
Healthy Longevity put into practice: wie kann das gehen? Was ist eigentlich der Unterschied zwischen unserem chronologischen und biologischen Alter? ...
“Healthy” Longevity – das Doc vs. Nerd Mindset
23 Oct 2025
Contributed by Lukas
Die ERSTE Folge (also seid bitte gnädig mit uns)! Anne & Toan nähern sich sachte an und erzählen, wie sie über Blinddating verkuppelt worden sind....
Die Ärztin & der Nerd – Der Health, Tech & Longevity Podcast
16 Oct 2025
Contributed by Lukas
Was passiert, wenn eine Ärztin und ein Unternehmer gemeinsam die Zukunft der Gesundheit neu denken? Ein Podcast über Longevity, Leistungsfähigkeit,...