48. Energireglering i ADHD.

Jag är inte trött – jag är bara på helspänn 🌀 I det här avsnittet utforskar jag en annan syn på ADHD och energi. Vad händer om jag släpper tanken på att vissa människor “har mer energi än andra” – och istället börjar se på hur energin används och varför den ofta läcker bort? Jag pratar om hur: Jag inte saknar energi – men att den ofta går åt till att hålla ihop, läsa av, prestera eller undvika. Trauma och gamla överlevnadsstrategier har format ett nervsystem som ofta går på adrenalin i stället för lugn. Det jag ibland kallar "fokusproblem" eller "lathet" i själva verket handlar om nervsystemets sätt att reglera hot och trygghet. Jag dyker ner i: 🔄 De tre autonoma nervsystemlägena (trygghet, stress, kollaps) 🧠 Hur ADHD kan vara en anpassning – inte bara en diagnos 🌱 Hur jag försöker återfå kontakt med äkta energi, snarare än att bara pressa mig till mer prestation Det här är för dig som kanske ofta känner dig “trött men uppe i varv”, som har svårt att vila utan att känna skuld, eller som vill förstå varför kroppen reagerar som den gör.

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.