I dag snakker vi om hva vi gjør for å ta vare på vår egen helse og føle oss best mulig. Vi deler vår kost- og treningsfilosofi, samt helsehacks, rutiner og vaner. 80 / 20 regelen Helsehacks Kald dusj Dagslys Mikro-treningsøkter Sone2-trening HRV Vann og væskeinntak Styrketrening Ernæring Takknemlighet Tips for bedre søvn og mye mer Håper du lar deg inspirere og god lytt. Følg oss gjerne på https://www.instagram.com/coachaustad https://www.instagram.com/kristine_aure/ https://www.toreaustad.no
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
3ª PARTE | 17 DIC 2025 | EL PARTIDAZO DE COPE
01 Jan 1970
El Partidazo de COPE
13:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana
12:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana
10:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana
13:00H | 20 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana
12:00H | 20 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana