Diálogos en confianza (Saber vivir) - ¿Cómo superar la frustración? (03/08/2022)

A lo largo de la vida nos enfrentamos a situaciones que no ocurren tal como esperamos, es decir, la realidad no cumple con nuestras expectativas. Es entonces cuando nos sentimos decepcionados de nosotros mismos, enojados, perdemos la motivación, e incluso podemos olvidarnos de nuestros planes.   La frustración surge cuando no se alcanza una meta u objetivo, y a pesar de que todos la experimentamos en diversos momentos de la vida, algunos son más o menos tolerantes a este sentimiento. El nivel de tolerancia a la frustración es innato, y también puede aprenderse. Una persona que en la infancia se enfada y se irrita por todo lo que le incómoda, en la medida que va creciendo puede ser capaz de contenerse.   Tener una figura paterna o materna que brinda buenas experiencias y coadyuva a contener el malestar cotidiano a sus hijos, puede contribuir a que la persona sea más tolerante hacia el fracaso. Esto le dará seguridad interna y una imagen positiva de sí misma que le permitirá ir tolerando la adversidad.   ¿Qué tan tolerante a la frustración eres? No te pierdas el programa de este miércoles porque hablaremos de cómo manejar la frustración.

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