Vivir con una persona estresada implica enfrentar situaciones que pueden afectar la relación en distintas formas. El estrés, de acuerdo al médico austrohúngaro Hans Selye, es una respuesta fisiológica a cualquier demanda o cambio del organismo y nuestro entorno. Este estado de tensión emocional se ha trivializado, lo que lleva a ignorar o menospreciar sus efectos. Los síntomas como irritabilidad, ansiedad, fatiga y problemas para dormir, pueden deteriorar la convivencia diaria, reducir el deseo y la satisfacción sexual, provocando una desconexión emocional y física. Aunque la otra parte de la pareja puede jugar un papel importante en ayudar a reducir el estrés, no se debe esperar que esta sea la solución, ya que cada individuo es responsable de su propio bienestar.

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