EP 28: Jahreszeiten angepasstes Training - Fit durch alle Jahreszeiten

Wintermüdigkeit, Sommerenergie oder Frühjahrsmotivation?Unser Körper folgt einem natürlichen Jahreszeitenrhythmus – und mit dem richtigen Trainingsansatz kannst du ihn optimal unterstützen.Diese Folge zeigt, wie du deine Bewegung strategisch an Frühling, Sommer, Herbst und Winter anpasst – basierend auf wissenschaftlicher Evidenz.Produktion:fadetoblack Agentur Website: ⁠⁠https://www.fadetoblack.io⁠⁠Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/fadetoblack.io/⁠⁠LinkedIn: ⁠⁠https://www.linkedin.com/company/fadetoblack-agency/?viewAsMember=true⁠⁠Executive Producer:Jonathan Essmann & Andreas StelzerKamera & Ton:Andreas Stelzer Schnitt:Jonathan EssmannSounddesign: Maximilian FosterPartner: Holzrausch GmbHWebsite: ⁠⁠https://www.holzrausch.de⁠⁠Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/holzrausch_official/⁠

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