DocBuchhorn
EP 36: Die besten Trainingsmethoden - So optimierst du deine V02Max langfristig
29 Jun 2025
Welche Methode ist die beste, um deine VO2max zu steigern?Diese Folge liefert dir den Überblick: Von HIIT bis Zone-2, von Intervalltraining bis Fahrtspiel – wissenschaftlich fundiert, praktisch umsetzbar.Mit klaren Wochenplänen und individuellen Tipps für dein Level.Gast: Peter Fraas Produktion: fadetoblack Agentur Website: https://www.fadetoblack.io Instagram: https://www.instagram.com/fadetoblack.io/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/fadetoblack-agency/?viewAsMember=true Executive Producer: Jonathan Essmann & Andreas Stelzer Kamera & Ton: Andreas Stelzer Schnitt: Jonathan Essmann Sounddesign: Maximilian Forster Partner: Holzrausch GmbH Website: https://www.holzrausch.de Instagram: https://www.instagram.com/holzrausch_official/
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