Was ist Regeneration wirklich? In EP 57 erklären Siska und Expert:innen die Biologie hinter Erholung — von Autophagie über NAD+‑abhängige Reparatur bis zum Parasympathus — und liefern einfache Rituale (Morgenlicht, Schlafhygiene, Atemübungen) plus einen praktischen 4‑Wochen‑Einstiegsplan, damit Regeneration planbar und wirksam wird.Produktion: fadetoblack Agentur Website: https://www.fadetoblack.ioInstagram: https://www.instagram.com/fadetoblack.io/Executive Producer:Jonathan Essmann & Andreas StelzerKamera & Ton: Andreas Stelzer Schnitt:Maximilian Buchhorn Sounddesign: Maximilian FosterPartner: Holzrausch GmbH Website: https://www.holzrausch.deInstagram: https://www.instagram.com/holzrausch_official/
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3ª PARTE | 17 DIC 2025 | EL PARTIDAZO DE COPE
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