Dose de Energia | Doses diárias de motivação, inspiração e reflexão

Dose #233 - Antecipação e Disciplina

29 Jan 2025

Contributed by Lukas

Olá gente! Com voz um pouco rouca ainda por conta da gripe, mas saiu aí um episódio do fundo do meu coração. Gravei em um momento que estava ref...

Dose# 232 - Mendigos Emocionais - Parte 2

23 Jan 2025

Contributed by Lukas

Olá, gente!Chegamos à parte final da reflexão sobre o primeiro capítulo de O Homem Mais Inteligente da História, do Augusto Cury. Neste episódio...

Dose# 231 - Mendigos Emocionais - Parte 1

21 Jan 2025

Contributed by Lukas

Olá, gente!Vocês já ouviram falar na era dos mendigos emocionais? Nesse episódio, eu trago uma reflexão inspirada no primeiro capítulo do livro ...

Dose #230 - Não é o outro. É você!

02 Aug 2024

Contributed by Lukas

Olá gente! Em busca de trazer mais paz para vocês, eu compartilho essa reflexão que foi inspirada em uma conversa com uma cliente de coaching. Comp...

Dose #229 - Qual foi a coisa mais bizarra que você já fez?

01 Aug 2024

Contributed by Lukas

Olá gente! 😊 ** Eu falo o número errado do podcast no início** Mas o que importa é o que venho contar. Esse episódio foi inspirado em uma con...

Dose #228 - Plante o que você quer colher!

20 Jun 2024

Contributed by Lukas

Oie!! Tudo bem? Vamos falar sobre pensamento positivo? Porque se fala tanto sobre isso? Você é em geral uma pessoa positiva? Escute esse episódio e...

Dose #227 - O que você não sabia e que deu certo?

18 Jun 2024

Contributed by Lukas

Olá pessoal! Que saudades que eu estava de gravar o Dose de Energia! Aqui está uma história real que poderá te ajudar a avançar nos seus planos e...

Dose #226 - Um conforto para quando estamos em luto

25 Jan 2024

Contributed by Lukas

Neste episódio do podcast, me aventuro em uma jornada introspectiva inspirada por um sonho que tive. A morte, um destino inevitável e um dos grandes...

Dose #225 - Sua Saúde Mental Importa!

12 Oct 2023

Contributed by Lukas

Olá! Esse podcast foi inspirado no momento que o mundo está vivendo. É tanta tristeza, notícias ruins são exclusidade na mídia. Trago pra você ...

Dose #224 - Movimento

13 Sep 2023

Contributed by Lukas

No episódio #224 do "Dose de Energia", compartilho com vocês minha jornada emocional e os desafios que enfrentei em 2023. Desde a dolorosa...

Dose #223 - Você sabe receber?

19 May 2023

Contributed by Lukas

Conta pra mim se você já não retrucou um elogiou com alguma desculpa para desfazer o que estavam falando de você? Tem muitas pessoas que tem dific...

Dose #222 - Não é tudo culpa sua!

15 May 2023

Contributed by Lukas

Oi gente! Episódio de hoje foi inspirado em uma conversa com uma amiga sobre o que estava acontecendo no seu trabalho! Você tem o hábito de sempre ...

Dose #221 - Momento Presente

21 Feb 2023

Contributed by Lukas

Oi gente! E aí? Já parou pra pensar onde está a sua cabeça hoje?  Está no aqui e agora? Ou está no passado, pensando no que fez ou deveria ...

Dose #220 - Influências

15 Feb 2023

Contributed by Lukas

Oi gente! Já parou para pensar quem e o que são as maiores influências na sua vida? E como isso acontece? E você já se deu conta que você també...

Dose #219 - Seja Feliz e sem culpa!

13 Feb 2023

Contributed by Lukas

Oi gente! Você já se sentiu culpado por estar feliz e aproveitando a vida? Talvez você seja uma daquelas pessoas super preocupadas com os outros e ...

Dose# 218 - Promessas de Ano Novo

31 Dec 2022

Contributed by Lukas

Acabou 2022! E como foi? Nesse episódio falo de promessas e sobre estar a serviço. Sobre viver a vida um momento de cada vez! Obrigada por estar aqu...

Dose #217 - Meditação de fé e confiança

19 Dec 2022

Contributed by Lukas

Olá gente! Mais uma vez, inspirada no Dr. Wayne Dyer, trago uma meditação para nos tranquilizar e aumentar nossa fé e confiança na vida. O que pr...

Dose #216 - Por que reagimos assim?

18 Nov 2022

Contributed by Lukas

Oi gente! Excelente reflexão para como reagimos com as pessoas na nossa vida. Seja com a atitude delas ou com a sua! Sendo mais consciente, conseguim...

Dose #215 - Expandindo a sua Auto-Consciência

14 Oct 2022

Contributed by Lukas

Oi gente! Como expandir a sua auto-consciência? Que tal sair do piloto automático de suas atividades diárias e realmente entender o que está acont...

Dose #214 - Bem do Estar - Entrevista com Isabel Marçal

22 Jul 2022

Contributed by Lukas

Oi gente! Mais uma visita ilustre no nosso Dose de Energia! Isabel Marçal, presidente e co-fundadora do @institutobemdoestar veio falar um pouco sobr...

Dose #213 - Como ajudar os outros?

21 Jul 2022

Contributed by Lukas

Oi gente!  Dedico esse episódio à todos aqueles que estão buscando ajuda para um amigo, algum familiar, conhecido... Alguém querido que você...

Dose #212 - Melhor você! Entrevista com Andy Vieira

13 Jul 2022

Contributed by Lukas

Oi gente! Está no ar a super entrevista com a querida Andy Vieira (@andythesocialgirl) ! Saiba mais sobre essa mulher, mãe, empresária, filantropa,...

Dose #211 - Seja autêntico e mude o MUNDO

18 May 2022

Contributed by Lukas

Oi gente! Episódio especial de aniversário! O Dose de Energia está completando 4 anos de existência e sucesso! Agradeço demais por estar aqui com...

Dose #210 - Cavalgando pela liberdade - Entrevista com Eurico Rosa da Silva

14 Apr 2022

Contributed by Lukas

Oi gente! 🌟 Trago uma entrevista muito especial hoje.  Venha saber mais sobre o jóckey internacional, que é agora coach e palestrante, Euric...

Dose #209 - Manifestações

13 Apr 2022

Contributed by Lukas

Olá! 🤩 Depois de um bom tempo ausente, aqui estou novamente. E vim empolgada para falar com quem quer ouvir. Com quem quer crescer e está procura...

Dose #208 - Queremos Paz!

02 Mar 2022

Contributed by Lukas

Oi gente! Esse episódio é especial! É um pedido de ajuda. É uma chamada para criarmos uma corrente de boas energias e de paz! Venha comigo aumenta...

Dose# 207 - Vida com intenção e mais energia com Aline Silva

25 Feb 2022

Contributed by Lukas

Olá! 😊 Nesse episódio vamos conhecer uma história de inspiração e de gratidão pela vida. Venha conhecer a Aline Silva, terapeuta holística, ...

Dose #206 - O que você tolera?

24 Feb 2022

Contributed by Lukas

Olá querido ouvinte! Nesse episódio vamos falar sobre o que toleramos e como isso acaba por definir como é a nossa vida. Chega de reclamação e va...

Dose #205 - Saindo da Zona de Conforto com Marcelo Lopes

16 Feb 2022

Contributed by Lukas

Oi gente! É com muita alegria que compartilho essa entrevista com o Marcelo Lopes, o pai da família @crescendonaestrada! Ele falou sobre ele, o novo...

Dose #204 - Pensamentos positivos e esperançosos

04 Feb 2022

Contributed by Lukas

Oi gente! Está aqui o episódio sobre as 9 espécies de "formigas" que podemos ter na nossa cabeça!  Se você ainda não sabe que tipo de "form...

Dose #203 - Entrevista com Daniel Araújo - Sempre sorrindo!

27 Jan 2022

Contributed by Lukas

Oi gente! 🤩 Na entrevista de hoje Daniel Araújo traz um pouco de sua história no Canadá e como ele vive seu dia. Daniel trabalha na área de inf...

Dose #202 - Pensamentos Positivos e Negativos

26 Jan 2022

Contributed by Lukas

Oi gente! 😊 Vamos falar sobre nossos pensamentos e como eles nos afetam fisicamente. É isso aí! Um simples pensamento pode te deixar mais ou meno...

Dose# 201 - História de fé e superação com Carla Delponte

19 Jan 2022

Contributed by Lukas

Oi gente! 🤩 Estou super feliz de comparilhar com vocês essa entrevista com a Carla Delponte. A Carla é a mãe do Leo, a fundadora e CEO da plataf...

Dose#200 - Seja um iniciante

17 Jan 2022

Contributed by Lukas

Oi gente!   🤩 Feliz Ano Novo! Feliz 2022!   Esse é do primeiro episódio do ano e trago uma reflexão de como podemos agir para que...

Dose #199 - Ser, Fazer, Ter

31 Dec 2021

Contributed by Lukas

Oi gente! 🤩 O caminho indispensável para chegar no objetivo que queremos: SER - FAZER - TER Nesse episódio conto como precisamos viver como se já...

Dose #198 - O que eu posso controlar?

31 Dec 2021

Contributed by Lukas

Oi gente! 🌟 Refletindo sobre o ano 2021 e os desafios que passei na minha empresa, aprendi a focar no que eu posso controlar e não me estressar co...

Dose #197 - 8 lembretes sobre Saúde Mental

30 Dec 2021

Contributed by Lukas

Oi gente! 😊 Que esse episódio traga esperança e calmaria para todos aqueles que não estão bem. Sempre que possível falarei aqui sobre Saúde M...

Dose #196 - Muito obrigada! Mas já pode ir embora!

29 Dec 2021

Contributed by Lukas

Oi gente! Calma aí! Não estou falando para ninguém ir embora! hahaha Nesse episódio compartilho um truque para driblar a ansiedade. 😊 Aprendi i...

Dose#195 - A Laranja e a Vela

28 Dec 2021

Contributed by Lukas

Olá Gente! 🤩 Eu amei gravar esse episódio! (eu sempre gosto, mas esse foi BEM bom)  Não sei explicar porque, mas senti meu coração faland...

Dose #194 - Surpreenda-se com você mesmo!

24 Dec 2021

Contributed by Lukas

Oi gente! Cheguei a me emocionar gravando esse episódio. 😊 É importante reconhecer, mas reconhecer DE VERDADE todo o caminho que trilhamos para c...

Dose #193 Você é suficiente!

23 Dec 2021

Contributed by Lukas

Oi gente! 🤩 Já ouviu falar da síndrome do impostor? Sabe se ela afeta a sua vida?  Abro meu coração aqui sobre meus sonhos e vontades e co...

Dose #192 - Veja sempre os dois lados

22 Dec 2021

Contributed by Lukas

Oi gente! 🤩 Você é daqueles que defende uma ideia até o fim? Se sim, você considera estudar o outro lado da história, ou nem pensa nisso?...

Dose #191 - A percepção e a realidade

21 Dec 2021

Contributed by Lukas

Oi gente! 🌟 Inspirado na lição do livro do Robin Sharma, um estudo da professora de Harvard Ellen Langer, conhecida como a "mãe da psicologia po...

Dose #190 - Deixe que riam de você!

15 Dec 2021

Contributed by Lukas

Oi gente! 🤩 Quem é que nunca dividou de si mesmo? Quem é que nunca deixou de fazer alguma coisa com medo da reação e julgamento dos outros? Nes...

Dose #189 - Qual a sua moeda mais preciosa?

01 Dec 2021

Contributed by Lukas

Oi gente! Inspirado em um vídeo que recebi de uma amiga, fiz essa reflexão sobre como ficamos mais ou menos ricos. E em que sentido falo isso? Qual ...

Dose #188 - Como eu posso servir?

29 Nov 2021

Contributed by Lukas

Oi gente! Como posso te servir? Como eu posso ser te ser útil? Nesse episódio do meu aniversário, tenho só um pedido: quero servir!  Conto so...

Dose #187 - Sempre faça o seu melhor

22 Nov 2021

Contributed by Lukas

Oi gente! 🌟 Aqui está o quarto compromisso do livro de Don Miguel Ruiz: Sempre faça o seu melhor! 😊 É com esse compromisso que conseguiremos ...

Dose #186 - Não faça suposições

07 Nov 2021

Contributed by Lukas

Oi gente! 🌟 Hoje trago o Terceiro Compromisso: Não faça suposições! 🖐🏻 É incrível como uma vida pode se transformar se mudarmos a manei...

Dose # 185 - Não leve nada para o lado pessoal

20 Oct 2021

Contributed by Lukas

Oi gente! Tudo bem? Hoje vamos falar do segundo compromisso: Não leve nada para o lado pessoal! Continuo aqui com o livro do Don Miguel Ruiz, os 4 co...

Dose # 184 - Seja impecável com a sua palavra

23 Sep 2021

Contributed by Lukas

Oi gente! Que seu dia seja lindo! 😍 Sua palavra tem poder! É muito mais forte do que imagina! Escute esse episódio para saber mais sobre ser IMPE...

Dose #183 - Domesticação

13 Sep 2021

Contributed by Lukas

Oi gente! 😊 Que delícia estar devolta para o Dose de Energia! ☀️ Estou com tanto material acumulado que chego ficar ansiosa para falar de tudo...

Dose #182 - Os 2 lados da comparação

21 Jul 2021

Contributed by Lukas

Oi gente! 😊 Quem nunca? Quem nunca se comparou a alguém? Existem dois lados da comparação e ajuda muito saber o que estamos fazendo quando esse ...

Dose #181 - Você é mais forte do que imagina!

19 Jul 2021

Contributed by Lukas

Oi gente! Sabe uma frase que uma vez lhe falaram e você nunca esqueceu? Para mim, uma dessas frase foi essa: Você é mais forte que isso! Nunca esqu...

Dose #180 - "Silêncio Bruno"

14 Jul 2021

Contributed by Lukas

Oi gente! ❤️ Você já assisitiu a animação da DisneyPixar : Luca ? ✨ É um lindo desenho que se passa na Itália e conta as aventuras de amig...

Dose #179 - Buscando Paz

13 Jul 2021

Contributed by Lukas

Oi gente! Como realmente colocar em prática as dicas de ficar mais calmo, mais centrado e mais consciente na vida? Nesse episódio falo também um po...

Dose #178 - Saúde Mental

07 Jul 2021

Contributed by Lukas

A dor que não é transformada é transmitida!  Se não cuidamos do que nos machuca por dentro, acabamos refletindo, transmitindo, isso para o ex...

Dose #177 - Tudo é Energia

05 Jul 2021

Contributed by Lukas

Oi gente! Vamos ainda falar sobre a energia que vibramos e o que interefere nessa vibração. Segundo a física quântica, tudo é energia. E a energi...

Dose #176 - Escolha novamente

03 Jul 2021

Contributed by Lukas

Oi gente! 🌟 O episódio de ontem rendeu comentários e reflexões. ✨ Foi tão legal que trouxe mais conteúdo sobre o tema e agora numa visão di...

Dose #175 - O que os outros pensam

02 Jul 2021

Contributed by Lukas

Oi gente! O quanto você se preocupa com o que os outros pensam? Você sabia que todo mundo já sentiu isso? Inspiração e repasse das palavras muito...

Dose #174 - Está valendo a pena?

01 Jul 2021

Contributed by Lukas

Oi gente! Tudo bem? 😊 E aí? Como foi a sua primeira metade do ano? Nesse episódio convido você a uma reflexão sobre o tempo que passou com o ob...

Dose #173 - Desistir X Ganhar

27 May 2021

Contributed by Lukas

Oi gente! 🤩 Essa reflexão e mensagem vai para todos nós que estamos precisando daquela força para continuar. Força para entender que o caminho ...

Dose#172 - Se não te desafia, não te transforma

10 May 2021

Contributed by Lukas

Oi gente! 😊 Você já percebeu que é depois de momentos difíceis que vemos a vida com outros olhos? E falando em rotina e hábito, todos nós sab...

Dose #171 - Você não é o seu corpo

30 Apr 2021

Contributed by Lukas

Oi gente! 🤩 Nesse episódio explico sobre o Desenvolvimento Pessoal com Consciência e conto uma história do Dr. Wayne Dyer buscando mais paz e tr...

Dose #170 - Como está o seu estoque de Energia?

29 Apr 2021

Contributed by Lukas

Oi gente! 🤩 Nesse episódio vamos falar de Energia! O que te faz gastar ou produzir mais? 🌟 Será que comer e dormir são as fontes ideias de En...

Dose #169 - Por favor, seja paciente!

26 Apr 2021

Contributed by Lukas

Oi gente! 🤩 Se tem uma coisa que todos estamos precisando nesse momento é paciência! Essa Dose de Energia de hoje traz uma história e 3 dias de ...

Dose #168 - Não morra com sua música ainda em você

13 Apr 2021

Contributed by Lukas

Oi gente! 🤩 No episódio de hoje trago palavras e um pedido do Dr. Wayne Dyer: Não morra com sua música em você! 🎶 Ele também faz referênci...

Dose #167 - Adição e não Subtração

12 Apr 2021

Contributed by Lukas

Oi gente! 😊 Inspirado no livro de Darren Hardy, O efeito composto, conto sobre como Montel Williams, uma celebridade da TV americana, fez para muda...

Dose #166 - Mantra Violeta

09 Apr 2021

Contributed by Lukas

Oi gente! 😊 Hoje o episódio traz energia violeta, energia de transformação e de mudanças. 🌟 Compartilho uma prática que faço a mais de 20 ...

Dose #165 - Dose Dupla com Edu Ferreira

08 Apr 2021

Contributed by Lukas

Oi gente! 😊 Edu Ferreira, @edu.ferreiraoficial, voltou para o Dose de Energia com uma excelente reflexão sobre propósito! Escute e veja como faz ...

Dose #164 - Vá com o fluxo

07 Apr 2021

Contributed by Lukas

Oi gente! 🤩 Você sabe qual o meu sonho com esse Podcast? Eu conto para vocês aqui nesse episódio. Além de trazer mais ideias e reflexões do qu...

Dose #163 - Lições da Vida

06 Apr 2021

Contributed by Lukas

Oi gente! 🤩 Como aprendemos com as experiências da vida? Nesse episódio conto uma história com meu filho que aconteceu no último domingo de Pá...

Dose #162 - EGO

05 Apr 2021

Contributed by Lukas

Oi gente! 🤩 E seu EGO como está? Que tal ter mais consciência sobre esse assunto? O que é o Ego e como ele nos afeta? 🙃 Mais ensinamentos do ...

Dose #161 - A Felicidade

04 Apr 2021

Contributed by Lukas

Oi gente! 😍 Feliz Páscoa! Que seu dia seja lindo e que a data de hoje marque a celebração à nossa vida! Que seja um momento de novos recomeços...

Dose #160 - Dose Dupla com Emanuelle Rech

01 Apr 2021

Contributed by Lukas

Oi gente! 🌟 Hoje a Emanuelle Rech, Educadora Infantil e Educadora Parental, certificada pela Positive Discipline Association nos EUA vem passar uma...

Dose #159 - Saúde é o que interessa.

31 Mar 2021

Contributed by Lukas

Oi gente! 🤩 Vamos falar de saúde? Vamos trazer mais consciência para esse assunto tão importante? Vendo amigos e pessoas queridas sofrendo por n...

Dose #158 - Somos todos um! Parte 2

30 Mar 2021

Contributed by Lukas

Oi gente! 🤩 Continuando a reflexão do Dr. Wayne Dyer, falo aqui sobre cuidar com as influências e saber como manter a sua harmonia interna. Volto...

Dose #157 - Somos todos um! (Harmonia)

30 Mar 2021

Contributed by Lukas

Oi gente! 😊 Trago uma profunda reflexão do Dr. Wayne W. Dyer escrita no seu livro: O poder do despertar. ✨ Escute agora mesmo e perceba o quanto...

Dose #156 - Para vocês!

29 Mar 2021

Contributed by Lukas

Oi gente! 🤩 O que você faz na vida, quase tudo, interfere alguém de alguma maneira. ✨ Pensar assim é um jeito de saber que o que fazemos tem v...

Dose #155 - Ideias preconcebidas

26 Mar 2021

Contributed by Lukas

Oi gente! 🤩 Excelente reflexão sobre viés cognitivo! Olha eu falando palavras difíceis em português! hahaha Sim, hoje me inspirei no grande inv...

Dose #154 - Seja Feliz!

25 Mar 2021

Contributed by Lukas

Oi gente! 🤩 Muitas vezes é tão simples se sentir bem, estar feliz... Mas conseguimos estragar quando procuramos por validação e confirmação. ...

Dose #153 - Estilo de Vida

24 Mar 2021

Contributed by Lukas

Oi gente! Você já parou para pensar qual é o seu estilo de vida? 🧐 O que você faz sempre que determina seu estilo? Nesse episódio conto como m...

Dose #152 - Resultados e Energia

22 Mar 2021

Contributed by Lukas

Oi gente! 🤩 Vamos falar sobre o que queremos e como chegar lá? Será que estamos focando nossa energia onde realmente vai nos ajudar?  Inspir...

Dose #151 - Clube das 5 da manhã (detalhes)

22 Mar 2021

Contributed by Lukas

Oi gente! 😊 Depois que comecei a falar sobre o clube das 5 da manhã, recebi muitas questões e interesse sobre o assunto. 🌟 Nesse episódio tra...

Dose #150 - Você é um gênio!

21 Mar 2021

Contributed by Lukas

Oi gente! 150 episódios no AR!!! 🥳 Estou muito feliz e muito agradecida por todos vocês que me acompanham aqui! 🙏🏻 E para comemorar vou te ...

Dose #149 - Acredite no bom e questione o mau

18 Mar 2021

Contributed by Lukas

Oi gente! 🤩 Nesse episódio uma reflexão sobre a maneira que agimos quando recebemos uma notícia boa e uma notícia ruim de alguém. Como é que ...

Dose #148 - Truques de Bem Estar

17 Mar 2021

Contributed by Lukas

Oi gente! 🤩 Nesses últimos dois anos da minha vida fiz algumas mudanças significativas no meu estilo de vida. Eliminei algumas coisas e acrescent...

Dose #147 - Como ser melhor?

16 Mar 2021

Contributed by Lukas

Oi gente! 🌟 O que podemos fazer no nosso dia a dia para melhorar ou superar situações que nos incomodam? Como não responder alguém após ter si...

Dose #146 - Tenha um diário

14 Mar 2021

Contributed by Lukas

Oi gente! 🤩 Hoje conto sobre essa prática tão importante para mim e que pode ser muito boa para você também. Fazer um diário, escrever é uma ...

Dose #145 - Dose Dupla com Fabíola Donadão

11 Mar 2021

Contributed by Lukas

Oi gente! 🤩 Hoje ganhamos o presente de mais uma mensagem da querida Fabíola Donadão. Estou muito feliz de poder compartilhar com vocês tudo iss...

Dose #144 - Autocompaixão e Autopiedade

10 Mar 2021

Contributed by Lukas

Oi gente! 🤩 Vamos falar sobre ter consciência sobre como estamos nos sentido e o porquê disso. Você trabalha a autocompaixão na sua vida? ...

Dose #143 - O poder das crenças

10 Mar 2021

Contributed by Lukas

Oi gente! 🤩 Já parou pra pensar que muitas de nossas reações (senão todas) são consequência de crenças que temos? Essas crenças são basead...

Dose #142 - O poder da felicidade

09 Mar 2021

Contributed by Lukas

Oi gente! 🤩 Quem que não gosta de estar perto de pessoas com boas energias, que estão sempre sorrindo e que animam o ambiente que entram? Que tal...

Dose #141 - Crescimento e Felicidade

05 Mar 2021

Contributed by Lukas

Oi gente! 🤩 Onde realmente encontramos felicidade? E assim que a encontramos, quanto tempo ela permanece conosco? Nessa reflexão sobre o que realm...

Dose #140 - Dose Dupla com Edu Ferreira

04 Mar 2021

Contributed by Lukas

Oi gente! 🤩 Estou muito feliz de trazer novamente aqui mais um Dose Dupla!  E hoje nosso convidado é o Edu Ferreira @ceduarf que é Coach de ...

Dose #139 - Sono e Energia

04 Mar 2021

Contributed by Lukas

Oi gente! 😊 Hoje trago excelentes dicas de como ter energia assim que acorda e como conseguir dormir fácil e profundo. Tanto acordar com energia, ...

Dose #138 - Hábitos Irresistíveis

03 Mar 2021

Contributed by Lukas

Oi gente! 😊 Já pensou em como implementar um novo hábito de maneira que seja muito difícil não o fazer? Quais hábitos que já tentou implement...

Dose #137 - Grandes Mudanças

01 Mar 2021

Contributed by Lukas

Oi gente! 🌟 Hoje, dia 1o de março, eu e minha família, completamos 3 anos de uma grande mudança nas nossas vidas! Grande mudanças trazem grande...

Dose #136 - 14 anos de imigração

26 Feb 2021

Contributed by Lukas

Oi gente! 😊 Hoje, 26 de fevereiro, comemoro 14 anos de Canadá! 🇨🇦 Nesse episódio conto como sou outra pessoa depois dessa mudança de vida....

Dose #135 - Seja livre de verdade

25 Feb 2021

Contributed by Lukas

Oi gente! 😊 Reflexão hoje inspirada num stories que escutei da Fernanda Neute. @feneute Sobre quebrar padrões e às vezes entrar em outros. Fazem...

Dose #134 - Técnicas de Aprendizado

24 Feb 2021

Contributed by Lukas

Oi gente! 😊 Mais conhecimento e ensinamentos do Jim Kwik aqui nesse episódio! Já ouviu falar da técnica #pomodoro de Francisco Cirillo e do mét...