Dr. Borja Bandera
Episodes
🥞🍇Cómo Comer MENOS CARBOHIDRATOS _Progresivamente_⚡[Guía Paso a Paso]⚡¡¡No lo hagas MAL!!
27 Feb 2021
Contributed by Lukas
HÍGADO GRASO _ QUÉ DEBES COMER Y QUÉ NO⛔✅ _ _CON LISTA DE ALIMENTOS_ 🍒🥑
27 Feb 2021
Contributed by Lukas
Cómo NO ROMPER el AYUNO INTERMITENTE según la Ciencia⚠️🚫 _Diferencias Mujer-Hombre_👨⚕️
26 Feb 2021
Contributed by Lukas
VITAMINA D 😵💫 3 Beneficios que DESCONOCÍAS por Completo!!
26 Feb 2021
Contributed by Lukas
Esto es EXACTAMENTE Lo que Ocurre en tu ORGANISMO cuando haces AYUNO PROLONGADO 🔥⏰
22 Feb 2021
Contributed by Lukas
Descubre como AUMENTAR y ESTABILIZAR tus Niveles de ENERGÍA con estos *Sencillos TRUCOS* ⏳🔥
17 Feb 2021
Contributed by Lukas
Hoy os cuento varios trucos para mejorar y estabilizar vuestros niveles de energía. 🔴CLUSTER DEXTRINA: https://www.hsnstore.com/hsnaffiliate/c...
Mantener AYUNO INTERMITENTE 16/8 a Largo Plazo⏰💪 Ten ESTO en cuenta para hacerlo BIEN
17 Feb 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de cómo realizar adecuadamente un protocolo de ayuno intermitente a largo plazo.
Estas Hormonas Regulan La PÉRDIDA DE GRASA 😬 [Estrógenos, Cortisol, NPY]🔥👇 ¡Contrólalas!
16 Feb 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de tres hormonas que regulan directa o indirectamente la pérdida de grasa. Si te ha servido el vídeo, no olvides compartirlo.
Descubre estos 9+1 ALIMENTOS para Ganar *MASA MUSCULAR* 💪[Guía Completa]
13 Feb 2021
Contributed by Lukas
Hoy os traigo una guía completa con las claves para ganar masa muscular.
Esta es LA CLAVE para Acabar con la INFLAMACIÓN de forma *Muy FÁCIL* 🔥🔥 DIETA ANTIINFLAMATORIA
12 Feb 2021
Contributed by Lukas
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Descubre la Hormona GLP-1⚡ Más SACIEDAD, Más PÉRDIDA de GRASA 🔥¡No Te lo Han Contado Antes!🤯
11 Feb 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablamos sobre el GLP-1, una hormona de la que poco se habla en redes sociales y que ha revolucionado la Endocrinología.⬇️ ⬇️¡AQUÍ APR...
Cuáles Son Las Mejores HARINAS para BAJAR de PESO Y Perder GRASA (Harinas Low Carb) 👍👁
11 Feb 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de las mejores harinas bajas en carbohidratos.🚀EL CURSO MÁS PRÁCTICO DE AYUNO INTERMITENTE, A UN PRECIO DE INFARTO: https://acad...
DISTENSIÓN ABDOMINAL Después de Comer 🤰 A qué se debe 👊🏻 Cómo ELIMINARLA en 10 simples pasos
11 Feb 2021
Contributed by Lukas
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Aprende a ELEGIR los [Mejores CARBOHIDRATOS] para PERDER GRASA con estas TRES Sencillas Reglas 🧠☝️
11 Feb 2021
Contributed by Lukas
En este vídeo te enseño a elegir las mejores fuentes de CARBOHIDRATOS con varias reglas muy sencillas.⬇️ ⬇️¡AQUÍ APRENDERÁS MUCHO MÁS! ...
ENVEJECIMIENTO ACTIVO🧠 Aprende a Preservar tu MÚSCULO & HUESOS con estos *Sencillos Consejos*👊👨🦳
11 Feb 2021
Contributed by Lukas
Hoy os enseño consejos muy simples para preservar tu MÚSCULO, tus HUESOS y mantener tus CÉLULAS lo más jóvenes posibles. ⬇️ ⬇️¡AQUÍ...