Dr. Borja Bandera
Episodes
Esta es la DESCONOCIDA RAZÓN por la que el EJERCICIO REJUVENECE tu CUERPO en poco tiempo
10 May 2023
Contributed by Lukas
¿Por qué el ejercicio ayuda a frenar el envejecimiento celular? Gran parte de la respuesta se esconde en las llamadas exerkinas, un nuevo área de e...
⏰😍Te Revelo el PROTOCOLO de AYUNO INTERMITENTE *MÁS SENCILLO* (OBTÉN RESULTADOS)
06 May 2023
Contributed by Lukas
🤫❌25 VERDADES INCÓMODAS sobre tu SALUD que NO QUIERES ESCUCHAR
05 May 2023
Contributed by Lukas
Más FUERZA y Menos LESIONES💪OPTIMIZA ASÍ tu RECUPERACION MUSCULAR: Guía Definitiva
04 May 2023
Contributed by Lukas
🩺Te MUESTRO los MEJORES 7 Suplementos para GANAR MASA MUSCULAR🚀 ACELERA el PROCESO
03 May 2023
Contributed by Lukas
Hoy explicamos el funcionamiento de hasta 7 suplementos efectivos para mejorar tu rendimiento, e indirectamente, aumentar tu masa muscular si ese es t...
🤫La OCULTA RAZÓN por la que estas Poblaciones NO tienen CÁNCER, INFARTOS o DIABETES
02 May 2023
Contributed by Lukas
Poblaciones cazadoras-recolectoras modernas como los Hadza o Tsimane tienen una prevalencia bajísima de las enfermedades que nos matan en occidente: ...
¿TOMAS ESPIRULINA?🌿El ALGA que BAJA tu PRESIÓN ARTERIAL y retrasa el ENVEJECIMIENTO | Efecto "DETOX"
01 May 2023
Contributed by Lukas
Hoy explicamos los grandes beneficios de la espirulina y como tomarla. #espirulina #salud #doctor
Te REVELO la RECETA para VIVIR más de 100 AÑOS (siendo independiente)
30 Apr 2023
Contributed by Lukas
¿Cuáles son las características de los centenarios y supercentenarios? ¿Cómo viven sus días y sus vidas?¿Cómo mejorar la calidad de vida y man...
🐝UNA CUCHARADA DE MIEL DE ABEJA A DIARIO | ⚠️ESTO PASA EN TU ORGANISMO.
28 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hoy explicamos los beneficios y perjuicios de la miel, un alimento mucho más interesante que el azúcar, pero que igualmente tenemos que limitar en n...
😲¡TIENES MUCHA GRASA VISCERAL! |🩺Cómo ELIMINARLA RÁPIDO con estos CAMBIOS COTIDIANOS
27 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hoy explicamos por qué la grasa visceral es más peligrosa que otros tipos de grasa, cómo aparece y qué pasos son cruciales para deshacernos de ell...
🍳¡COME HUEVOS!: la PROTEÍNA más COMPLETA, BARATA y ACCESIBLE😍(INMEJORABLES BENEFICIOS)
26 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hoy explicamos los beneficios de la proteína de huevo y por qué es una de las más saludables del mundo. #huevo #nutrición #doctor
¡DEVUELVE el COLÁGENO a tu PIEL!⭐Aprende a AUMENTAR su SÍNTESIS de forma NATURAL
25 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hoy explicamos cómo aumentar la síntesis endógena de una importante proteína: el colágeno. Esto se traducirá en una mejor piel, articulaciones m...
⚠️Esto Ocurre en tu CUERPO si tienes la TESTOSTERONA muy ALTA (RIESGOS y BENEFICIOS)
24 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hoy explicamos los efectos secundarios y problemas derivados del uso de testosterona exógena en dosis suprafisiológicas. El vídeo que todo culturis...
🧠La CIENCIA del efecto ANTIEDAD de la MELATONINA: lo que NO te CUENTAN
20 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hoy explicamos cómo esta hormona llamada melatonina puede no solo hacerte descansar mejor, sino aumentar tu longevidad y calidad de vida.
🔥TOP 5 FRUTAS que DEBES consumir a DIARIO (DIABETES, Pérdida de Grasa)
19 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hoy explicamos por qué las frutas son saludables mucho más allá de su contenido calórico o cantidad de vitaminas y minerales. Haremos una lista co...
🩺⚠️PROTEÍNA en POLVO (WHEY PROTEIN): DESCUBRE sus 7 INCREÍBLES BENEFICIOS (y RIESGOS)
18 Apr 2023
Contributed by Lukas
MAGNESIO: sus SORPRENDENTES BENEFICIOS, *Cómo tomarlo* y Cuál es el MEJOR
17 Apr 2023
Contributed by Lukas
😲TOP 7 ALIMENTOS BARATOS que Añaden *rápido* 100 GRAMOS DE PROTEÍNA A TU DIETA
16 Apr 2023
Contributed by Lukas
En el video de hoy profundizamos en diferentes fuentes de proteina que aportan fácilmente más de 100 gramos de proteína a tu dieta. Además, la may...
Cómo Mejorar tus niveles de INSULINA y PERDER GRASA sin dejar de COMER CARBOHIDRATOS
15 Apr 2023
Contributed by Lukas
MUCHOS sufrirán esta ENFERMEDAD por CALOR y sólo ASÍ puedes PREVENIRLA
14 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hoy explicamos todo lo que tienes que saber sobre el golpe de calor. ¿Cuáles son los síntomas de un golpe de calor?¿Qué hacer en caso de un golpe...
⏳¿CAMBIOS EN MENOPAUSIA y PREMENOPAUSIA?: Cómo Evitar los SÍNTOMAS y PERDER GRASA [GUÍA ALIMENTOS]
13 Apr 2023
Contributed by Lukas
Descubre cuál es la mejor forma de disminuir los síntomas en la premenopausia y menopausia a través del estilo de vida, nutrición, entrenamiento y...
Así CAMBIA tu ORGANISMO si tomas KÉFIR durante 100 días (CÓMO HACERLO + PRECAUCIONES)
12 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hoy explicamos qué es el kéfir, cómo se hace, beneficios y precauciones que debes tener tanto en su elaboración como en su consumo. ¿Qué es y pa...
⚠️PELIGRO de TRIGLICÉRIDOS ALTOS | 15 Formas de BAJAR tus NIVELES *RÁPIDO* 👨⚕️SÍNTOMAS CLAVE
10 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hoy explicamos diferentes formas para disminuir tus triglicéridos, todas avaladas por la evidencia científica.
Descubre Cómo ELIMINAR la ANSIEDAD por la COMIDA *en 60 días*
09 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hoy explicamos diferentes estrategias (nutrientes, vitaminas, suplementos) para vencer la ansiedad por la comida y dar un paso hacia una mejor salud.
😱Te han ENGAÑADO: Desmontando 5 MENTIRAS sobre PERDER GRASA
08 Apr 2023
Contributed by Lukas
¡Hola a todos! Si estás aquí es porque seguramente estás tratando de perder grasa y mejorar tu salud, pero puede que te hayan engañado con alguno...
KOMBUCHA: Sus SORPRENDENTES BENEFICIOS y ¡RIESGOS ASOCIADOS! |⚠️NO la tomes SIN VER ESTO☠️
07 Apr 2023
Contributed by Lukas
¿Qué es el té Kombucha y para qué sirve? ¿Qué personas no deben tomar kombucha? ¿Qué efectos produce la kombucha? ¿Qué beneficios tiene la k...
¡FUERA PAPADA! 😡 Cómo ELIMINAR la DOBLE BARBILLA ¿SIN CIRUGÍA?👉(GRASA SUBMENTONIANA)
06 Apr 2023
Contributed by Lukas
FÁRMACOS para PERDER GRASA: ¿Qué DEBERÍAS SABER ANTES de usarlos? (SAXENDA, OZEMPIC y RYBELSUS)octorFÁRMACOS para PERDER GRASA: ¿Qué DEBERÍA
05 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hoy explicamos los pros y contras de los llamados fármacos anti-obesidad (análogos del receptor de GLP-1).
Esto es LO MEJOR que puedes hacer si tienes DISFUNCIÓN ERÉCTIL (7 Causas Reversibles)
04 Apr 2023
Contributed by Lukas
¡Hola a todos! En este video te vamos a mostrar la mejor solución para la disfunción eréctil, y lo mejor de todo es que se trata de 7 causas rever...
💪Las RAZONES por las que NO PROGRESAS pasados los 40 | CAMBIOS CLAVE NUTRICIÓN Y ENTRENAMIENTO
03 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hoy explicamos diferentes cambios estratégicos en la nutrición y el entrenamiento, a realizar cuando pasamos los 40 años.
📢CUIDADO: ¿TE DUELE LA ESPALDA BAJA? | CAUSAS y SIGNOS DE ALARMA |Dr. Borja Bandera
01 Apr 2023
Contributed by Lukas
#espalda #dolor #doctor En este vídeo explicamos las causas más importantes de dolor de espalda baja, así como algunos consejos para su prevención...
TOP ERRORES por los que NO GANAS MÚSCULO después de los 40
31 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hoy explicamos los principales errores por los que no ganas masa muscular. ¿Quieres una segunda parte? Déjalo en los comentarios.
15 Formas RÁPIDAS de llegar al DÉFICIT CALÓRICO y PERDER GRASA ABDOMINAL [Elige la tuya]
30 Mar 2023
Contributed by Lukas
#nutrición #perdergrasa #doctor Hoy explicamos diferentes cambios estratégicos en la nutrición y el entrenamiento, a realizar cuando pasamos los 40...
¡PODRÍA SER DIABETES! ⚠️💦 DESCUBRE los 9 SIGNOS CLAVE y POCO EVIDENTES
29 Mar 2023
Contributed by Lukas
¡CAMBIA TODO tu METABOLISMO con solo 6 semanas sin AZÚCAR!
28 Mar 2023
Contributed by Lukas
POR FÍN BAJARÁS tu PORCENTAJE de GRASA *Pasados los 40*| TOP 5 HERRAMIENTAS *INFALIBLES*
25 Mar 2023
Contributed by Lukas
ASHWAGANDHA: El MEJOR SUPLEMENTO contra el ESTRÉS🧠 Cómo Usarlo para *Máximos BENEFICIOS*
24 Mar 2023
Contributed by Lukas
Esto es lo que pasa en tu Organismo si tomas GLUTAMINA *a diario*
23 Mar 2023
Contributed by Lukas
👨⚕️CREATINA: El Suplemento CLAVE para ENVEJECER BIEN (Punto de Vista MÉDICO) ¡BENEFICIOS IGNORADOS!
22 Mar 2023
Contributed by Lukas
🤩DESCUBRE *5 Estrategias AVANZADAS* para Alcanzar tu % de GRASA IDEAL en 180 DÍAS
21 Mar 2023
Contributed by Lukas
👉LISTA de ALIMENTOS, SUPLEMENTOS y ESPECIAS para ELIMINAR RÁPIDO la 🔥GRASA en el HÍGADO🔥!
20 Mar 2023
Contributed by Lukas
DESCUBRE el NAC: EL MEJOR Y MÁS BARATO ANTIOXIDANTE ¡Todos sus BENEFICIOS! *y Precauciones*
18 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hoy hablamos del NAC, precursor del glutatión y unas de las moléculas más a tener en cuenta. Veremos sus usos, dosis, beneficios y si tiene sentido...
BAJAR el AZÚCAR en SANGRE: TODO LO QUE NO TE CONTARON
17 Mar 2023
Contributed by Lukas
En este vídeo analizamos cómo solucionar una hiperglucemia. Veremos soluciones no farmacológicas, farmacológicas y remedios naturales.
MAGNESIO: sus SORPRENDENTES BENEFICIOS, *Cómo tomarlo* y Cuál es el MEJOR
16 Mar 2023
Contributed by Lukas
En este video quiero hablarles sobre el magnesio y sus sorprendentes beneficios para nuestra salud. Te contaré cómo este mineral esencial puede ayud...
👨⚕️Descubre Cómo Usar el AYUNO INTERMITENTE para PERDER GRASA | GUÍA 2022-2023
15 Mar 2023
Contributed by Lukas
En el vídeo de hoy analizamos las preguntas más frecuentes sobre ayuno intermitente. Descubre qué dice la evidencia científica sobre esta herramie...
NO TOMES VINAGRE DE MANZANA (GOMITAS) SIN VER ESTO
14 Mar 2023
Contributed by Lukas
En este video quiero hablarles sobre las gomitas de vinagre de manzana y los posibles riesgos que pueden tener para nuestra salud. Si estás pensando ...
TRUCOS para disminuir RÁPIDO el CANSANCIO o FATIGA MUSCULAR *Resultados Inmediatos*
13 Mar 2023
Contributed by Lukas
En este vídeo explicamos qué es la fatiga, cómo y dónde se origina, y cómo podemos modificarla a nivel central. Conocerás qué es la teoría del...
🩺⚠️PROTEÍNA en POLVO (WHEY PROTEIN): DESCUBRE sus 7 INCREÍBLES BENEFICIOS (y RIESGOS)
12 Mar 2023
Contributed by Lukas
En este video quiero hablarte sobre uno de mis suplementos favoritos: la proteína en polvo, también conocida como whey protein. Te contaré los 7 in...
Cómo Mejorar tus niveles de INSULINA y PERDER GRASA sin dejar de COMER CARBOHIDRATOS
11 Mar 2023
Contributed by Lukas
En este video quiero compartir con ustedes mis mejores consejos para mejorar tus niveles de insulina y perder grasa sin tener que renunciar a los carb...
Si estás pasando por momentos de estrés, ansiedad e insomnio, este video es para ti. Hoy les quiero compartir mi experiencia y los 5 suplem
10 Mar 2023
Contributed by Lukas
Si estás pasando por momentos de estrés, ansiedad e insomnio, este video es para ti. Hoy les quiero compartir mi experiencia y los 5 suplementos que...
El BENEFICIO *MÁS IGNORADO* de la PROTEÍNA👨⚕️Jamás Te Hablarán de Esto (TÓMALA ASÍ)
09 Mar 2023
Contributed by Lukas
En este vídeo explicamos todo lo que tienes que saber sobre el consumo de proteína: cuánto tomar, cuándo tomarla y un desconocido beneficio del qu...
Alerta! Riesgo de Enfermedad Arterial Coronaria
08 Mar 2023
Contributed by Lukas
¡Hola! En este video te quiero hablar sobre un tema muy importante: la enfermedad arterial coronaria. Esta es una afección que puede afectar a nuest...
PIEDRAS en la VESÍCULA: Síntomas, Por Qué Ocurren y *CÓMO ELIMINARLAS* ¿sin operarte?
07 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hoy explicamos qué son las litiasis biliares, por qué se forman y cómo deshacernos de ellas.
⚡Cómo Comer CARBOHIDRATOS sin perjudicar tu salud (no estás viendo ESTO)
05 Mar 2023
Contributed by Lukas
En este video, aprenderás todo sobre cómo puedes comer carbohidratos de una manera saludable sin afectar tu salud. A veces, podemos pensar que los c...
¡CUIDADO! HIERRO BAJO⚠️Primeros SÍNTOMAS, ELEMENTOS que INHIBEN su ABSORCIÓN y ALIMENTOS a tomar
04 Mar 2023
Contributed by Lukas
En este podcast aprenderás a detectar los primeros síntomas de un nivel bajo de hierro en tu organismo y a identificar aquellos elementos que inhibe...
El PELIGRO ENCUBIERTO de tomar DEMASIDADAS Vitaminas y Antioxidantes (Y cuándo SÍ tomarlos)
03 Mar 2023
Contributed by Lukas
¿Qué tal si hablamos sobre las vitaminas y los antioxidantes?. En este vídeo te cuento todo lo que necesitas saber sobre estos suplementos dietéti...
BICARBONATO de SODIO: Beneficios en tu organismo (Como tomarlo y precauciones)
02 Mar 2023
Contributed by Lukas
Guía completa sobre el uso seguro y efectivo del bicarbonato de sodio en la dieta y sus posibles beneficios para la salud. Exploramos el papel del bi...
Piel Flacida
01 Mar 2023
Contributed by Lukas
En este video descubrirás cómo reducir o eliminar la piel flácida sobrante después de perder peso. Aprenderás sobre las causas de la piel flácid...
✍️✅10 SUPLEMENTOS que pueden ayudarte si tienes alguno de estos problemas de Salud
28 Feb 2023
Contributed by Lukas
En este video descubrirás diez suplementos que pueden ayudarte a mejorar tu salud si padeces algunos problemas comunes. Aprenderás sobre los benefic...
😲Esto es lo que ocurre en tu Organismo cuando tienes Bajos Niveles de SELENIO [+ Lista de Alimentos]
27 Feb 2023
Contributed by Lukas
En este video descubrirás qué es el selenio y por qué es importante para tu organismo. Aprenderás sobre los síntomas y consecuencias de la defici...
⚠️🔥5 Consejos para tener ÉXITO en la práctica del AYUNO INTERMITENTE y evitar la *Frustración*
26 Feb 2023
Contributed by Lukas
En este video descubrirás consejos prácticos para hacer bien el ayuno intermitente y obtener los beneficios que ofrece. Aprenderás sobre los difere...
💪💥5 Claves para Preservar tu MÚSCULO hasta *edades avanzadas* evitando el CATABOLISMO muscular
24 Feb 2023
Contributed by Lukas
En este video descubrirás qué es el catabolismo muscular y cómo afecta a tus músculos. Aprenderás sobre el proceso de degradación de las proteí...
En este video conocerás lo que sucede en tu organismo cuando decides reducir o eliminar los carbohidratos refinados de tu dieta. Descubrirás
24 Feb 2023
Contributed by Lukas
En este video conocerás lo que sucede en tu organismo cuando decides reducir o eliminar los carbohidratos refinados de tu dieta. Descubrirás cómo l...
En este vídeo hacemos un repaso de la literatura científica intentando responder una pregunta: ¿qué debo comer si tengo enfermedad renal cró
22 Feb 2023
Contributed by Lukas
En este vídeo hacemos un repaso de la literatura científica intentando responder una pregunta: ¿qué debo comer si tengo enfermedad renal crónica ...
👎🍹Estas son las Razones por las que los ZUMOS y JUGOS NO son Saludables *Para la Mayoría*
22 Feb 2023
Contributed by Lukas
En este vídeo hacemos un repaso de la literatura científica intentando responder una pregunta: ¿qué debo comer si tengo enfermedad renal crónica ...
👨⚕️⚠️Estos son los EFECTOS SECUNDARIOS y Usos de los CORTICOIDES ⭐ *Tienes que conocerlos*
21 Feb 2023
Contributed by Lukas
En este vídeo hacemos un repaso de la literatura científica intentando responder una pregunta: ¿qué debo comer si tengo enfermedad renal crónica ...
DIETA para tus RIÑONES👨⚕️CUIDADO⚠️⚡ Esto Debes COMER si tienes PROBLEMAS RENALES [Te Interesa]
20 Feb 2023
Contributed by Lukas
En este vídeo hacemos un repaso de la literatura científica intentando responder una pregunta: ¿qué debo comer si tengo enfermedad renal crónica ...
⭐🍳Cuántos HUEVOS puedo comer *al día* y a la Semana según la Evidencia Científica
19 Feb 2023
Contributed by Lukas
En este video descubrirás cuántos huevos es recomendable consumir al día para obtener los beneficios nutricionales que ofrecen sin comprometer tu s...
🌯⛔Cómo Subir de PESO de forma SALUDABLE si tienes tendencia a *SER DELGADO*
18 Feb 2023
Contributed by Lukas
En este video hablaremos sobre cómo subir de peso de forma saludable. Discutiremos los diferentes factores que contribuyen a un aumento de peso salud...
🔥⚠️Esto es lo que sucede en tu Organismo cuando tienes el COLESTEROL ALTO👨⚕️[¿Cuándo es PELIGROSO?]
17 Feb 2023
Contributed by Lukas
En este video, hablaremos sobre lo que ocurre en el cuerpo cuando los niveles de colesterol se elevan y su impacto en la salud. Discutiremos los difer...
⚠️CUIDADO 👉Estos son los Peligros de tomar *demasiada* VITAMINA D3👨⚕️ [Evítalo
16 Feb 2023
Contributed by Lukas
¡Hola! En este video, vamos a responder la pregunta de si es mejor desayunar antes de entrenar o no. Discutiremos los pros y los contras de ambas opc...
🧠👉Esta es la mejor forma de DESAYUNAR Antes de ENTRENAR *Evita estos ERRORES*
15 Feb 2023
Contributed by Lukas
Esta es la mejor forma de DESAYUNAR Antes de ENTRENAR *Evita estos ERRORES*¡Hola! En este video, vamos a responder la pregunta de si es mejor desayun...
Qué ALIMENTOS Forman Parte de una NUTRICIÓN SALUDABLE Guía (1)
13 Jan 2022
Contributed by Lukas
🚀Cómo Aumentar tu TESTOSTERONA Naturalmente👉5+1 Suplementos Clave
10 Oct 2021
Contributed by Lukas
🦴Reduce el DOLOR de HUESOS y ARTICULACIONES con estos 5 Suplementos
10 Oct 2021
Contributed by Lukas
⚡Esto es lo que Ocurre en tu Organismo cuando ENVEJECES y qué puedes hacer para llegar FIT a los 70
10 Oct 2021
Contributed by Lukas
🩺QUÉ COMER y QUÉ EVITAR para disminuir el Riesgo de CÁNCER
07 Oct 2021
Contributed by Lukas
💪Cómo Perder Grasa SIN Perder Músculo [Paso a Paso]
07 Oct 2021
Contributed by Lukas
DESCUBRE los 7 Beneficios Del VINAGRE Que No Quieren Que Sepas 🤯🤯 *ÚSALO CON AYUNO INTERMITENTE*
05 Oct 2021
Contributed by Lukas
😵Signos de un HÍGADO ENFERMO que DEBES CONOCER
05 Oct 2021
Contributed by Lukas
☀️🧠La relación entre el MAGNESIO y la VITAMINA D Baja es más Intrigante de lo que pensabas...
29 Sep 2021
Contributed by Lukas
🍇 ⚠️Estas son las Mejores FRUTAS y VERDURAS que puedes COMER [Elige BIEN]
29 Sep 2021
Contributed by Lukas
🧠✅Tu CEREBRO funcionará mejor si Incluyes ESTOS ALIMENTOS
29 Sep 2021
Contributed by Lukas
🥪5 Malas Ideas de DESAYUNO y sus 5 Alternativas SANAS, SALUDABLES y RÁPIDAS!
29 Sep 2021
Contributed by Lukas
🔥Tengo algo IMPORTANTE que Contaros!
27 Sep 2021
Contributed by Lukas
💪Qué hacer Antes de ENTRENAR (Calentamiento, Qué comer, Suplementos, Siesta)
27 Sep 2021
Contributed by Lukas
9 CLAVES Del ÉXITO En Una DIETA CETOGÉNICA Pierde MÁS GRASA
24 Sep 2021
Contributed by Lukas
👨 Cómo MORIR JOVEN Lo Más Tarde Posible 22 Pautas👵
24 Sep 2021
Contributed by Lukas
💥 AUTOFAGIA Qué es y cómo incrementarla 💹
24 Sep 2021
Contributed by Lukas
Esto Es *Exactamente* Lo Que Ocurre Cuando ELIMINAS Los CARBOHIDRATOS De La Dieta 🤯🚀
24 Sep 2021
Contributed by Lukas
❓ 10 Causas de Exceso de GRASA en el HÍGADO✔
22 Sep 2021
Contributed by Lukas
❌👶TOP 5 Peores Alimentos "para NIÑOS" que toman a DIARIO (y no deben)
22 Sep 2021
Contributed by Lukas
👨⚕️5+1 ALIMENTOS *Muy buenos* para bajar la PRESIÓN ARTERIAL alta de forma Natural
22 Sep 2021
Contributed by Lukas
yt1s.com - ZINC👉Esto ocurre en tu Organismo cuando no tienes Suficiente + Cómo evitar el DÉFICIT
21 Sep 2021
Contributed by Lukas
yt1s.com - 🧠Estos son los NUTRIENTES que tu CEREBRO necesita
20 Sep 2021
Contributed by Lukas
yt1s.com -🍹⚡ Esto es lo que Ocurre en tu Cuerpo cuando bebes ALCOHOL a DIARIO 17 Efectos Secundarios Serios❌
20 Sep 2021
Contributed by Lukas
yt1s.com - 👍Esto podría REDUCIR el DOLOR en tus ARTICULACIONES🏃♂️ Glucosamina
20 Sep 2021
Contributed by Lukas
yt1s.com - 😋 He Engordado 2 Kg en UN SÓLO DÍAEsta es la Razón 🤷♂️
19 Sep 2021
Contributed by Lukas
❄️30 días de DUCHAS FRÍAS 👉Esto es lo que Ocurre en tu Organismo [Baños Fríos]
19 Sep 2021
Contributed by Lukas
👉QUÉ COMER y QUÉ EVITAR cuando tienes PIEDRAS en el RIÑÓN ✍️ Litiasis Renales
19 Sep 2021
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de algunos alimentos muy interesantes para prevenir la formación de piedras en el riñón (litaisis o cálculos renales).