Dr. Borja Bandera
Episodes
¡LA RECETA!👑Cómo Estar SIEMPRE por DEBAJO de un 15% de GRASA CORPORAL
23 Sep 2023
Contributed by Lukas
¡ANTI ARRUGAS!👉ÁCIDO HIALURÓNICO ORAL: Cómo Fortalece tu PELO y PIEL👨⚕️CÓMO TOMARLO
22 Sep 2023
Contributed by Lukas
7 ERRORES GRAVES al TOMAR CAFÉ que DEBES EVITAR (Guía Sencilla)
21 Sep 2023
Contributed by Lukas
¡10 ERRORES MAGNESIO!⚠️❌[REVELADO Cómo tomar MAGNESIO CORRECTAMENTE]✅
19 Sep 2023
Contributed by Lukas
Por Qué esta Libanesa de 90 años parece de 50 (REVELADA su RUTINA COMPLETA)
18 Sep 2023
Contributed by Lukas
🚶♂️✅DESCUBRE cómo CAMINAR para POTENCIAR la PÉRDIDA de GRASA ABDOMINAL
17 Sep 2023
Contributed by Lukas
🩺EVITA las PLACAS de GRASA en tus ARTERIAS ASÍ (COLESTEROL, ApoB, INFLAMACIÓN y LP-A)
16 Sep 2023
Contributed by Lukas
📈🔥Cómo Comer para AUMENTAR TESTOSTERONA de forma NATURAL en +40 (INCLUYE E-BOOK GRATUÍTO)
15 Sep 2023
Contributed by Lukas
Revelados los "SECRETOS" ANTIEDAD de JEFFRY LIFE: ASÍ consiguió su TRANSFORMACIÓN FÍSICA (84 años)
14 Sep 2023
Contributed by Lukas
La DURA RAZÓN por la que MUCHOS DEJAN el AYUNO INTERMITENTE para PERDER GRASA
13 Sep 2023
Contributed by Lukas
¡SORPRENDE EL RESULTADO!🤩NAC y GLICINA para MUCHO MÁS GLUTATIÓN (NUEVO ESTUDIO)
12 Sep 2023
Contributed by Lukas
¡ALERTA COLESTEROL!⚠️Cómo OPTIMIZAR sus NIVELES sin MODIFICAR tu DIETA
11 Sep 2023
Contributed by Lukas
CBD, THC y CANNABINOIDES: ¿PUEDEN ALIVIAR el DOLOR CRÓNICO?
10 Sep 2023
Contributed by Lukas
💊💀PERDER GRASA con PRODUCTOS ADELGAZANTES de FARMACIA? MIRA ESTO!
09 Sep 2023
Contributed by Lukas
¡DESCUBRE la GLICINA!: el AMINOÁCIDO para ENVEJECER BIEN y DORMIR MEJOR
08 Sep 2023
Contributed by Lukas
Los 7 SECRETOS de SUPER LONGEVIDAD de corredor de 101 años SUPERVIVIENTE de CÁNCER
07 Sep 2023
Contributed by Lukas
¡TRANSFORMA tu PIEL entendiendo TUS HORMONAS!
06 Sep 2023
Contributed by Lukas
😰NO da SÍNTOMAS pero... ¡5 DEFICIENFIAS OCULTAS qué PUEDEN ARRUINAR tu SALUD
05 Sep 2023
Contributed by Lukas
¡AVISO RIÑONES ENFERMOS!💀❌[COME ESTO para PROTEGER tus RIÑONES]✅
02 Sep 2023
Contributed by Lukas
¡ASÍ NO!⚠️CRUDA REALIDAD de los "fármacos para PERDER GRASA💊" [REACCIÓN]
01 Sep 2023
Contributed by Lukas
¡EMPIEZA POR AQUÍ!👉ACCIONES MÁS COSTOEFECTIVAS para OPTIMIZAR tu SALUD
31 Aug 2023
Contributed by Lukas
¡ASOMBROSAS DIFERENCIAS!🤩La MEJOR CREMA ANTIARRUGAS ES ESTA
30 Aug 2023
Contributed by Lukas
¡ADIÓS ACNÉ!🧑⚕️Los SECRETOS MENOS CONTADOS para MEJORAR en POCOS DÍAS
28 Aug 2023
Contributed by Lukas
NAC: el SUPLEMENTO que podría SALVAR tu VIDA (+ Poderosos Beneficios ANTI-EDAD)
28 Aug 2023
Contributed by Lukas
PIERDE GRASA en AUTOPILOTO👨⚕️Cómo Llegar al DÉFICIT CALÓRICO sin pensar en CALORÍAS
27 Aug 2023
Contributed by Lukas
OPTIMIZA tu CEREBRO: 7 herramientas científicas para REJUVENECER tu MATERIA GRIS
26 Aug 2023
Contributed by Lukas
Descubre Cómo GANAR FUERZA y MÚSCULO al MISMO TIEMPO a cualquier EDAD
25 Aug 2023
Contributed by Lukas
¡MUCHO OJO!👀5 SUPLEMENTOS POTENCIALMENTE PERJUDICIALES
24 Aug 2023
Contributed by Lukas
MÉDICO ENDOCRINO reacciona al XOKAS: "No PIERDES PESO porque eres un VAGO y punto"
23 Aug 2023
Contributed by Lukas
FRUTOS SECOS a DIARIO: ¡ESTO pasa en tu CUERPO! (MAYORES ERRORES)
16 Aug 2023
Contributed by Lukas
¡DORMIRÁS 8H SEGUIDAS!🧖Esta es la RECETA para un DESCANSO de ÉLITE según la Ciencia
15 Aug 2023
Contributed by Lukas
🤯Esta es la más IMPACTANTE RUTINA ANTI ENVEJECIMIENTO que verás
14 Aug 2023
Contributed by Lukas
NEUROCIENTÍFICO comparte su INTRIGANTE RUTINA: ¡TE SORPRENDERÁ!
13 Aug 2023
Contributed by Lukas
¿Es este SUPLEMENTO el SANTO GRIAL de la LONGEVIDAD?⚠️Lo que dice la CIENCIA
10 Aug 2023
Contributed by Lukas
👨⚕️No Apliques tu RUTINA ANTI EDAD sin COMER primero ESTOS ALIMENTOS
09 Aug 2023
Contributed by Lukas
Te Explico TODOS los tipos de MAGNESIO (No lo tomes sin ver esto)
08 Aug 2023
Contributed by Lukas
👩⚕️SÍNDROME de OVARIO POLIQUÍSTICO: NO mejorarás hasta SABER ESTO
06 Aug 2023
Contributed by Lukas
¡ALERTA ANSIEDAD!👨⚕️Los 20 HÁBITOS SILENCIOSOS que *AUMENTAN MUCHO tu ANSIEDAD*
05 Aug 2023
Contributed by Lukas
¡CUIDADO!⚡Esto Ocurre si NO COMES SUFICIENTES CARBOHIDRATOS
04 Aug 2023
Contributed by Lukas
¡NUEVO ESTUDIO!🤩Realiza este EJERCICIO SENTADO para QUEMAR MÁS GRASA y BAJAR MUCHO tu GLUCOSA
03 Aug 2023
Contributed by Lukas
¡ALERTA!⚠️SALUD MENTAL al Borde del COLAPSO si presentas estos 10 SIGNOS
02 Aug 2023
Contributed by Lukas
Esto Ocurre en tu MÚSCULO si tomas CBD
01 Aug 2023
Contributed by Lukas
¡SORPRENDENTE!👩⚕️REVELADAS las ÚNICAS 12 CAUSAS del ENVEJECIMIENTO
30 Jul 2023
Contributed by Lukas
¡DEBES SABER ESTO!💪MÉDICO REACCIONA a a SIN LÍMITES: La MEJOR y + BRUTAL docuserie de SALUD
28 Jul 2023
Contributed by Lukas
¡ALCANZA tu MÁXIMA FUERZA de AGARRE!👊Desarrolla ANTEBRAZOS de ACERO RÁPIDO con estos 7 EJERCICIOS
27 Jul 2023
Contributed by Lukas
¡DESVELADO!💊Las 6 Sustancias que te harán ENVEJECER BIEN (GEROPROTECTORES)
25 Jul 2023
Contributed by Lukas
¡NO APTO para TODOS!🔥TEST FITNESS DEFINITIVO👨⚕️¿CREES que ESTÁS EN FORMA?
23 Jul 2023
Contributed by Lukas
¡MAGNÍFICOS RESULTADOS!👨⚕️CREATINA: el INGREDIENTE SECRETO para una VEJEZ SALUDABLE y ACTIVA
22 Jul 2023
Contributed by Lukas
¡TRANSFÓRMALOS! Consigue ANTEBRAZOS GRANDES y DEFINIDOS | EJERCICIOS para ANTEBRAZOS |
21 Jul 2023
Contributed by Lukas
¡NO MÁS DISCUTIR!😍POTENCIA tu LIBIDO de forma NATURAL: SUPLEMENTOS efectivos
20 Jul 2023
Contributed by Lukas
Lo que NO te contaron sobre la INTELIGENCIA ARTIFICIAL: la Medicina CAMBIARÁ para SIEMPRE
19 Jul 2023
Contributed by Lukas
P*RNO: ¿Cuánto es MUCHO?⚠️Te Revelo las GRAVES Consecuencias de UN EXCESO de CONTENIDO para ADULTOS
18 Jul 2023
Contributed by Lukas
¡INCREÍBLE!💪DESCUBRE cómo COLGARTE durante 100 segundos al día puede TRANSFORMAR tu CUERPO
17 Jul 2023
Contributed by Lukas
MAYORES ERRORES al COMENZAR a entrenar FUERZA 💪HUYE de la MORTAL SARCOPENIA con @malagaentrena
16 Jul 2023
Contributed by Lukas
Activa tu MONJE INTERIOR⚠️🧠Estos 7 HÁBITOS pueden SALVAR Tu SALUD MENTAL
15 Jul 2023
Contributed by Lukas
¿Quieres VIVIR 100 Años SIN ENFERMEDAD?🧑🦳Esto es lo que DEBES HACER con 50
14 Jul 2023
Contributed by Lukas
Te Explicamos CÓMO MEJORAR el PARÁMETRO Más Relacionado con tu RENDIMIENTO y LONGEVIDAD
13 Jul 2023
Contributed by Lukas
¿Pensando en usar un MONITOR de GLUCEMIA?🤔Conoce los PROS y CONTRAS antes
12 Jul 2023
Contributed by Lukas
¡JÓVEN a los 70 AÑOS!🔥Los 7 SUPLEMENTOS que SÍ funcionan para ENVEJECER MEJOR
11 Jul 2023
Contributed by Lukas
¿Pueden estos 13 SENCILLOS TESTS predecir CUÁNTO VIVIRÁS? (Biomarcadores de LONGEVIDAD)
10 Jul 2023
Contributed by Lukas
¡DESPIÉRTALA!🌶️Descubre Cómo MEJORAR tus ERECCIONES Rápido SIN FÁRMACOS
09 Jul 2023
Contributed by Lukas
👨⚕️MÉDICO Endocrino Reacciona a SIN LÍMITES🤯Como Dominar la MAYOR AMENAZA a tu LONGEVIDAD
04 Jul 2023
Contributed by Lukas
Hoy reaccionamos a esta serie sobre longevidad y hábitos saludables, protagonizada por Chris Hemsworth.
PÉRDIDA de GRASA: 9 IGNORADAS CLAVES que ASEGURAN el ÉXITO pero NO TE CUENTAN
26 Jun 2023
Contributed by Lukas
Hoy analizamos 9 cambios poco debatidos que incrementan mucho las posibilidades de éxito en un proceso de transformación física. Nos apoyaremos en ...
¡URGENTE SABERLO!⏰Cómo REVERTIR el ENVEJECIMIENTO pasados los 50
24 Jun 2023
Contributed by Lukas
Aprende a Usar el RETINOL: El Mejor COSMÉTICO ANTI ENVEJECIMIENTO de tu PIEL
22 Jun 2023
Contributed by Lukas
Hoy hablamos del retinol, una molécula con capacidad para revertir los signos del envejecimiento cutáneo.
¡CUIDADO!🥑ETIQUETAS NUTRICIONALES: lo que NADIE te cuenta
21 Jun 2023
Contributed by Lukas
¿Te tocas MUCHO?⚠️¿Cuánto es DEMASIADO?👉Estas 3 formas de hacerlo ARRUINAN tu SALUD
19 Jun 2023
Contributed by Lukas
PERDER GRASA ABDOMINAL más rápido: comienza ELIMINANDO estos 5 ALIMENTOS CORRIENTES
18 Jun 2023
Contributed by Lukas
🧬¿INMORTALIDAD?: el AVANCE CIENTÍFICO que nos llevará a alcanzarla 🧬 y CÓMO PREPARARTE para ello
17 Jun 2023
Contributed by Lukas
🤫Lo que NO te CUENTAN los CREADORES de CONTENIDO
16 Jun 2023
Contributed by Lukas
¿Consumes CANNABIS?⚠️Te Revelo Lo Que Ocurre en tu CEREBRO tras 6 Meses
15 Jun 2023
Contributed by Lukas
🍷🍾Descubre QUÉ BEBER cuando NO QUIERES BEBER (11 MEJORES alternativas al ALCOHOL)
14 Jun 2023
Contributed by Lukas
¡PÉRDIDA de GRASA SALUDABLE!👨⚕️Cómo EVITAR el EFECTO REBOTE según la CIENCIA
13 Jun 2023
Contributed by Lukas
Te Revelo Cómo MANTENER tus HUESOS FUERTES hasta los 90 AÑOS (Rutina ÓPTIMA)
07 Jun 2023
Contributed by Lukas
Hoy explicamos la mejor forma de mantener unos huesos fuertes hasta edades avanzadas.
¡RECUPERA el COLÁGENO AHORA!👨⚕️7 SUPLEMENTOS para REJUVENECER tus ARTICULACIONES
06 Jun 2023
Contributed by Lukas
Descubre Cómo se TRANSFORMA tu CUERPO con el ENTRENAMIENTO de la FUERZA MUSCULAR
05 Jun 2023
Contributed by Lukas
Hoy explicamos cómo se modifica tu cuerpo y metabolismo rápidamente con el entrenamiento de la fuerza muscular.
Cómo PERDER GRASA con BLOQUEADORES de CARBOHIDRATOS🤯(La REALIDAD de los CARB BLOCKERS)
04 Jun 2023
Contributed by Lukas
¿Qué son los carb blockers y cómo funcionan?¿Son realmente efectivos? ¿Tienen los carb blockers efectos secundarios?¿Qué tomar para bloquear lo...
🧐FREIDORAS de AIRE: Lo Que NO te CUENTAN (Sácales Provecho de VERDAD)
03 Jun 2023
Contributed by Lukas
RETRASA la ANDROPAUSIA👨⚕️Cómo Aumentar tu LONGEVIDAD Optimizando tus NIVELES de TESTOSTERONA
02 Jun 2023
Contributed by Lukas
Hoy explicamos cómo optimizar tus niveles de testosterona para retrasar la andropausia e incrementar tu longevidad. Comparte el vídeo con amigos y ...
Te Enseño Cómo MANTENER tu PIEL JOVEN hasta EDADES AVANZADAS (Rutina de CUIDADOS ÓPTIMA)
01 Jun 2023
Contributed by Lukas
¿Cuál es la mejor rutina de cuidados cutáneos?¿Qué elementos incluye?¿En qué orden?¿Son importantes los hábitos para tu piel?
Te Enseño Cómo MANTENER tu MÚSCULO hasta LOS 80 (Evita la MORTAL SARCOPENIA)
31 May 2023
Contributed by Lukas
En el vídeo de hoy explicamos cómo retrasar todo lo posible la temida sarcopenia. Si te ha sido de utilidad, compártelo con familiares y amigos.
🩺PERDER GRASA RÁPIDO: esta es la INTENSIDAD adecuada a la que ENTRENAR (Lo Estás Haciendo MAL)
30 May 2023
Contributed by Lukas
Los ÚNICOS 7 EJERCICIOS que necesitas para MÁS LONGEVIDAD, FUERZA y SALUD
29 May 2023
Contributed by Lukas
HINCHAZÓN ABDOMINAL: Te REVELO la RECETA para ELIMINARLA en Tiempo Récord
27 May 2023
Contributed by Lukas
Hoy explicamos por qué se produce la distensión e hinchazón abdominal y qué estrategias útiles pueden ayudarte a solucionar el problema.
EDULCORANTES/ENDULZANTES⚠️ No los tomes antes de ver esto
27 May 2023
Contributed by Lukas
✅¿ESTÁS INFLAMADO?🔥👨⚕️10 PODEROSOS ANTIINFLAMATORIOS NATURALES que NECESITAS CONOCER
26 May 2023
Contributed by Lukas
Hoy te traemos hasta 10 sustancias naturales con alto poder antiinflamatorio.
😵Cómo lo que Comes Modifica TUS HORMONAS y Cómo Estas CAMBIAN tu CUERPO (NO ES COMO PIENSAS)
25 May 2023
Contributed by Lukas
Hoy explicamos cómo lo que comes afecta realmente a tus hormonas y cómo tus hormonas modifican tu organismo.
¡ALUCINARÁS con sus EFECTOS!🤩Las 7 ESPECIAS más POTENTES del MUNDO
22 May 2023
Contributed by Lukas
Hoy explicamos hasta 8 especias muy saludables, qué propiedades tienen y cómo utilizarlas en la cocina.
💊5 SUPLEMENTOS TAN POTENTES como FÁRMACOS (Baja Rápido Glucosa, Colesterol y Triglicéridos)
21 May 2023
Contributed by Lukas
👨⚕️SUPLEMENTOS de COLÁGENO: Lo que NO te cuentan LAS MARCAS
20 May 2023
Contributed by Lukas
Hoy saldremos de dudas respecto a la utilidad real de los suplementos de colágeno.
🧠REJUVENECE tu CEREBRO antes de que sea TARDE ✅15 Estrategias Validadas por la CIENCIA
19 May 2023
Contributed by Lukas
Hoy aprenderás diferentes estrategias para enlentecer el envejecimiento cerebral y así prevenir el deterioro cognitivo al final de la vida.
PUEDEN MATARTE⚠️☠️Estos son los ALIMENTOS más PELIGROSOS del MUNDO
18 May 2023
Contributed by Lukas
💡DESCUBRE cómo Eliminar RÁPIDO la *GRASA REBELDE ABDOMINAL* entendiendo su funcionamiento (7 PASOS)
17 May 2023
Contributed by Lukas
¡ES CLAVE!⚡Averigua CUÁNTOS CARBOHIDRATOS debes consumir *CADA DÍA* para PERDER GRASA
16 May 2023
Contributed by Lukas
Hoy explicamos cuántos carbohidratos debes consumir para poder perder grasa o mejorar tu rendimiento.
💊👨⚕️Este es el FÁRMACO MÁS POTENTE del mundo y ASÍ puedes EMPEZAR A TOMARLO
15 May 2023
Contributed by Lukas
💪Cómo llegar EN FORMA a los 70: AÚN ESTÁS a TIEMPO (No hacer ESTO es un ERROR)
14 May 2023
Contributed by Lukas
¿Se puede llegar en forma a una edad avanzada? Hoy contestamos a esa pregunta.
ASÍ REDUCIRÁS *radicalmente* tu CONSUMO de AZÚCAR en 50 días
13 May 2023
Contributed by Lukas
Hoy aprenderás cómo reducir tu consumo de azúcar a casi 0 con 10 consejos prácticos.
☠️⏪FRENA el ENVEJECIMIENTO: 7 PODEROSAS HERRAMIENTAS ANTIEDAD que NO te CUENTAN
12 May 2023
Contributed by Lukas
Hoy comprenderás cómo retrasar el envejecimiento celular con 7 herramientas muy útiles.
⏰ BAJAR RÁPIDO del 30% al 15% de GRASA CORPORAL | ¿Cuánto TIEMPO Necesitas Exactamente?
11 May 2023
Contributed by Lukas
En el vídeo de hoy aprenderás cuánto tiempo necesitas para bajar de un 30 a un 15% de grasa corporal, y mediante qué formas puedes acelerar el pro...
😍ADIÓS piel FLÁCIDA |CÓMO REAFIRMAR tu PIEL según la CIENCIA🔬
10 May 2023
Contributed by Lukas
Hoy explicamos cómo reducir o eliminar el exceso de piel sobrante y por qué aparece en primer lugar