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Dr. Borja Bandera

Health & Fitness

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Episodes

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Ahorra +9 Años Perdidos y DOBLA tu ATENCIÓN: 5 CAMBIOS

22 Jun 2024

Contributed by Lukas

Esto CONTIENE un QUEMAGRASAS (análisis INGREDIENTES)

20 Jun 2024

Contributed by Lukas

REVELADAS: Consecuencias MUSCULARES de BEBER ALCOHOL💪🍻INQUIETANTES EFECTOS.

18 Jun 2024

Contributed by Lukas

Analizó PRODUCTOS de MERCADONA que ¡NO son lo que parecen!

16 Jun 2024

Contributed by Lukas

¿Cuándo es ÚTIL tomar PROTEÍNA en POLVO? (proteína de suero)

14 Jun 2024

Contributed by Lukas

TESTOSTERONA: Te engañan continuamente (7 MITOS)

12 Jun 2024

Contributed by Lukas

Estas Moléculas son el NEXO entre CIENCIA y ESPIRITUALIDAD

10 Jun 2024

Contributed by Lukas

El MEJOR EJERCICIO para PROLONGAR tu JUVENTUD (Nuevo ESTUDIO)

08 Jun 2024

Contributed by Lukas

ESTRÉS CRÓNICO: 3 Suplementos con EVIDENCIA para CALMAR tu MENTE

06 Jun 2024

Contributed by Lukas

Cómo ser un EXCELENTE QUEMADOR de GRASAS: entrenamiento FAT-MAX explicado (Nuevo Estudio)

04 Jun 2024

Contributed by Lukas

Tras 15 años probando diferentes RUTINAS, me quedo con ESTA

31 May 2024

Contributed by Lukas

CREATINA y DAÑO RENAL: El Verdadero PELIGRO

05 May 2024

Contributed by Lukas

Cómo optimizar tu MAGNESIO para ser MÁS JOVEN

03 May 2024

Contributed by Lukas

¡LEVÁNTATE!🧑‍⚕️Eliminar DOLORES y aumenta PRODUCTIVIDAD con un simple GESTO

02 May 2024

Contributed by Lukas

¿Es el ATP oral la NUEVA CREATINA?⚡Multiplica tu FUERZA y POTENCIA muscular

29 Apr 2024

Contributed by Lukas

⏰AYUNO INTERMITENTE: ¿Duplica el RIESGO de INFARTO o ICTUS?📝Nuevo ESTUDIO explicado

27 Apr 2024

Contributed by Lukas

¿DESPERDICIAS la PROTEÍNA?🥩👨‍⚕️75 VS 25 grs por ingesta: ¿QUÉ ES MEJOR?

25 Apr 2024

Contributed by Lukas

Cómo Conseguí NO VOLVER a tener SÍNTOMAS DIGESTIVOS: 5 pasos

13 Apr 2024

Contributed by Lukas

PIEL más TERSA y RADIANTE haciendo ESTA INTERVENCIÓN (Nuevo ESTUDIO)

11 Apr 2024

Contributed by Lukas

¿La PROTEÍNA que Comes TE ENFERMA? Nuevo ESTUDIO Nature

09 Apr 2024

Contributed by Lukas

Cómo ALCANZAR un 15% de GRASA con 30 y MANTENERLO hasta los 70

07 Apr 2024

Contributed by Lukas

Te Explico las DOS APTITUDES CLAVE a desarrollar para una VIDA SIN ENFERMEDAD

05 Apr 2024

Contributed by Lukas

ALIMENTO ANTIAGING #1

03 Apr 2024

Contributed by Lukas

Los DOS ÚNICOS pasos a seguir para PERDER MÁS GRASA

01 Apr 2024

Contributed by Lukas

Tras analizar +1000 analíticas, ESTE es el MINERAL más importante para un DEPORTISTA

14 Mar 2024

Contributed by Lukas

Los PELIGROS OCULTOS del PLÁSTICO y su impacto en tu SALUD

11 Mar 2024

Contributed by Lukas

Si TODOS hiciéramos esto, APENAS TENDRÍAMOS CÁNCER

09 Mar 2024

Contributed by Lukas

Quieres MÁS TESTOSTERONA, pero lo que necesitas es ESTO

08 Mar 2024

Contributed by Lukas

FUERA DOLOR de RODILLA: FORTALECE y RECUPERA tu CARTÍLAGO

07 Mar 2024

Contributed by Lukas

ERROR NUTRICIONAL Nº1: Comer MENOS CARBOHIDRATOS de los que NECESITAS

01 Mar 2024

Contributed by Lukas

👀 Nos estamos quedando CIEGOS: aquí la RAZÓN

28 Feb 2024

Contributed by Lukas

Estos son los ÚNICOS SUPLEMENTOS que tomaré en 2024 (y POR QUÉ)

26 Feb 2024

Contributed by Lukas

La INTRIGANTE razón por la que este MILLONARIO quiere que seas "INMORTAL"

24 Feb 2024

Contributed by Lukas

PIEL ESPECTACULAR con estos SUPLEMENTOS ORALES: ¿Realidad o Ficción?

22 Feb 2024

Contributed by Lukas

Esta es la FRECUENCIA de EYACULACIÓN PERFECTA

20 Feb 2024

Contributed by Lukas

Este es mi PLAN para ALEJARME de la MUERTE: mejorar el parámetro de la LONGEVIDAD

05 Feb 2024

Contributed by Lukas

Cómo Uso la CETOSIS INTERMITENTE para QUEMAR GRASA sin eliminar los CARBOHIDRATOS

03 Feb 2024

Contributed by Lukas

SOBREVIVIR 72 días AQUÍ es IMPOSIBLE 💀 Endocrino Reacciona al Accidente de Los Andes

01 Feb 2024

Contributed by Lukas

SUPLEMENTOS OMEGA-3: RIESGOS ignorados y BENEFICIOS probados

29 Jan 2024

Contributed by Lukas

Este ALIMENTO mejora tus ERECCIONES, CEREBRO, MÚSCULOS y CORAZÓN (Nuevos estudios)

27 Jan 2024

Contributed by Lukas

El PELIGRO ENCUBIERTO de la CAFEÍNA se encuentra en TUS GENES

25 Jan 2024

Contributed by Lukas

Por Qué TUS MÚSCULOS NO CRECEN pasados los 40 (REVIÉRTELO)

18 Jan 2024

Contributed by Lukas

La Misteriosa Razón por la que TODOS tienen SIBO (Sobrecrecimiento Bacteriano)

16 Jan 2024

Contributed by Lukas

¡SUPER MITOCONDRIAS!⚡La RECETA para SER VIEJOVEN

14 Jan 2024

Contributed by Lukas

¿EXCESIVOS EXCESOS? ¡Cómo RESTAURAR tu HÍGADO! (Alimentos y Suplementos)

08 Jan 2024

Contributed by Lukas

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Estos 5 ERRORES Casi Me Cuestan la SALUD: NO LOS COMETAS

06 Jan 2024

Contributed by Lukas

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CORRIGE tu SISTEMA NERVIOSO, PIERDE MÁS GRASA

04 Jan 2024

Contributed by Lukas

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CORRER a DIARIO 30 MIN: 9 CAMBIOS DRÁSTICOS generados en tu cuerpo

26 Dec 2023

Contributed by Lukas

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La CREATINA no es un SUPLEMENTO, es un POTENCIA-VIDAS (Nuevos Estudios)

23 Dec 2023

Contributed by Lukas

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ANTÍDOTO ANTI-EDAD: 5+1 DEFICIENCIAS de NUTRIENTES a SOLVENTAR

22 Dec 2023

Contributed by Lukas

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Empiezas a COMER BIEN y así se TRANSFORMA TU SALUD (0 a 365 días)

20 Dec 2023

Contributed by Lukas

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GENERACIÓN TDAH: Cómo mejorar TU ATENCIÓN SIN FÁRMACOS

10 Dec 2023

Contributed by Lukas

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¿Tomas DEMASIADO AZÚCAR? Esto Ocurre en TU CUERPO y METABOLISMO

08 Dec 2023

Contributed by Lukas

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Cómo DUPLICAR tu SUEÑO PROFUNDO según la ciencia

05 Dec 2023

Contributed by Lukas

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¡MÁS MÚSCULO, MENOS GRASA!👨‍⚕️Cómo OPTIMIZAR tu HORMONA del CRECIMIENTO

03 Dec 2023

Contributed by Lukas

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El ENTRENAMIENTO para QUEMAR MÁS GRASA y SER MÁS LONGEVO que NADIE HACE

27 Nov 2023

Contributed by Lukas

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Las PANTALLAS DESTRUYEN tu CEREBRO: cómo USARLAS sin DAÑAR tu SALUD

21 Nov 2023

Contributed by Lukas

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¿VAPEAS? 😱 Así SE TRANSFORMA tu CUERPO 🫁 y DA MIEDO

20 Nov 2023

Contributed by Lukas

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Estas TRES HORMONAS controlan tu SALUD MENTAL

19 Nov 2023

Contributed by Lukas

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¿8 AÑOS MÁS JOVEN EN MESES? Cómo el AKG está cambiando las reglas del juego (estudio)

18 Nov 2023

Contributed by Lukas

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Tus PIES ESTÁN en PELIGRO, y aún no lo sabes

17 Nov 2023

Contributed by Lukas

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MELATONINA: el 90% SE EQUIVOCA al tomarla (HAZLO ASÍ)

16 Nov 2023

Contributed by Lukas

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Sin darte cuenta, te han hecho adicto al contenido digital

13 Nov 2023

Contributed by Lukas

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No eres PEREZOSO o MALA PERSONA, solo has llegado a tu LÍMITE

12 Nov 2023

Contributed by Lukas

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La Oscura Razón por la que estás DESMOTIVADO

11 Nov 2023

Contributed by Lukas

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Esto Ocurre en tu Cuerpo cuando usas QUÍMICA (Médico endocrino lo explica)

10 Nov 2023

Contributed by Lukas

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MEJORAR tu CEREBRO: las únicas DROGAS INTELIGENTES con Evidencia

09 Nov 2023

Contributed by Lukas

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La Receta para tener un Bajo % Graso de por vida: estos HÁBITOS

08 Nov 2023

Contributed by Lukas

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¿Puedes Eliminar tus Canas sin Tintes?

07 Nov 2023

Contributed by Lukas

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Por Esto Como Un AGUACATE MEDIANO DIARIO

06 Nov 2023

Contributed by Lukas

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La OSCURA RAZÓN por la que NO PUEDES CONCENTRARTE

05 Nov 2023

Contributed by Lukas

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Descubre el HMB: la MOLÉCULA que BLINDA tu MASA MUSCULAR

02 Nov 2023

Contributed by Lukas

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RECONQUISTA tu ATENCIÓN: 9 Consejos PRÁCTICOS para SER MÁS LIBRE

01 Nov 2023

Contributed by Lukas

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Cómo PERDER MÁS GRASA usando el EFECTO TERMOGÉNICO de los ALIMENTOS a tu favor

31 Oct 2023

Contributed by Lukas

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Te Revelo Cómo ERRADICAR las PICADURAS de MOSQUITO🦟 (Usa ESTO)

29 Oct 2023

Contributed by Lukas

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Por qué ACUMULAS GRASA ABDOMINAL con el TIEMPO (y SOLUCIONES EFECTIVAS)

28 Oct 2023

Contributed by Lukas

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7 DISPARADORES de la GLUCOSA que debes controlar AHORA

27 Oct 2023

Contributed by Lukas

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ACELERA la PÉRDIDA de GRASA controlando estos 9 LASTRES OCULTOS

26 Oct 2023

Contributed by Lukas

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Revelados los Únicos 5 Suplementos que DISPARAN tu RENDIMIENTO

25 Oct 2023

Contributed by Lukas

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CAMBIO CIENTÍFICO de HÁBITOS: Cómo crear un CUERPO y una MENTE IMPLACABLES

24 Oct 2023

Contributed by Lukas

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Cómo Eliminar, Reducir y Prevenir las ARRUGAS: lo que SÍ funciona

23 Oct 2023

Contributed by Lukas

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7 Signos premonitorios de SALUD FRÁGIL que puedes Empezar a CORREGIR HOY MISMO

22 Oct 2023

Contributed by Lukas

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La Oculta Razón por la que la CREATINA te hace ENVEJECER MEJOR

20 Oct 2023

Contributed by Lukas

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Tu CARA ACTUAL puede predecir a qué velocidad estás ENVEJECIENDO (Impactante Estudio)

16 Oct 2023

Contributed by Lukas

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REVELADOS los ALIMENTOS y ADITIVOS que MÁS TE ENVEJECEN

15 Oct 2023

Contributed by Lukas

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HABLEMOS de la "NORMALIZACIÓN" SOCIAL de la OBESIDAD👩‍⚕️¿Es una ENFERMEDAD?

14 Oct 2023

Contributed by Lukas

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🦅👁️REVELADOS los 5 MEJORES ALIMENTOS para una VISTA de ÁGUILA

13 Oct 2023

Contributed by Lukas

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✅MEJOR y ❌PEOR SARTÉN que COMPRAR⚠️¿COCINAS CON TÓXICOS PELIGROSOS?

12 Oct 2023

Contributed by Lukas

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DESCUBRE lo que la TAURINA le hace a TU CUERPO si la tomas CADA DÍA

10 Oct 2023

Contributed by Lukas

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5 ALIMENTOS SALUDABLES que te ACERCAN a un MENOR PORCENTAJE de GRASA

09 Oct 2023

Contributed by Lukas

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Por Qué JARED LETO NO envejece (REVELADA su RUTINA ANTIEDAD)

08 Oct 2023

Contributed by Lukas

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Cómo Eliminar el 100% de los PICOS de GLUCOSA sin dejar de comer CARBOHIDRATOS

07 Oct 2023

Contributed by Lukas

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COLÁGENO: REVELADO para qué SÍ FUNCIONA y para qué NO

06 Oct 2023

Contributed by Lukas

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Te Revelo Cómo Usar el JENGIBRE para ENVEJECER MEJOR

05 Oct 2023

Contributed by Lukas

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Cómo vivir SIN ENFERMEDAD hasta los 107 años (El Caso de Julia Hawkins)

04 Oct 2023

Contributed by Lukas

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ACEITE DE OLIVA: Cómo 2 cucharadas al día podrían FRENAR tu ENVEJECIMIENTO

03 Oct 2023

Contributed by Lukas

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DESCUBRE la ASTAXANTINA, el poderoso CAROTENOIDE que CAMBIA tu CUERPO con sus PROPIEDADES

02 Oct 2023

Contributed by Lukas

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LENNY KRAVITZ: la RUTINA que le permite DESAFIAR AL TIEMPO

01 Oct 2023

Contributed by Lukas

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DIETA BAJA en AZÚCAR en 2 SEMANAS: Cómo REDUCIR su CONSUMO a LA MITAD rápidamente

25 Sep 2023

Contributed by Lukas

5 ALIMENTOS para un CUERPO MÁS JOVEN

24 Sep 2023

Contributed by Lukas

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