Du musst unbedingt ZWISCHENMAHLZEITEN essen, um abzunehmen. Das wurde uns viele Jahre erzählt. Es würde den Blutzucker "stabil" halten, hieß es. Aber eigentlich ist es doch völlig unlogisch, dass wir MEHR essen sollten, um abzunehmen. Und tatsächlich gelten Zwischenmahlzeiten inzwischen als einer der zentralen "Dickmacher", wenn man sich aktuelle Forschungsergebnisse anschaut. Diese Episode gibt es auch als Artikel auf meiner Webseite: https://magdalenaschauenberg.de/2020/11/22/zwischenmahlzeiten/ Hier die versprochenen Links: Macht Insulin uns dick? Warum Kalorien sparen NICHT beim Abnehmen hilft. 5 Fakten über ZUCKER, die du kennen solltest. Die 5 größten Abnehmblockaden. FASTEN - Neumodischer Unsinn oder Wunderwaffe? fitfighters®-Online: Mein Kurs ist jetzt ONLINE. Warum eigentlich Gesundheitscoaching?
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3ª PARTE | 17 DIC 2025 | EL PARTIDAZO DE COPE
01 Jan 1970
El Partidazo de COPE
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