Dr Maja Czerwińska Podcast

124 Czy fruktoza i owoce naprawdę nam szkodzą?

02 Feb 2026

Contributed by Lukas

Słyszeliście, że fruktoza z owoców jest bardzo szkodliwa? I, w zasadzie, to owoce również są szkodliwe? Zapraszam Was do odcinka, gdzie omawia...

124 Jak przygotować się do operacji?

04 Aug 2025

Contributed by Lukas

Porozmawiajmy o operacji... A w zasadzie o tym, co możemy zrobić żeby przygotować się niej jak najlepiejkiedy zacząć przygotowania do operacji?...

123 Jak wspomóc gojenie ran?

26 May 2025

Contributed by Lukas

Czy to prawda, że w czassie gojenie zapotrzebowanie na białko wzrasta nawet 3-krotnie?Czy samo białko wspomaga gojenie rany?Jak możemy przyspieszy...

122 Ten odcinek musi przesłuchać każdy!

28 Apr 2025

Contributed by Lukas

Czy to prawda, żew czasie choroby potrzebujesz więcej białka?Jakie białko będzie najlepsze?Czy żywność specjalnego przeznaczenia medycznego to...

121 Jak odbudować mikrobiotę jelitową po antybiotyku?

22 Apr 2025

Contributed by Lukas

Jak odbudować mikrobiotę jelitową po antybiotyku? Wykorzystaj te kilka rad!Partnerem odcinka jest firma Sanprobi Mój instagram: https://www.insta...

120 Co wspomaga leczenie Helicobacter pylori?

31 Mar 2025

Contributed by Lukas

W dzisiejszym odcinku opowiemy o Helicobacter pylori. A w zasadzie o tym, co badania naukowe mówią o łatwych sposobach na poprawienie skuteczności...

119 Wszystko o problemach brzuszkowych dzieci (dr n. med. i n. o zdr. Justyna Kikut)

03 Feb 2025

Contributed by Lukas

Gościem dzisiejszego odcinka jest dr n. med. i n. o zdr. Justyna Kikut, dietetyk kliniczny. Z Justyną rozmawiamy o tym, co najlepiej sprawdza się p...

118 Ciągle jesteś zmęczony? Posłuchaj! (Gość: dr Joanna Jurek)

20 Jan 2025

Contributed by Lukas

Co zrobić, jeśli ciągle odczuwasz zmęczenie? Czym jest zespół przewlekłego zmęczenia? Gościem odcinkka jest: Joanna, Jurek, doktor nauk biom...

117 Dlaczego warto jeść czekoladę?

06 Jan 2025

Contributed by Lukas

Czy czekolada może być zdrowa? Tak. W tym odcinku zabieram Cię do świata kakao i czekoaldy. Dowiesz się, dlaczego kakao powinno na stałe zagośc...

116 Dieta w chorobach nerek (dr n. med. Paulina Borek Trybała)

16 Dec 2024

Contributed by Lukas

Jak powinna wyglądać dieta w chorobach nerek? Gdzie znajdziesz dużo sodu? Czy to prawda, że choroba nerek to tylko dieta niskobiałkowa? Na te i i...

115 Czy da się zatrzymać starzenie? Prof. dr hab. n. med. Magdalena Górska Ponikowska

02 Dec 2024

Contributed by Lukas

Czy da się zatrzymać starzenie? Co wpływa na to, że się starzejemy?Jak wiedza o onkologii przyczyniła się do skuteczności przeciwstarzeniowej?...

114 Jak poprawić efekty leczenia? Odcinek o prehabilitacji

07 Oct 2024

Contributed by Lukas

Wydawać się może, że bez znaczenia jest to czy miesiąc przed operacją zrobić 5000 czy 10000 kroków, czy będziesz jadł białko w każdym posi...

113 Po tym odcinku pobiegniesz na siłownię! Dlaczego każdy z nas powinien mieć dużo mięśni?

30 Jul 2024

Contributed by Lukas

Mięśnie są zwykle kojarzone z wyglądem i siłą. A co jeśli pełnią dużo więcej ważnych funkcji? Niektórych pewnie nawet nie znasz ;) Mogą ...

112 To musi wiedzieć każdy - słowo o syndromie poszpitalnym

16 Jul 2024

Contributed by Lukas

Syndrom poszpitalny może wystąpić u każdego z nas! Posłuchaj co zrobić żeby zmniejszyć jego ryzyko Mój instagram: https://www.instagram.com/...

111 O tym pamiętaj przyjmując Letrox/Eutyrox

01 Jul 2024

Contributed by Lukas

Mało jest leków tak kapryśnych w stosowaniu jak lewotyroksyna znana szerzej pod nazwami handlowymi jako Letrox lub Eutyrox.Poznaj najważniejsze za...

110 Jak wspierać mózg i zmniejszyć ryzyko ch. Alzheimera? Gość: Prof. dr hab. Monika Bronkowska

17 Jun 2024

Contributed by Lukas

Co jeść żeby odżywić mózg? Czy chorobie Alzheimera można zapobiec? Co to jest dieta MIND? Czy miedź i aluminimum "niszczą" nasz mózg? Czy ka...

109 Co musisz zrobić, kiedy wypadają Ci włosy? Rozmowa z dr Claudią Musiał

03 Jun 2024

Contributed by Lukas

Wypadanie włosów to problem dotyczacy zarówno kobiet jak i mężczyzn. Stanowi ogromny problem obniżający jakość życia. Ale z wypadaniem włos...

108 Czy likopen chroni przed nowotworami?

06 May 2024

Contributed by Lukas

Likopen to zdecydowanie niesamowity składnik. Dlaczego? Posłuchaj sam w nowym odcinku podcastu!Zdradzę tylko, że rzadko zdarza się, że coś prze...

107 Dlaczego krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe to coś, o co powinieneś zadbać?

29 Apr 2024

Contributed by Lukas

Krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe to dość trudna nazwa... Ale jeśli powiem, że posłuchasz o czymś, co odżywia komórki naszych jelit i dzia...

106 Czy probiotyki mogą zaszkodzić? Tak!

18 Mar 2024

Contributed by Lukas

Czy probiotyki zawsze są bezpieczne? Nie! Dzisiaj o probiotykach w onkologii i u "trudnych pacjentów"Kompleksowy kurs probiotykoterapii klinicznej s...

105 Probiotyki u dzieci, gośc: dr hab. n. med. i n. o zdr. Dominika Maciejewska Markiewicz

11 Mar 2024

Contributed by Lukas

Czy u dzieci można stosować probiotyki? Czy odporność pochodzi z brzucha? Czy probiotyki zmniejszają kolki? Na te pytania poznasz odpowiedni wła...

104 Bakterie mogą zmieniać działanie leków! Gość: prof. dr hab. n. med. i n. o zdr. Karolina Skonieczna-Żydecka

04 Mar 2024

Contributed by Lukas

Pewnie słyszałeś/aś, że leki mogą wpływać na mikrobiom. Ale czy wiesz, że mikrobiom może zmienić działanie leków? O farmakomikrobiomice p...

103 Jak wspomóc wątrobę dietą i suplementami? Gość: prof. dr hab. n. med. Ewa Stachowska

26 Feb 2024

Contributed by Lukas

Szacuje się, że co 3 z nas będzie miał problem z chorobą wątroby. Co wtedy robić? Posłuchaj dzisiejszego odcinka. Gościem jest prof. dr hab. ...

102 Helicobacter pylori - jak wspomóc organizm dietą?

21 Feb 2024

Contributed by Lukas

Szacuje się, że prawie połowa populacji zetknie się z infekcją Helicobacter pylori. Co wtedy robić? Posłuchaj dzisiejszego odcinka. Gościem je...

101 Czy dieta i suplementacja mają znaczenie w trądziku?

08 Jan 2024

Contributed by Lukas

Trądzik to jedna z tych dermatoz, które z dużym prawdopodobieństwem dotkną każdego z nas. I o dziwo, wcale nie musimy się z nim mierzyć tylko ...

100 Q&A + Podsumowania 2023

01 Jan 2024

Contributed by Lukas

Odcinek podsumowujący 2023 oraz odpowiedzi na Wasze pytaniaLink do live o H. pylori https://www.instagram.com/reel/C0zeIPyoTq8/ Podcast o refluksie: ...

099 Czy hormony powodują nowotwory?

25 Dec 2023

Contributed by Lukas

Z podcastu dowiesz się:Czy nowotwory związane są z chorobą nowotworową?Czy w raku piersi należy eliminować leucynę?Jak wygląda dieta podczas ...

098 Ciemna strona omega 3 - czyli kto powinien uważać na suplementację?

11 Dec 2023

Contributed by Lukas

Nie ma wątpliwości, że kwasy są omega 3 są bardzo ważne dla zdrowia. Czy jednak ich stosowanie może mieć jakieś skutki uboczne? Czy można pr...

097 Suplementacja omega 3 – hit czy kit?

14 Nov 2023

Contributed by Lukas

Omega 3.... Spełniają wiele istotnych funkcji w naszych organizmach. Mają działanie kardioprotekcyjne, przeciwzapalne, ale i przeciwnowotworowe. Z...

096 Dietetyk w szpitalu - medyk czy kucharz? Gość: Natalia Mogiłko

07 Nov 2023

Contributed by Lukas

Gościem podcastu jest Natalia Mogiłko, dietetyk pracujący w szpitalu Z odcinka dowiesz się:czym zajmuje się dietetyk w szpitaluczy dietetyk może...

095 Czy bakterie jelitowe mają wpływ na naszą skórę?

31 Oct 2023

Contributed by Lukas

W jaki sposób jelita wpływają na skórę? I czy w ogóle wpływają? W dziejszym odcinku dowiesz się:czy połączenie jelito-skóra naprawdę istn...

094 To musisz wiedzieć o trądziku

24 Oct 2023

Contributed by Lukas

Czy słyszałeś kiedyś, że dieta nie ma znaczenia w trądziku? Czy tak jest naprawdę? Posłuchaj dzisiajZ odcinka dowiesz się:jakie są przyczyny...

093 Cukier a skóra - tego możesz nie wiedzieć!

17 Oct 2023

Contributed by Lukas

Podobno jedząc cukier Twoja skóra szybciej się zestarzeje. Dzisiaj wzięłam pod lupę ten tematZ odcinka dowiesz się:czym są AGEs?jak cukier wpł...

092 Czy witamina D naprawdę jest tak niezbędna?

11 Oct 2023

Contributed by Lukas

Wszyscy mówią o konieczności stosowania witaminy D. Ale czy naprawdę jej suplementacja jest bezpieczna i wskazana?Z odcinka dowiesz się: jaką ro...

091 Tego nie wiesz o przewodzie pokarmowym! (Gość: Emilia Cesarek)

06 Oct 2023

Contributed by Lukas

Rozmowa z dietetykiem Emilią CesarekZ rozmowy dowiesz się:jakie znaczenie ma dla nas układ pokarmowyod czego zacząć rozwiązywanie problemów z t...

090 Co "łamie" nasze serca? I jak chronić się przed zawałem? O TMAO słów kilka

25 Sep 2023

Contributed by Lukas

Co "łamie" męskie serca?💔4 litery: TMAODokładniej N-tlenek trimetyloaminy, który powstaje w naszym organizmie pod wpływem diety🧐Dlaczego na...

089 Czy każdy z nas ma stan zapalny?

18 Sep 2023

Contributed by Lukas

Przewlekły stan zapalny leży u podłoża większości chorób niezakaźnych. Występuje m.in. w chorobach nowotworowych, miażdżycy, chorobie Hashi...

088 Mucositis - poważny problem, z którym można sobie poradzić!

11 Sep 2023

Contributed by Lukas

PROMOCJA na kompleksowy kurs dietetyki klinicznej trwa ty;lp dp 13.09.23SPRAWDŹ https://drmajaczerwinska.pl/kurs-dietetyki-onkologicznej/ Jednym z na...

087 Co zrobić żeby nie zachorować?

09 Aug 2023

Contributed by Lukas

Jak zmniejszyć ryzyko raka jelita grubego? Dobra wiadomość jest taka, że mamy bardzo duży wpływ na to czy zachorujemy. Z odcinka dowiesz się:dl...

086 Czy Akkermansia muciniphila odchudza? Rozmowa z prof. dr hab. n. med. i n. o zdr. Karoliną Skonieczną-Żydecką

01 Aug 2023

Contributed by Lukas

Pierwszy odcinek z serii: Poznaj swoje bakterie! Partnerem serii jest firma SanprobiCzy Akkermansia to probiotyk/postbiotyk przyszłości? Zobaczymy :...

085 Jak wyleczyć PCOS? Rozmowa z dr Dorotą Cybulską

24 Jul 2023

Contributed by Lukas

Gościem dzisiejszego odcinka jest dr Dorota Cybulska, z którą porozmawiałam o leczeniu PCOS. Z odcinka dowiesz się: jak wygląda leczenie PCOS? C...

084 Dlaczego to nadal ogromny problem?

17 Jul 2023

Contributed by Lukas

O czym najczęściej zapominamy w onkologii? Posłuchaj dzisiejszego odcinkaJeśli jesteś specjalistą i chcesz pogłębić swoją wiedzę z dietety...

083 Operacja bariatryczna - moda czy ratowanie życia? Rozmowa z dr Marią Brzegowy

12 Jun 2023

Contributed by Lukas

Odcinek o operacjach bariatrycznych Z tego odcinka dowiesz się:czym jest operacja bariatrycznajak wygląda przygotowanie do zabieguczy po operacji tr...

082 Myślisz o diecie keto? Koniecznie posłuchaj!

05 Jun 2023

Contributed by Lukas

Gośćmi dzisiejszego odcinka są: Anna Gudan i Dawid Dobropolski, osoby zajmujące się dietą ketogenną Z odcinka dowiesz się:czy ilość tłuszcz...

081 Czy rak może przynieść coś dobrego?

17 May 2023

Contributed by Lukas

Choroba zmienia życie - niewątpliwie tak jest. I chyba nie ma drugiej takiej diagnozy, która budzi tak duże emocje. Ale czy zastanawiliście się ...

080 Nie popełniaj tych błędów przy grillowaniu!

08 May 2023

Contributed by Lukas

Grillowanie jest bardzo popularne Ale czy grillowanie jest niezdrowe? Niestety jest.A czy można zrobić coś żeby było zdrowiej? Całe szczęście ...

079 Czy istnieje dieta mamy karmiącej???

06 May 2023

Contributed by Lukas

Temat, o który prosiłyście :)Do rozmowy o karmieniu piersią i diecie w czasie laktacji zaprosiłam gościa z największym doświadczeniem - doradc...

078 Jak skutecznie się odchudzać?

01 May 2023

Contributed by Lukas

Jak monitorować efekty odchudzania?Co wpływa na nasze zapotrzebowanie?Czy ważenie się codziennie to dobry pomysł?Domowe analizatory - hit czy str...

077 Trądzik? To dopiero wierzchołek góry lodowej!

10 Apr 2023

Contributed by Lukas

Choroby skóry to zwykle tylko wierzchołek góry lodowej problemów, które kryją się wewnątrz organizmu. Najleplepszym przykładem jest trądzik....

076 Czy TA bakteria pomoże Ci schudnąć?!

10 Apr 2023

Contributed by Lukas

Czy stosowanie Akkermansia Muciniphila pomoże Ci schudnąć? Posłuchaj sam/a!PS. Pamiętaj, że podstawą nadal jest dieta i aktywność fizyczna :)...

075 Dieta w chorobie Parkinsona wpływa na działanie leków!

20 Mar 2023

Contributed by Lukas

W dzisiejszym odcinku razem z dr n. med. Martą Bott Olejnik - neurologiem, rozmawiamy o roli diety w chorobie Parkinsona. Rozmawiałyśmy nie tylko o...

074 Czy erytrytol powoduje udar? Czy jest bezpieczny?

06 Mar 2023

Contributed by Lukas

Pewnie część z Was zdążyła już usłyszeć o tym, że erytrytol powoduje udar i zakrzepicę? Przynajmniej takie wnioski można było przeczytać...

073 Czy matcha jest zdrowa? Gość: dr hab. n. med. i n. o zdr. Karolina Jakubczyk

20 Feb 2023

Contributed by Lukas

Zastanawialiście się czy matcha jest zdrowa? Albo czym różni się od zielonej herbaty? Zapytałam o to mojego gościa - dr hab n med i n o zdr Kar...

072 Czy jedzenie ryżu jest bezpieczne?

13 Feb 2023

Contributed by Lukas

Czy to prawda, że ryż zawiera arsen?Niestety tak!Czy arsen jest toksyczny?Bardzo!Czy jedzenie ryżu jest w związku z tym niebezpieczne? Posłuchajc...

071 Probiotyki u dzieci - czy warto je stosować?

06 Feb 2023

Contributed by Lukas

Czy probiotyki u dzieci to dobry pomysł? Czy poprawiają odporność? Czy mogą skrócić kolki? Jakie są bezpieczne? Na moje pytania odpowiada dr h...

070 Sarkopenia - czy dotyczy też Ciebie?

30 Jan 2023

Contributed by Lukas

Statystyki są nieubłagane - z wiekiem większość z nas doświadczy sarkopenii (czyli utraty masy i siły mięśniowej). Sarkopenia pogarsza wyniki...

069 Migrena? To się leczy! Gość: dr n med Marta Bott Olejnik, neurolog

16 Jan 2023

Contributed by Lukas

Czy każdy ból głowy to migrena? Czym w ogóle jest migrena i jak się ją leczy? Czy dieta ma wpływ na migrenę? O czym powinien pamiętać każdy...

068 Tego nigdy nie rób w swojej diecie!

11 Jan 2023

Contributed by Lukas

Jak wybrać dietę? Jak odnależć się wśród tylu modnych i różnych sposób żywienia? W tym odcinku zaczynam też serię mówienia o sarkopenii ...

067 Jaki był 2022? O postanowieniach słów kilka....

04 Jan 2023

Contributed by Lukas

Zapraszam Cię do zapisu do newsletera https://www.subscribepage.com/j4b9n6

066 Fakty i mity o diecie keto i postach przerywanych: gość - Anna Gudan

26 Dec 2022

Contributed by Lukas

Czy dieta ketogeniczna działa? Jakie są przeciwwskazania? Dla kogo są posty przerywane? Czy dieta ketogeniczna ma sens w onkologii? Jak odnaleźć ...

065 Psychobiotyki, jelita i depresja. Gość: dr n. farm. Natasza Staniak

19 Dec 2022

Contributed by Lukas

Czym są psychobiotyki? Czy jelita wpływają na depresję? W jaki sposób mózg komunikuje się z jelitami? Zapraszam Was na zapis live z dr n. farm....

064 Czy kolagen naprawdę działa?

15 Dec 2022

Contributed by Lukas

Ile razy zastanawiałaś się nad suplementacją kolagenu? Czy to ma faktycznie sens? Co mówią badania naukowe? Czy, skoro i tak trawimy kolagen, to...

063 Trądzik, naczynka, zmarszczki - sprawdź, co suplementować żeby poprawić kondycję skóry

05 Dec 2022

Contributed by Lukas

Co warto stosować żeby wspomóc swoją skórę? Jak wspomóc skórę naczyniową, trądzikową lub starzejącą się? Poznaj 10 składników dla pię...

062 Chcesz mieć piękną skórę? Zmień to w swojej diecie

28 Nov 2022

Contributed by Lukas

Czy dieta ma wpływ na skórę? Pewnie wiesz, że tak? Ale czy wiesz, że nawet 25% zmian może być spowodowane złą dietą? Poznaj składniki, któ...

061 Dlaczego powinnaś jeść mleczko pszczele?

17 Nov 2022

Contributed by Lukas

Czy propolis, mleczko i pyłek pszczeli są zdrowe? Co mówią badania naukowe? Czy naprawdę pomogą wydłużyć życie? Zachęcam do przesłuchania ...

060 Czy miód jest zdrowy?

07 Nov 2022

Contributed by Lukas

Czy to prawda, że miód to lekarstwo na wszystko? Czy działa przeciwnowotworowo? No i czy nie zaszkodzi przy cukrzycy? A może chcecie posłuchać t...

059 Jak rozpoznać dobry miód? Rozmowa z Małgorzatą Chabowską

18 Oct 2022

Contributed by Lukas

Jak powstaje miód? Czym różni się pyłek od propolisu? Czy pszczelarstwo to trudny zawód? O to zapytałam mojego gościa: Małgorzatę Chabowską...

058 Czy dieta w trakcie leczenia onkologicznego jest inna?

03 Oct 2022

Contributed by Lukas

Czy dieta podczas leczenia onkologicznego jest inna niż dieta zapobiegająca nowotworom? Zapraszam do przesłuchania podcastu

057 Endometrioza okiem dietetyków. Gość: Hanna Szpunar Radkowska

26 Sep 2022

Contributed by Lukas

Zapis z live o endometriozie. Na co zwrócić uwagę? Jak powinna wyglądać dieta? Czy są rzeczy, które trzeba bezwzględnie usunąć z diety?

056 Czy woda gazowana jest zdrowa?

19 Sep 2022

Contributed by Lukas

W dzisiejszym odcinku opowiadam jak w świetle badań naukowych i doświadczenia wygląda picie wody gazowanej. Czy woda gazowana "podrażnia" jelita?...

055 Uzależnienia - realny problem i potrzeba wsparcia. Aleksandra Błaszczyk

12 Sep 2022

Contributed by Lukas

Uzależnienia to realny problem dookoła nas. Kiedy rozpoznać, że ktoś ma problem? Jak zareagować? Do kogo się zgłosić? Na te i inne pytania od...

054 Przerost bakteryjny w jelicie cienkim czyli co zrobić kiedy mamy wzdęcia i biegunki. Gość: Hanna Szpunar Radkowska dietetyk

05 Sep 2022

Contributed by Lukas

Cierpisz z powodu dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego? Ten odcinek jest dla Ciebie! Razem z gościem, Hanną Szpunar Radkowską opowiadamy o ...

053 Czy dietetykowi potrzebne są studia?

29 Aug 2022

Contributed by Lukas

Czy żeby być dobrym dietetykiem trzeba koniecznie skończyć studia dietetyczne? A może same kursy wystarczą? Odcinek przede wszystkim dla osób z...

052 Czy amygdalina leczy raka?

23 Aug 2022

Contributed by Lukas

O amygdalinie krążą legendy. Podobno leczy raka skuteczniej niż chemioterapia. A jak to wygląda naprawdę? Co pokazują badania naukowe?Więcej t...

051 Czy Nutridrinki szkodzą?

16 Aug 2022

Contributed by Lukas

Tylko do 16.08 trwa zniżka do kompleksowy kurs dietetyki onkologicznej!Kupicie go na stronie https://drmajaczerwinska.pl/produkt/kompleksowy-kurs-die...

050 Niedożywienie w onkologii

01 Aug 2022

Contributed by Lukas

Dzisiaj PREMIERA mojego KOMPLEKSOWEGO KURSU DIETETYKI ONKOLOGICZNEJ!Ponad 10h wiedzy z zakresu dietetyki w onkologii!Kurs kupisz klikając https://drm...

049 Jak zajęłam się onkologią?

25 Jul 2022

Contributed by Lukas

W dzisiejszym odcinku opowiem jak zajęłam się onkologią, skąd czerpałam wiedzę i gdzie zdobyłam doświadczenie❗❗zapisz się do newslettera...

048 Biegunka podróżnych - jak zapobiegać?

17 Jul 2022

Contributed by Lukas

Biegunka podróżnych dotyka nawet 70% osób! Czy da się jej zapobiec? Jakie są czynniki ryzyka? O tym w dzisiejszym odcinku podcastu

047 5 mitów żywieniowych, w które być może wierzysz

05 Jul 2022

Contributed by Lukas

Ranking 5 najczęstszych mitów żywieniowych, w które często wierzą moi pacjenci1. Czy można łączyć pomidora z ogórkiem?2. Czy olej lniany mo...

046 5 negatywnych skutków pracy zmianowej

19 Jun 2022

Contributed by Lukas

Czy wiesz, że osoby pracujące w nocy mają o 30% wyższe ryzyko udaru i częstsze problemy z cukrzycą? Jak praca zmianowa wpływa na nasze zdrowie?...

045 6 badań, które musisz zrobić

12 Jun 2022

Contributed by Lukas

Jakie badania warto wykonywać co rok? Lista moich 6 najważniejszych badań, które warto robić każdego roku

044 Jak czytać badania naukowe?

08 Jun 2022

Contributed by Lukas

Czy analizowania badań możemy się nauczyć? Dlaczego badania czasami sobie przeczą? Komu zaufać? I jak zdecydować kto ma rację? PS. Podcast zaw...

043 Lek a suplement

25 May 2022

Contributed by Lukas

Co wybrać? Lek czy suplement? Czy to prawda, że suplement jest zawsze zły? Jak wybrać dobry? Czym się kierować?

042 Książki, które musisz przeczytać

16 May 2022

Contributed by Lukas

W odcinku po 14 dniowej przerwie mam dla Was polecenia książek, które pomogą Wam nie tylko w odchudzaniu

041 Refluks - live z dietetyk Kasią Frąckiewicz

02 May 2022

Contributed by Lukas

W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o refluksie - jego przyczynach, objawach i sposobach leczenia. Jest to zapis z live z dietetykiem klinicznym, Kasia...

040 SIBO - przerost bakteryjny

25 Apr 2022

Contributed by Lukas

Czym jest SIBO? Jak wygląda dieta w przeroście bakteryjnym? Jakie produkty wykluczyć a jakie wprowadzić do diety? Serdecznie zapraszam na odcinek

039 Czym jest SIBO? Gość: dr hab. n. med. Wojciech Marlicz, gastroenterolog

11 Apr 2022

Contributed by Lukas

Masz problem z jelitami? Naprzemienne biegunki lub zaparcia? Wzdęcia? A może to SIBO? O tym jak objawia się i jak diagnozuje się przerost bakteryj...

038 Q&A o dietetyce

04 Apr 2022

Contributed by Lukas

Odpowiadam na Wasze pytania dotyczące dietetyki, mojej drogi, kursów, szkoleń

037 Jak radzić sobie w trudnym czasie?

28 Mar 2022

Contributed by Lukas

Jak dbać o siebie kiedy wszystko wokół się wali? Co zrobić żeby mimo wszystko dbać o zdrowie? Moje przemyślenia i sposoby :)

036 Probiotyki - wszystko co powinieneś wiedzieć; gość: dr n. med. Igor Łoniewski

19 Mar 2022

Contributed by Lukas

Jak wybrać dobry probiotyk? Czy probiotyk może zaszkodzić? Czy kiszonki to naturalne probiotyki? Gdzie szukać fachowej wiedzy i do kogo zwrócić ...

035 Dieta lekkostrawna w cukrzycy/insulinooporności

14 Mar 2022

Contributed by Lukas

W dzisiejszym odcinku opowiemy sobie jak połączyć dwie z pozoru przeciwstawne diety tj dietę stosowaną w cukrzycy czy insulinooporności z dietą...

034 Moja historia

07 Mar 2022

Contributed by Lukas

W dzisiejszym odcinku opowiadam o tym, jak zostałam dietetykiem; czym zajmuję się w szpitalu oraz o moich planach na przyszłośćZapis do newslett...

033 Czy gorączka to dobry objaw?

28 Feb 2022

Contributed by Lukas

Czy gorączka to dobry objaw? Kiedy i jak szybko reagować? Czy osoby, które rzadko mają gorączkę są zdrowsze? Gość: Farmaceuta mgr Kazimierz Ł...

032 Co zrobić kiedy ktoś nie chce jeść? Żywienie dojelitowe

21 Feb 2022

Contributed by Lukas

Zapisz się do newslettera dla dietetyków https://www.subscribepage.com/j4b9n6 W dzisiejszym odcinku opowiadam o żywieniu dojelitowym i pozajelitowy...

031 Jelita, bariera i układ pokarmowy - o co tyle hałasu? cz2

14 Feb 2022

Contributed by Lukas

Co zrobić jeśli mamy problemy jelitowe? Od czego zacząć?

030 Jelita, bariera i układ pokarmowy - o co tyle hałasu? cz1

07 Feb 2022

Contributed by Lukas

Czy jelita to naprawdę nasz drugi mózg? Jaki wpływ na zdrowie ma bariera jelitowa? Czy przepuszczalność jelit naprawdę powoduje choroby? Zaprasz...

029 Czy oczyszczanie jelit ma sens?

31 Jan 2022

Contributed by Lukas

Z dzisiejszego odcinka dowiesz się, czy hydrokolonoterapia czyli oczyszczanie jelit ma jakiekolwiek uzasadnienie naukowe, jak działają nasze jelita...

028 Dieta zapobiegająca nowotworom

24 Jan 2022

Contributed by Lukas

Czy istnieje przepis na dietę antyrakową? Czy jedzenie ma w ogóle jakiś realny wpływ na nowotwory? Jaka dieta jest najzdrowsza? Po więcej zapras...

027 Zakwaszenie organizmu - fakty i mity

17 Jan 2022

Contributed by Lukas

Czy zakwaszenie organizmu jest możliwe? Czy dieta odkwaszająca ma sens? W tym odcinku podejdziemy do zakwaszenia od strony naukowej i sprawdzimy co ...

026 Detoks, oczyszczanie i odtruwanie organizmu - fakty i mity

10 Jan 2022

Contributed by Lukas

Czy da się oczyścić organizm dietą? I czy jest to w ogóle potrzebne? Na czym polega detoks i czy powinniśmy go robić? Zapraszam do zadawania py...