Ep 15: éviter ces blessures là!

Bonjour à toi runneuses et runneurs! Après une semaine de misère entre le temps maussade et un problème intestinal, j'en suis venu à moins courir. Et ça m'a fait penser à toutes mes blessures qui m'ont empêché de progresser comme je le voulais.  Dans cet épisode, il y a les blessures les plus courantes dûes à la pratique du trail. Je vous laisse me retrouver dans mon quotidien de sportif avec photos/vidéos. Si vous aimez ce podcast et pour me rendre un tout petit peu visible  dnas le monde des podcasts, vous pouvez mettre 6 étoiles sur 5 sur APPLE PODCAST. 😜 Vous pouvez me joindre au 0661689224 par sms/whatsapp Sur facebook 👉https://www.facebook.com/du5ultratrail Sur Insta 👉https://www.instagram.com/du5km_a_l_ultratrail/ Mon strava👉 https://www.strava.com/athletes/7043334 👈   Sportivement et portez-vous bien, Raphaël.     Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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