Ep 286: tu n'y arriveras jamais!

Liens UtilesFormation Sorties LonguesNewsletterSuivez-moi sur STRAVAPosez-moi une questionL'Importance de la motivation personnelleIl est essentiel de se rappeler que chaque coureur a ses propres objectifs. Que vous vous entraîniez pour un 5 km ou un ultra trail, vos ambitions vous appartiennent. Malheureusement, il arrive souvent que notre entourage exprime des doutes quant à nos capacités. Des phrases comme « c'est trop difficile » ou « tu n'y arriveras jamais » peuvent peser lourd sur notre moral.Pourquoi ces doutes émergent-ils ?Projection des Peurs : Souvent, les personnes qui doutent de vous projettent leurs propres peurs. Si elles pensent ne pas pouvoir accomplir un défi, elles croient que vous ne le pouvez pas non plus.Peur de l'Échec : L'échec est une peur omniprésente dans notre société. Les proches peuvent vouloir vous protéger en vous décourageant de tenter l'impossible.Jalousie : Parfois, la jalousie peut jouer un rôle. Voir un ami ou un collègue repousser ses limites peut susciter des sentiments d'envie, entraînant des remarques négatives.Transformer les doutes en forceIl est crucial de ne pas laisser ces doutes vous freiner. Voici quelques stratégies pour transformer ces remarques en motivation :1. Croyez en vousRappelez-vous que vous êtes le seul à décider de ce dont vous êtes capable. Vos objectifs sont personnels et ne dépendent pas des opinions des autres.2. Prenez les remarques comme un défiConsidérez les critiques comme un défi à relever. Chaque fois que quelqu'un vous dit que c'est impossible, utilisez cela comme un carburant pour avancer.3. Entourez-vous de positivitéCherchez des personnes qui partagent votre passion pour la course. Que ce soit dans un club local ou en ligne, le soutien d'autres coureurs peut faire toute la différence. Ils comprendront vos défis et vous encourageront dans les moments difficiles.4. PersévérezLa persévérance est la clé. Chaque fois que vous surmontez un obstacle, vous renforcez votre mental et prouvant à vous-même que vous êtes capable d'aller plus loin.ConclusionEn somme, l'impact de votre entourage peut être significatif, mais il est essentiel de garder le contrôle sur votre parcours. Ne laissez pas les doutes des autres définir vos capacités. Utilisez-les comme un levier pour vous propulser vers vos objectifs. La victoire réside dans le courage d'essayer et dans la persévérance à continuer, même lorsque les temps sont durs.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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