Ep 318: Finir une course en marchant ?

Mes liens pour toi:Infos coachingFormation Sorties LonguesNewsletterSuivez-moi sur STRAVAPosez-moi une questionLa Question Cruciale : Finir en Marchant, Est-ce Vraiment Finir ?Christine a soulevé une question intéressante : "Est-ce que finir en marchant est vraiment finir ?" Pour moi, cela dépend de votre perspective. Voici quelques réflexions à considérer :La MotivationPourquoi courez-vous ? : Avoir une raison forte pour laquelle vous participez à une course peut faire toute la différence. Cela peut être un objectif personnel, un défi ou même une cause qui vous tient à cœur.Importance de l'engagement : Plus votre engagement est fort, plus il sera difficile de laisser tomber, même lorsque la souffrance se fait sentir.L'Expérience de la SouffranceAccepter la douleur : La course, surtout sur de longues distances, est souvent synonyme de souffrance. Apprendre à gérer cette douleur est essentiel.Les hauts et les bas : Chaque course a ses moments difficiles. Il est crucial de se rappeler que la douleur peut être temporaire, et que des moments de répit peuvent suivre.Se Préparer MentalementSe préparer mentalement avant une course est tout aussi important que l'entraînement physique. Voici quelques stratégies :Visualisation : Imaginez-vous dans des situations difficiles pendant la course et comment vous réagiriez.Anticipation des défis : Soyez conscient des moments où vous pourriez être tenté d'abandonner. Avoir un plan peut vous aider à rester concentré.Conclusion : Finir en MarchantFinir une course en marchant peut sembler moins glorieux, mais cela peut aussi être le signe d'une persévérance incroyable. Si vous avez donné tout ce que vous aviez, que vous avez traversé des moments de douleur et que vous avez choisi de continuer, alors vous avez réussi.Réflexion FinaleJe vous encourage à vous poser cette question : Seriez-vous prêt à terminer une course sans plaisir, même en marchant ? C'est une question importante à considérer avant de vous retrouver dans cette situation.Merci à tous pour votre soutien et vos commentaires sur le podcast. N'hésitez pas à partager vos expériences et à poser vos questions. Ensemble, continuons à progresser dans notre passion pour la course à pied.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.