Ep 519: chaussure goretex ou pas?

Mes liens pour toi:Infos coachingAs-tu déjà pensé à l'impact que le choix de tes chaussures peut avoir sur ta performance en trail? Dans cet épisode de "Du 5 km à l'Ultra Trail", je te parle de l'importance cruciale de sélectionner les bonnes chaussures pour pratiquer le trail, en mettant particulièrement l'accent sur celles dotées de la technologie Gore-Tex. En tant que passionné de trail, j'ai eu l'occasion de coacher de nombreux coureurs qui se préparent pour des courses passionnantes dans les mois à venir, et je suis convaincu que le choix des chaussures peut faire toute la différence.Je partage avec toi mon expérience et celle de mes coachés, soulignant l'importance de vérifier l'état de ses chaussures avant de se lancer dans une compétition. En effet, une chaussure usée peut entraîner des blessures et nuire à ta performance. Je recommande d'utiliser des applications comme Strava pour suivre l'usure de tes chaussures et anticiper leur remplacement. Cela te permettra d'éviter les mauvaises surprises le jour J!Les chaussures Gore-Tex, avec leur imperméabilité et leur protection contre les éléments extérieurs, sont un excellent choix pour les conditions difficiles que l'on peut rencontrer en trail. Cependant, je n'hésite pas à parler aussi des inconvénients potentiels, notamment leur respirabilité limitée durant les périodes de chaleur. C'est un aspect essentiel à prendre en compte pour garantir ton confort pendant la course.Pour illustrer mes propos, je partage quelques anecdotes personnelles qui mettent en lumière l'efficacité des chaussures Gore-Tex dans des situations extrêmes. Ces histoires montrent comment le bon équipement peut transformer ton expérience de course et te permettre de te concentrer sur ta performance.Enfin, je te présente ma plateforme d'accompagnement personnalisée, Sphere Trail, qui propose des contenus enrichissants pour t'aider à progresser dans ta pratique du trail. Que tu sois débutant ou coureur expérimenté, tu y trouveras des ressources adaptées à tes besoins. Rejoins-moi dans cette aventure et découvre comment optimiser ton expérience de trail!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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