Ep 76: Douleurs tendons d'Achille et protocole

Bienvenue dans ce podcast de course à pied qui démarre dès le premier kilomètre !Ici, vous trouverez divers sujets tels que l'entraînement, des conseils sur la course à pied, du trail court, du trail long et de l'ultra-trail ! Nous n'oublierons pas non plus la préparation mentale et les conseils en nutrition !Merci à kékélekiné pour l'idée de cet épisode!Je vais donc te parler de douleurs au tendon d'Achille et comment le soigner pour revenir en forme!Bonne écoute!👉Un seul lien pour tout 👈Portez-vous bien et continuez à performer ! 🏃‍♂️💪Sportivement,Raphaël.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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