Digestion 3 tips

Salut les traileuses et traileurs! L'alimentation fait partir de l'entrainement! Et il faut s'entrainer à choisir des aliments de qualité que l'on digère bien! Donc il faut tester et choisir et pour ce faire je te donne 3 tips-conseils pour te donner des idées dans tes futures préparations!   N'hésitez pas à commenter ou me poser des questions, j'y réponds avec plaisir🤗 Merci de soutenir ce podcast en notant au maximum sur les plateforme avec un petit commentaire sympa, il paraît que ça aide! 😉 Mes liens: https://linktr.ee/du5ultratrail  Sportivement, Raphaël.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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