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Du 5km à l'ultratrail!

Ep 215: Comment travailler les côtes?

30 Jun 2024

Description

Tu peux me rejoindre:InstagramNewsletterPodcastJe vais te parler des 3 types de séances de cotes avec les bénéfices .Tu auras le choix entre les séances de cotes courtes, moyennes et longues!Personnellement, j'ai une préférence pour les cotes longues. Je te laisse découvrir cette capsule.Pose moi tes questions si tu en as! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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