Ep 27: la nuit!

Salut les traileuses et traileurs! Courir la nuit... c'est peut-être une des raisons qui t'a attiré ou qui te fait envie pour allonger la distance! Dans cet épisode j'explique comment je suis arrivé (par hasard...) à courir de nuit et comment je gère cette période sur mes courses.  Je te raconte mes expériences et te donne quelques astuces pour bien t'en servir! Un canal télégram pour plus de proximité et des conseils exclusifs est disponible avec le lien dans la newsletter de cette semaine. N'hésitez pas à commenter ou me poser des questions, j'y réponds avec plaisir🤗 Merci de soutenir ce podcast en notant au maximum sur les plateforme avec un petit commentaire sympa, il paraît que ça aide! 😉 Mes liens: https://linktr.ee/du5ultratrail  Sportivement, Raphaël.    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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