Ep 374: Fractionné trail vs route: différences et avantages!

Mes liens pour toi:Infos coachingNewsletter🌟 Épisode 2 - Le Fractionné en Trail : Tout ce que vous devez savoir ! 🌟Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast "5 km à l'Ultra Trail" ! Dans cet épisode, nous plongeons dans le monde du fractionné en trail et explorons son importance par rapport à la course sur route.🎧 Au programme :Qu'est-ce que le fractionné et comment l'adapter au trail ?Les différences entre le fractionné sur route et en trail.Comment le terrain et le dénivelé influencent vos séances d'entraînement.L'importance de définir vos objectifs de course pour structurer votre entraînement.Des conseils pratiques pour intégrer le fractionné en côte dans votre routine.Que vous soyez débutant ou coureur confirmé, cet épisode vous fournira des conseils précieux pour améliorer votre performance en trail tout en prenant du plaisir à courir.N'oubliez pas de vous abonner à notre chaîne pour ne rien manquer de nos prochains épisodes et de partager vos questions ou commentaires en bas de la vidéo.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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