EP 445: progression à 100%!

Mes liens pour toi:Infos coachingNewsletterUne question?As-tu déjà rêvé de passer du 5km à l'ultratrail? Dans cet épisode de "Du 5km à l'ultratrail!", je partage avec toi des conseils précieux sur la progression en course à pied, en me basant sur les réussites de mes coachés lors d'un week-end de courses mémorable. Chaque coureur a son propre parcours, et je suis ici pour t'aider à trouver le tien, que tu sois novice ou déjà aguerri.Au fil de notre conversation, je souligne l'importance de la conviction et de la régularité dans ton entraînement. Tu découvriras comment des sorties bien planifiées et un mental solide peuvent transformer ta pratique de la course à pied. En te racontant des histoires inspirantes de mes coachés qui ont franchi la ligne d'arrivée de courses variées, je veux te montrer que la progression est à ta portée. Que tu te prépares pour un premier kilomètre, un 10 kilomètres, un marathon, ou même un ultra trail, chaque étape compte!Je t'invite également à plonger dans ma newsletter, où je partage les ingrédients essentiels pour garantir une progression efficace en course à pied. Ces conseils peuvent faire toute la différence dans ton entraînement running, que tu sois sur un trail long ou que tu vises une performance en marathon. La préparation mentale est tout aussi cruciale, et je t'expliquerai comment écouter ton corps et tes émotions peut t'aider à surmonter les obstacles et à rester motivé.Enfin, je termine cet épisode en t'encourageant à croire en tes capacités. Ne laisse jamais les doutes des autres t'atteindre! La route vers l'ultratrail est parsemée de défis, mais avec la bonne attitude et les bons conseils, tu peux y arriver. Alors, mets tes chaussures de course et prépare-toi à te dépasser! Rejoins-moi pour cet épisode inspirant et transformons ensemble ta passion pour la course à pied.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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