Ep 454: logistique avant course!

Retrouve toutes les Infos 👉 L'ETE TRAIL !Aujourd'hui, je suis ravi de vous partager quelques conseils et réflexions issus de notre dernier épisode du podcast "Du 5 km à l'Ultra Trail".Anticipez votre équipementL'une des clés pour réussir vos courses est de bien anticiper votre équipement. Comme je l'ai mentionné dans l'épisode, il est crucial de tester vos chaussures bien avant la course. N'attendez pas la dernière minute pour acheter une nouvelle paire. Assurez-vous qu'elles soient bien rodées pour éviter les mauvaises surprises le jour J.L'importance de l'alimentationNe sous-estimez pas l'impact de l'alimentation sur vos performances. Testez vos boissons isotoniques et vos compotes énergétiques lors de vos entraînements pour vous assurer qu'elles vous conviennent. N'innovez pas le jour de la course, restez sur ce que vous connaissez et qui fonctionne pour vous.Rejoignez notre communauté estivaleJe suis également très heureux de vous annoncer l'ouverture de notre nouvelle communauté estivale. C'est une occasion unique de partager vos expériences, vos motivations et de progresser ensemble. Les inscriptions sont ouvertes jusqu'au 5 juillet, alors ne tardez pas à nous rejoindre !Pour plus d'informations sur notre offre estivale, n'hésitez pas à consulter le lien ci-dessous. Et si vous avez des questions, je suis à votre disposition pour y répondre.Je vous souhaite une excellente journée et de belles courses à venir !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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