Ep 486: Débriefing SwissPeak

Mes liens pour toi:Infos coachingAs-tu déjà ressenti l'adrénaline d'un ultratrail, ou es-tu plutôt du genre à te demander ce que cela fait de courir 280 km? Dans cet épisode du podcast "Du 5km à l'Ultra Trail", je partage mon expérience récente lors de la Swiss Peak 380, une course d'ultratrail qui s'est transformée en un défi de 280 km. C'est un parcours qui m'a mis à l'épreuve, non seulement physiquement, mais aussi mentalement. Je te parle de la fatigue intense que j'ai ressentie après la course, des douleurs musculaires qui m'ont accompagné et des problèmes de chaussures qui ont ajouté une couche de difficulté à cette aventure. Au fil de cet épisode, je mets en lumière l'importance de l'accompagnement durant ces courses. Chaque coureur sait que la solitude peut être un ennemi, mais avoir un soutien moral et pratique est essentiel. Je partage également les leçons précieuses que j'ai apprises sur la gestion de la douleur et l'importance d'un entraînement spécifique pour éviter les blessures. En effet, chaque course, même celles qui se terminent par un abandon, nous enseigne quelque chose de précieux. Je te parle de mon désir de découvrir de nouveaux parcours et de me fixer de nouveaux défis, car l'ultratrail est bien plus qu'une simple course : c'est une aventure humaine, un voyage intérieur. Malgré l'abandon de cette course, je garde une attitude positive, car je suis convaincu que l'échec n'est pas une fin en soi, mais une opportunité d'apprendre et de progresser dans le monde du trail. Rejoins-moi pour cette discussion enrichissante où je partage mes réflexions et mes conseils pour tous ceux qui souhaitent se lancer dans l'ultratrail. Que tu sois un coureur confirmé ou un novice, cet épisode est fait pour toi. Ensemble, explorons les défis et les joies du trail, et préparons-nous à gravir de nouveaux sommets !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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