Ep 491: Revenir d’une blessure sans rechuter

Mes liens pour toi:Newsletter spéciale GUIDE abonnementAs-tu déjà rêvé de franchir la ligne d'arrivée d'un ultratrail, mais tu ne sais pas par où commencer ? Dans cet épisode de "Du 5km à l'ultratrail!", je te parle des défis que je rencontre en tant que créateur de contenu. Gérer mon temps entre le coaching et la création de ressources pour toi n'est pas toujours facile ! Mais je suis convaincu que chaque minute investie dans ton entraînement en vaut la peine. La progression lente et contrôlée est cruciale, surtout lorsque tu reprends une activité physique après une blessure. Je te mets en garde contre le risque de te blesser à nouveau, car il est essentiel de prendre soin de ton corps durant ce processus.Tu découvriras également mon propre parcours de rétablissement, un chemin parfois difficile mais enrichissant. Je t'encourage à t'engager pleinement dans ta progression, à prendre des décisions réfléchies concernant ton entraînement et à écouter ton corps. Chaque pas que tu fais vers tes objectifs est une victoire, et je suis là pour te soutenir à chaque étape de ce voyage. Que tu sois un coureur débutant ou un athlète expérimenté, cet épisode est rempli de conseils pratiques et d'inspiration pour t'aider à atteindre tes objectifs de course.Alors, es-tu prêt à passer à l'étape suivante de ton aventure de course ? Rejoins-moi dans cet épisode captivant de "Du 5km à l'ultratrail!" et ensemble, faisons de tes rêves de trail une réalité.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.