Ep 7: Les erreurs de mon 1er 10km

Bonjour à toi runneuses et runneurs! Je suis comme tout le monde! Quand on a pas envie ça se ressent sur les sorties.  En plus, mes chaussures sont hs... déchirure au niveau de la pliure du pied droit. A 3 semaines du trail de la Citadelle et ses 70km -3300m D+. Faut que je me dépêche de réinvestir... Dans cet épisode, je vous parle de mon 1er 10 km de mes débuts. Autant vous dire de suite, ça ne s'est pas passé comme je l'aurai voulu mais aucun regret!  Je vous laisse aussi me retrouver dans mon quotidien de sportif avec photos/vidéos et conseils du jour. - Facebook/Instagram/TikTok - Strava à "Raphael Eisenhut" Sportivement et portez-vous bien, Raphaël.   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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