Salut les traileuses et traileurs! Petit point nutrition en course sur des formats plus ou moins long. Petite recette pain d'épice disponible dans ce livre chez Nicolas Aubineau: https://www.nicolas-aubineau.com/recettes-sportives N'hésitez pas à commenter ou me poser des questions, j'y réponds avec plaisir🤗 Merci de soutenir ce podcast en notant au maximum sur les plateforme avec un petit commentaire sympa, il paraît que ça aide! 😉 Mes liens: https://linktr.ee/du5ultratrail Sportivement, Raphaël. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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3ª PARTE | 17 DIC 2025 | EL PARTIDAZO DE COPE
01 Jan 1970
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