Pandemi döneminde evlerde uzun dönemli izolasyon halinde olduğumuz bir dönemde öz şefkatin önemi daha da arttı. Bu bölüm tamamen bu dönemin zorluklarını isimlendirmek, hissedemediklerimizi hissetmek için alan açmak ve kendine şefkat dolu kısacık da olsa bir mola verebilmeye ithaf edilmiştir. Sonunda Şefkat Molası Pratiği ve Vagus Siniri Yüz Masajı Pratiği içermektedir. Kaynaklar: Dr. Kristin Neff ve Dr. Arielle SchwartzKendinle dost olmayı öğrenmek istiyorsan bu konuya dair detaylı ders modülleri, psikoeğitim içerikleri ve uygulamaları içeren platformumuza abone olabilirsin. Detaylar içinwww.didemergin.com 'u ziyaret etmeyi unutma.
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
3ª PARTE | 17 DIC 2025 | EL PARTIDAZO DE COPE
01 Jan 1970
El Partidazo de COPE
13:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana
12:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana
10:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana
13:00H | 20 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana
12:00H | 20 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana