Eat more. Diet less.

Time for your Goals!

28 May 2023

Contributed by Lukas

- Worauf kommt es wirklich an, wenn wir irgendwann auf unsere Lebenszeit zurückblicken? - Sollten wir nicht viel mehr Zeit mit den Dingen verbringen...

Eure Fragen, meine Antworten und damit WELCOME BACK aus der Winterpause

14 May 2023

Contributed by Lukas

Du kennst du Situation bestimmt. Die eine Freundin oder der eine Freund, der xy besonders gut kann. Beispielsweise gut im Sport ist, oder ein super Bo...

Folge 12 - Selfcare ist sexy, ein Interview mit Franziska Kretzschmar

16 Nov 2022

Contributed by Lukas

Du kannst das “selfcare Gerede” nichtmehr hören und hast schon den Drang dazu mir ein “Laura ich hab da keine Zeit für” an den Kopf zu werf...

Folge 11 - 3 Bullshit Glaubenssätze über intuitive Ernährung

02 Nov 2022

Contributed by Lukas

Was ist eigentlich intuitive Ernährung? Welchen Einfluss haben Zeitschriften über Intuitive Ernährung und der Klatsch und Tratsch mit unseren Freun...

Folge 10 - Kreativitätsblockaden im Ernährungsalltag - Meine 3 Top Tipps wie Du sie endlich wieder löst!

26 Oct 2022

Contributed by Lukas

Mal ehrlich: Wie oft erwischst Du dich dabei neue Rezepte zu googeln und Instagram nach neuen Rezepten zu durchforsten? …Doch letztendlich setzt Du ...

Folge 9 - B2B Talk mit High Performer Stefan von Optimum Performance

19 Oct 2022

Contributed by Lukas

Ein High Performer - was ist das denn überhaupt? In diesem Podcast geben wir dir einen Einblick in die Definition eines High Performers, wie ich übe...

Folge 8 - Camp Review & meine 3 Top Learnings aus der vergangenen Zeit!

12 Oct 2022

Contributed by Lukas

1 Woche - 8 Teilnehmer/innen - viel Sport - gutes Essen - tolle Gespräche. Was diese Schlagworte vereint? Mein Sports-und Nutritioncamp Anfang Oktobe...

Folge 7 - Life is like a Puzzle

28 Sep 2022

Contributed by Lukas

Du hörst sie sicher ständig, diese Aussagen wie: Die Ernährung ist wichtig für deine Lebensenergie, deine Performance und dein Wohlbefinden. Aber ...

Folge 6 - Das passiert wenn Du zum High Performer wirst!

21 Sep 2022

Contributed by Lukas

In dieser Folge erfährst Du was ein high Performer für mich persönlich ist und was mich dazu bewegt hat, mich als Expertin für Leistung und Wohlbe...

Folge 5 - Welcome to the Team - ein Interview mit Larissa Römermann

25 Jul 2022

Contributed by Lukas

Ich darf in dieser Folge Larissa nicht nur als einen wundervollen Gast begrüßen, sondern auch als Coach und neues Teammitglied bei uns! Larissa gibt...

Folge 4 - Interview & Erfolgsgeschichte mit Michelle

17 Jul 2022

Contributed by Lukas

Mehr Essen und damit abnehmen? Klingt nach einer Traumvorstellung! Tatsächlich darf ich genau das Tag täglich meinen Coachies beibringen und sie gen...

Folge 3 - Glaubenssätze und Zielsetzung - ein Interview mit Stefan von Optimum Peformance

10 Jul 2022

Contributed by Lukas

In meiner dritten Folge habe ich direkt die Ehre ein wundervollen Gast begrüßen zu dürfen. Stefan! Stefan ist Co-Founder von Optimum Performance, ...

Folge 2 - "How to be successful"

03 Jul 2022

Contributed by Lukas

Mit dieser Folge möchte ich Dir ein kleinen, aber unglaublich wirkungsvollen Gamechanger mit an die Hand geben. Durch meine Erfahrung als Coach, aber...

Folge 1 - Wie Niederlagen zu Deinen größten Chancen werden

23 Jun 2022

Contributed by Lukas