Eat Right - Not Less
25 Mikroentscheidungen für die Weihnachtszeit | So bleibst du fit im Advent
18 Nov 2024
In dieser Episode teile ich 25 einfache Mikroentscheidungen, die dir helfen, fit und gesund durch die Adventszeit zu kommen! Wir reden über gesündere Alternativen wie Crepes mit Apfelmus statt Nutella oder wie du bei Glühwein Kalorien sparen kannst . Und ich zeige dir natürlich auch wie wir unsere Bewegung z.B. beim Weihnachtsbaumfällen steigern können. Hier für den Newsletter anmelden: Rezepte und Tipps zum abnehmen als Newsletter Hier geht es zu den Rezepten fürs Weihnachtsmenü: Kochbuch Eat Right Not Less #2 – Frühlingszwiebel (00:00) Intro (04:02) Mikroentscheidungen für die Plätzchenzeit (11:28) Mikroentscheidungen für die Adventszeit (30:06) Bonus Tipps (32:13) Outro
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