Eat Right - Not Less
Das kannst du in 28 Tagen erreichen | Project Me Challenge Check-In
13 Jan 2025
Folge 1 Project Me Daily Podcast In dieser Podcast-Folge zeige ich dir, wie du das Beste aus den nächsten 28 Tagen holst. Du lernst alles über den perfekten Challenge Check-In: Vom Vorher-Fotos bis zur präzisen Berechnung deines individuellen Kalorienbedarfs. Hier kannst du dich für die Challenge anmelden: 28 Tage Abnehm Challenge: Project Me Vorher-Nachher Bilder und Anfragen für ein Video, bitte per Mail an [email protected] schicken :) Gewinn Woche 1: MINIFITNESS.FR - Mini Stepper (00:00) Intro (03:25) Check In - 1. Vorher Foto (05:58) 2. Kalorienbedarf berechnen (06:43) 3. Nutzt die Community (07:14) 4. Plan individuell anpassen (13:32) 5. Was zählt als Workout? (16:15) 6. Gewinnspiel (17:52) 7. Anpassungen für Family & Friends (20:38) Outro
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