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Eat Right - Not Less

Schwangerschafts Q&A: Wieviel habe ich zugenommen, Welche Lebensmittel esse ich aktuell gar nicht und welche Supplements nehme ich?

07 Oct 2024

Description

Schwanger und fit? Absolut! Im 2. Q&A zu meiner Schwangerschaft erzähle ich dir alles über meine sportlichen Aktivitäten und meine Ernährung. Welche Sportarten sind erlaubt? Wie viel habe ich zugenommen? Und welche Lebensmittel sind besonders wichtig? (00:00) Intro (01:26) Hab ich Heißhunger? (04:47) Wie viel hab ich bisher zugenommen? (08:04) Wie reguliere ich meine Zunahme? (15:35) Wie habe ich mein Training angepasst? (25:15) Was esse ich gar nicht mehr? (31:37) Welche Supplements nehme ich aktuell?

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