Folge 4 Project Me Daily Podcast Unsere Komfortzone ist nicht fest, sondern kann aktiv von uns erweitert werden. Wieso das wichtig ist und dir einen wahren Selbstbewusstseins-Boost verschaffen kann…mehr dazu in der heutigen Folge Hier kannst du dich für die Challenge anmelden: 28 Tage Abnehm Challenge | Project Me (00:00) Intro (02:42) Die Komfortzone & wie sie sich erweitert (06:03) Persönliches Beispiel: Eisbaden (09:25) Was passiert wenn man seine Komfortzone verlässt (14:20) Ausblick für die nächste Podcastfolge (14:57) Einblick in den Ernährungsplan für heute (17:09) Outro
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