Eenvoud van Geluk
Episodes
Hoe topvrouwen hun jaar afsluiten én opnieuw richting kiezen (zonder harder te gaan werken)
19 Dec 2025
Contributed by Lukas
Je agenda zat vol. De kerst staat voor de deur. En ergens voel je: ik wil fris en helder het nieuwe jaar in — maar niet door nóg harder te rennen?I...
Nee zeggen: hoe doe ik dat?
12 Dec 2025
Contributed by Lukas
Je wil écht beter nee leren zeggen. Maar hoe vaak hoor je jezelf toch weer “ja” zeggen — tegen een verzoek, een vergadering, een klant, een col...
Waarom jezelf zijn zó moeilijk lijkt (tot je dit eenmaal beseft)
28 Nov 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering deelt Barbara de inzichten die ze opdeed tijdens haar reis naar de woestijn – een ervaring die alles veranderde. Ze ontdekte wat ...
Altijd weer dezelfde fouten? Zo doorbreek je eindelijk je patroon.
14 Nov 2025
Contributed by Lukas
We doen het allemaal: te snel reageren, te veel helpen, weer dat zakje chips openmaken of zonder nadenken de telefoon pakken. Je weet dat je het ander...
Sprekersangst overwinnen: hoe je zonder trillen voor een zaal gaat staan (ook als je nu dichtklapt)
31 Oct 2025
Contributed by Lukas
Sprekersangst. Je weet precies wat je wilt zeggen, je hebt de meeste kennis in de ruimte… en toch klap je dicht zodra alle ogen op jou gericht zijn....
Hoe laat je écht los en krijg je in tien minuten weer rust in je hoofd?
17 Oct 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering ontdek je de nummer één oplossing als je gestrest bent, alles overdenkt, of je overweldigd voelt door werk, gezin en verantwoorde...
Hoe ga je om met lastige emoties op de werkvloer?
03 Oct 2025
Contributed by Lukas
Je wil niet in huilen uitbarsten tijdens een overleg. En je wil ook niet dat irritatie of boosheid je professionaliteit ondermijnt. Lastige emoties op...
Nú is er niets aan de hand.
19 Sep 2025
Contributed by Lukas
Alles waar je last van hebt is in het verleden óf de toekomst.Als je even stilstaat, bij je pijn, verdriet of angst nu, dan besef je het.Als alles om...
Terug bij af! Óf...?
05 Sep 2025
Contributed by Lukas
Je hebt al eerder flink aan jezelf gewerkt. Je hebt die deep dive in jezelf gemaakt. Je werd je bewust van de patronen waarin je vast zat, en hebt ze ...
Creëren wat je écht wil: NU!
22 Aug 2025
Contributed by Lukas
Wat je uitzendt, is wat je aantrekt. Niet soms. Niet alleen op goede dagen. Maar altijd. In deze aflevering neem ik je mee in een natuurwet die net ...
Het meeste lijden zit in het ‘niet willen’ van de dingen
08 Aug 2025
Contributed by Lukas
Wat als er helemaal niets mis is met wat er nu is? In deze aflevering duik ik in één van de meest transformerende inzichten die ik ooit tegenkwam –...
Offline
25 Jul 2025
Contributed by Lukas
Van 2 t/m 24 augustus ga ik offline. Geen mail. Geen Instagram. Geen LinkedIn. Zelfs geen WhatsApp. Waarom? Omdat het tijd is voor ruimte. In deze af...
Ook al heb je gelijk, wat wíl je?
11 Jul 2025
Contributed by Lukas
Je kunt soms vol zijn van hoe slecht iemand je behandelt of hoe stom iemand tegen je deed (op je werk, in je gezin, in het verkeer). Toch heb je daar ...
Systemisch werk en familieopstellingen: ook als je geen familiegedoe hebt
01 Jul 2025
Contributed by Lukas
In de aanloop naar de OpstellingenDag van 11 juli aanstaande, neem ik je in deze aflevering mee in de basis van systemisch werk en familieopstellingen...
Dichtgetikt: kan 't ook anders?
27 Jun 2025
Contributed by Lukas
Wat zegt het over jóu als je iets vindt van hoe een ander het doet? We zijn gewend aan hoe ‘het hoort’. Structuur. Efficiëntie. Presteren. Je...
Flow: zeldzaam lekker werken of "standard procedure"?
13 Jun 2025
Contributed by Lukas
Deel 3 van de trilogie Werken met man&macht versus krachige flow&ease. Flow wordt door de meeste mensen gezien als een zeldzaam moment hoge productiv...
Hoe tackle je een duizendpoot?
30 May 2025
Contributed by Lukas
Deel 2 van de trilogie over werken met man&macht vs. krachtige flow&ease. Je kent dat moment vast: wekenlang probeer je al grip te krijgen op die eno...
Volg je gevoel, de rest volgt vanzelf – met Loraine de Jonge
16 May 2025
Contributed by Lukas
Dit is een van de meest belangrijke afleveringen tot nu toe! In deze aflevering hoor je wat er ontstaat, wanneer ik mijn klanten meeneem in mijn werel...
Op kracht of vanuit kracht?
02 May 2025
Contributed by Lukas
Welkom bij een nieuwe aflevering van de Eenvoud van Geluk podcast! Dit is het eerste deel van een driedelige serie waarin ik je meeneem van werken met...
Je bent al goed genoeg zoals je bent – met Jikke van der Putte
18 Apr 2025
Contributed by Lukas
Welkom bij een nieuwe aflevering van de Eenvoud van Geluk podcast! In dit open en herkenbare gesprek spreek ik met Jikke van der Putte over haar perso...
Maak het eens af!
04 Apr 2025
Contributed by Lukas
Welkom bij een nieuwe aflevering van de Eenvoud van Geluk podcast! In deze aflevering neem ik je mee in een persoonlijke reflectie op het 15-jarig bes...
Van corporate naar klaslokaal: Elske’s zoektocht naar werkgeluk
21 Mar 2025
Contributed by Lukas
Welkom bij een nieuwe aflevering van de Eenvoud van Geluk podcast! Vandaag ga ik in gesprek met Elske Hartsink, een vrouw die een indrukwekkende trans...
Geloof (je) in jezelf (?)
07 Mar 2025
Contributed by Lukas
Welkom bij een nieuwe solo-aflevering van de Eenvoud van Geluk podcast! Vandaag ga ik dieper in op een uitspraak die we allemaal weleens gehoord hebbe...
Van enorm druk in je hoofd naar rust en jezelf zijn: in gesprek met Mieke Willemsen, spoedeisende hulp arts.
21 Feb 2025
Contributed by Lukas
Welkom bij een nieuwe aflevering van de Eenvoud van Geluk podcast! Vandaag ga ik in gesprek met Mieke Willemsen, een ervaren spoedeisende hulp arts di...
Spreek je uit! Laat je ware kleur zien in werk en leven
07 Feb 2025
Contributed by Lukas
Welkom bij een nieuwe aflevering van de Eenvoud van Geluk podcast! Vandaag neem ik je mee in een persoonlijke ervaring die ik deelde op LinkedIn en wa...
Geluk en verbinding: Hoe Danielle haar innerlijke kompas hervond
24 Jan 2025
Contributed by Lukas
Welkom bij een nieuwe aflevering van de Eenvoud van Geluk podcast! In deze aflevering ga ik in gesprek met Danielle Reiff-Jongerius, een inspirerende ...
De relaunch van mijn podcast: Stel je vraag en word mijn gast!
10 Jan 2025
Contributed by Lukas
De Eenvoud van Geluk podcast is terug, helemaal vernieuwd! In deze eerste aflevering deel ik waarom ik heb gekozen voor deze relaunch en hoe ik jou wi...
Waarom talent vaak afhaakt
26 Jul 2024
Contributed by Lukas
In mijn praktijk spreek ik veel jong talent wat graag geïnspireerd wil worden door hoger management. Zoekend naar inspirerende voorbeelden om te volg...
Als het klopt, dan kom je in actie
17 Jul 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering ga ik opnieuw in op hoe je kan herkennen wanneer iets bij je past, en wanneer niet. Dit keer vooral gericht op het maken van keuzes...
Empathie is connectie
29 Jun 2024
Contributed by Lukas
Er zijn best wat misverstanden en onhandigheden als het gaat om empathie en het erkennen van het gevoel van de ander. Mijn ervaring is: empathie verbi...
Sinterklaas: wel of niet vertellen?
22 Nov 2023
Contributed by Lukas
Het geheim van Sinterklaas: vertel je het wel of niet. Verschillende perspectieven en een kleine reis in de magische belevingswereld van kinderen, het...
De grote misvatting bij persoonlijkheidstesten
10 Nov 2023
Contributed by Lukas
Je bent facilitator/trainer/coach en gebruikt geregeld testen als DISC, Insights, RealDrives, eneagram etc. Je doet dit om mensen te helpen, daar voel...
Momentjes voor jezelf
05 Nov 2023
Contributed by Lukas
Voor iedereen is het essentieel om geregeld terug te keren bij zichzelf. Doe je dat niet, dat leeft het leven jou, in plaats van dat jij je leven leef...
Lastige gesprekjes met je kind
15 Oct 2023
Contributed by Lukas
De meestgehoorde frustratie is wel: "ja zoals jij het zegt wil ik het ook kunnen, maar ik kóm er niet op!"Ik weet het in mijn demonstratie van alle l...
Omgaan met rollende ogen en ander gedoe
11 Oct 2023
Contributed by Lukas
Eye rolls, te laat komen, broertjes en zusje kwetsen... hoe ga je daarmee om? Ik bekijk het vanuit wat jij belangrijk vindt en hoe je dat leidend kunt...
Voor wie is die school nu eigenlijk?
23 Sep 2023
Contributed by Lukas
Het schoolgesprekje van een kind is de aanleiding voor een aflevering over de ontwikkeling van een kind, de (beschadigende) effecten van school en het...
Ze luisteren (nog steeds) niet!
18 Aug 2023
Contributed by Lukas
Er zijn allerlei perspectieven om te kijken naar gedrag van kinderen, verschillende hoeken van waaruit je een situatie en terugkerend gedrag kunt beli...
Ze luisteren gewoon niet! Niet!!
04 Aug 2023
Contributed by Lukas
Ze razen maar door, ontglippen je, dagen je uit, doen precies waar ze zin in hebben, en juist op de momenten dat je juist wil dat ze meewerken. Maar.....
Een heel gewone dag
21 Jul 2023
Contributed by Lukas
Geregeld krijg ik de vraag of ik wil delen hoe een heel gewone dag eruit ziet bij mij. In deze aflevering deel ik het. Over mijn ochtendritueel, over ...
Het gevaar van waterpistooltjes(verbod)
07 Jul 2023
Contributed by Lukas
Een uitgesproken aflevering over spelen en bewegen als basisbehoefte en hoe volwassenen ongemerkt een ernstige belemmering vormen voor de gezonde ontw...
Kleine dingen: dooddoener of waarheid?
23 Jun 2023
Contributed by Lukas
Wil de ziel altijd groots en meeslepend? Heb je dán je zieledoel bereikt? Of zit het alleen in het kleine? Een aflevering over een bowlingbaan en hoe...
Kijken vanuit kindperspectief
09 Jun 2023
Contributed by Lukas
Ik interviewde Bart Heeling, docent in het speciaal onderwijs en auteur van het boek Gewoon Speciaal. We hadden een gesprek over het belang van kijken...
Spijt als inspiratiebron
26 May 2023
Contributed by Lukas
Geïnspireerd door het boek The 5 regrets of the dying van Bronnie Ware deel ik mijn inzichten over spijt en de scheppende kracht ervan: spijt als bro...
Het kind weet het, kan het, en doet het
12 May 2023
Contributed by Lukas
Over kinderen raak je nooit uitgepraat. Met Charlotte Visch raak je nooit uitgepraat over kinderen. Een extra lange aflevering, over liever en wijzer ...
Hoe weet je of je op het juiste pad zit?
28 Apr 2023
Contributed by Lukas
Ontdekken wie jij werkelijk bent en wat echt bij je past is iets wat zoveel mensen bezig houdt, maar nog best lastig is zo lang we nog bewust of onbew...
Het zinloze van sorry zeggen
14 Apr 2023
Contributed by Lukas
Een aflevering over waarom "sorry" moeten zeggen niet werkt, wat wel werkt en vooral hoe je kunt opvoeden o.b.v. verantwoordelijkheid en consequenties...
Waarom mensen met een burnout de marathon gaan lopen
31 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hoe wij als volwassenen omgaan met emoties hebben wij ook maar geleerd. Welke patronen zie je dan en hoe ga je daar op een gezonde manier mee om? Een ...
De emoties van je kind
17 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hoe wij omgaan met de emoties van onze kinderen, hangt sterk samen met hoe wij met onze eigen emoties omgaan en hoe wij dat geleerd hebben. Waarom emo...
Introductie Ik en deze podcast
01 Mar 2023
Contributed by Lukas
Wie ben ik en waarom ik besloot te delen over eenvoud van geluk: een introductie
Geluk: easy, not so easy
01 Mar 2023
Contributed by Lukas
Over het levenspad, hoe alles er al is en hoe we gaandeweg afraken van ons oorspronkelijke pad. Niets aan de hand: je kunt altijd weer teruglopen naar...
Goed opgevoed (of juist niet?)
01 Mar 2023
Contributed by Lukas
Goed opgevoed: wat is dat? Mijn kijk daarop is een heel andere dan de gangbare.
Trailer Eenvoud van Geluk Podcast
28 Feb 2023
Contributed by Lukas
De Eenvoud van Geluk Podcast is een podcast waarvan de titel alleen al misschien vragen of verzet oplevert. Ik heb jaren onderzoek gedaan naar geluk v...