Efectividad KENSO
Episodes
Conversaciones: Bien
21 Dec 2025
Contributed by Lukas
¿Te has preguntado alguna vez qué significa realmente «hacer el bien»? ¿Es simplemente una acción puntual, o existe algo más profundo, callado ...
Conversaciones: Estoicismo
14 Dec 2025
Contributed by Lukas
¿Alguna vez te has preguntado si realmente entiendes qué significa ser estoico o simplemente repites conceptos de moda que ves en redes sociales? ¿...
Conversaciones: Verdad
07 Dec 2025
Contributed by Lukas
¿Alguna vez te has preguntado quién decide lo que es verdad y por qué lo asumimos como propio sin cuestionarlo? ¿Sabías que la forma en que enten...
Conversaciones: Tiempo
30 Nov 2025
Contributed by Lukas
¿Alguna vez has sentido que el tiempo simplemente se te escapa de las manos, como si corrieras tras él sin poder alcanzarlo?En este episodio, Quique...
Conversaciones: Los 5 pilares para pensar por ti mismo
23 Nov 2025
Contributed by Lukas
¿Alguna vez has sentido que el ruido y la prisa del día a día te impiden pensar por ti mismo? ¿Has notado que muchas veces opinamos sin darnos cue...
No todas las opiniones son respetables: la vacuna contra la insensatez que necesitamos con José Antonio Marina
16 Nov 2025
Contributed by Lukas
¿Por qué en nuestra vida seguimos cayendo en las mismas insensateces?Ese es el tema del programa de esta semana, donde aprenderás a inmunizar tu me...
Estoicismo fotográfico: pausar, observar, recordar con JEOSM
09 Nov 2025
Contributed by Lukas
¿Alguna vez has sentido que en un mundo saturado de filtros y artificios una sola mirada sincera puede revelar más que mil imágenes perfectas?Ese e...
Entrena tu nervio vago, el gran puente que conecta tu cuerpo con tu cerebro con Antonio Valenzuela
02 Nov 2025
Contributed by Lukas
¿Alguna vez has sentido que tu cuerpo intenta hablarte, pero has perdido esa habilidad de escuchar su lenguaje más profundo?Ese es el tema principal...
Un viaje a la alegría: del silencio a la luz con Pablo d'Ors
26 Oct 2025
Contributed by Lukas
¿Has sentido alguna vez que en el silencio más profundo se esconde la respuesta a todo lo que de verdad importa?Ese es el tema principal del program...
El cura de la sotana metálica: 30 años conquistando corazones con Vicente Esplugues
19 Oct 2025
Contributed by Lukas
¿Te has preguntado alguna vez si las contradicciones aparentes pueden ser la clave de una vida auténtica?Ese es el tema principal del programa de es...
25 años custodiando canciones con Quique González
12 Oct 2025
Contributed by Lukas
¿Alguna vez has sentido que la verdadera riqueza está en lo que compartes y no en lo que acumulas?Ese es el tema principal del programa de esta sema...
Sebastián Álvaro | El método para crear líderes: una vida al filo de lo imposible
05 Oct 2025
Contributed by Lukas
¿Te has preguntado alguna vez qué valores descubres de ti cuando la naturaleza te pone frente a tus límites más profundos?Ese es el tema principal...
El mapa de tu identidad: una herramienta para la evolución personal
28 Sep 2025
Contributed by Lukas
Imagínate por un momento que pudieras ver tu vida desde fuera, como si fueras el espectador de una película. ¿Reconocerías al protagonista? ¿Dirí...
El secreto del autocuidado: redescubrir tus alas para volar con Elsa Punset
21 Sep 2025
Contributed by Lukas
¿Alguna vez has sentido que necesitas volver a empezar, aunque no sabes cómo descubrir tus propias fuerzas para hacerlo?Ese es el tema principal del...
El arte de mantenerse vivo con Pedro Ruiz
14 Sep 2025
Contributed by Lukas
¿Alguna vez has sentido que la vida te pide algo que trascienda las ambiciones de bolsillo y conecte con los verdaderos planes del alma?Ese es el tem...
Cómo revivir tu propósito anual y rediseñar los últimos meses con efectividad
07 Sep 2025
Contributed by Lukas
¿Recuerdas aquella palabra que elegiste con tanta ilusión al comenzar el año?Esa que prometía guiarte, inspirarte, transformarte… ¿Sigue viva e...
De distraído a indistraíble: Nir Eyal sobre dominar la atención en un mundo ruidoso
31 Aug 2025
Contributed by Lukas
Aviso: Este episodio fue doblado usando Inteligencia Artificial. También puedes escuchar la versión original de la entrevista en inglés.¿...
From distracted to indistractable: Nir Eyal on mastering attention in a noisy world
31 Aug 2025
Contributed by Lukas
Esta entrevista está en inglés. Hemos creado también una versión doblada en español por la inteligencia artificial.Have you ever felt like you li...
Piénsalo otra vez de Adam Grant
24 Aug 2025
Contributed by Lukas
¿Cuándo fue la última vez que cambiaste de opinión sobre algo realmente importante?No me refiero a cambiar de canal de televisión o elegir qué d...
Cómo leer un libro de Mortimer Adler y Charles van Doren
17 Aug 2025
Contributed by Lukas
¿A veces has invertido muchas horas en la lectura de un libro, pero luego no hay nada cambia en tu vida?Ese es el tema principal del programa de este...
Toda la vida es hoy de Grela Bravo
10 Aug 2025
Contributed by Lukas
¿Te has preguntado alguna vez por qué algunos días parecen volar mientras que otros se arrastran eternamente? ¿O por qué a pesar de todas las her...
Pragmatic thinking and learning de Andy Hunt
03 Aug 2025
Contributed by Lukas
¿Alguna vez te has quedado mirando la pantalla del ordenador, sintiendo que tu cerebro está funcionando a medio gas? ¿O quizás has tenido esa sens...
Haz cosas difíciles de Steve Magness
27 Jul 2025
Contributed by Lukas
¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas parecen superar cualquier obstáculo mientras otras se rinden al primer tropiezo? Ese es el t...
Óptimo: rendimiento, empatía e inteligencia emocional de Daniel Goleman y Cary Cherniss
20 Jul 2025
Contributed by Lukas
¿Cómo podemos mantener un alto nivel de productividad y satisfacción en nuestra vida diaria?Ese es el tema principal del programa de este mes, dond...
Si tu trabajo te tiene frito, ¡reinvéntalo! de Seth Godin
13 Jul 2025
Contributed by Lukas
¿Cada día que llega el final de tu jornada laboral piensas que no estás haciendo nada significativo y culpándote por ello?Ese es el tema principal...
Oliver Burkeman: Cómo encontrar tu libertad en esa lista interminable de tareas pendientes
06 Jul 2025
Contributed by Lukas
Aviso: Este episodio fue doblado usando Inteligencia Artificial. También puedes escuchar la versión original de la entrevista en inglés.¿Y si el s...
Oliver Burkeman: How to find freedom in your endless to-do list
06 Jul 2025
Contributed by Lukas
What if the secret to accomplishing more wasn’t about optimizing your to-do list, but about embracing the fact you’ll never finish it?Oliver Burke...
La importancia de la comunidad para alcanzar tus objetivos
28 Jun 2025
Contributed by Lukas
¿Te has preguntado cuánto importan las personas que te rodean? Imagina que estás el 1 de enero, con tu café todavía humeando, escribiendo en tu a...
El ÚNICO truco que usa Isra Bravo para vender millones con un email al día (no es lo que piensas)
21 Jun 2025
Contributed by Lukas
¿Alguna vez has pensado que podrías mejorar tu capacidad de comunicación con cómo escribes y te expresas?Ese es el tema principal del programa de ...
El efecto pigmalión inverso: supera tus propias expectativas
15 Jun 2025
Contributed by Lukas
¿Alguna vez te has preguntado por qué no alcanzas esas metas que sabes —en lo más profundo de tu ser— que podrías lograr? ¿Y si el principal ...
Pensar claro en la era de la desinformación con Kiko Llaneras
05 Jun 2025
Contributed by Lukas
¿Cómo podemos tomar decisiones acertadas en un mundo saturado de información pero escaso en claridad?Ese es el tema principal del programa de esta ...
Tu mente dispersa no es un problema: es el inicio de tu próxima gran idea
29 May 2025
Contributed by Lukas
¿Cuándo fue la última vez que te aburriste? Y no me refiero a ese aburrimiento que solucionas con un scroll infinito en Instagram. Me refiero a abu...
El arte de transformar un legado con innovación y liderazgo con Nino Redruello
22 May 2025
Contributed by Lukas
¿Alguna vez te has preguntado cómo transformar la tradición en liderazgo? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás c...
Tu atención vale oro: 3 estrategias para recuperar el control
15 May 2025
Contributed by Lukas
Imagina tu atención como si fuera agua entre tus dedos. Cuánta se te escapa cada día sin que te des cuenta.Notas de programaLas notas del programa ...
Cuida a tu mente y cuerpo con Nina
08 May 2025
Contributed by Lukas
¿Alguna vez has sentido que tu cuerpo te habla, pero has olvidado cómo escucharlo entre el ruido de la vida cotidiana?Ese es el tema principal del p...
Así piensan las personas exitosas (y cómo tú puedes hacerlo desde ahora)
01 May 2025
Contributed by Lukas
¿Alguna vez has notado que tus pensamientos parecen sabotear tus mejores intenciones?Aquí va algo contraintuitivo: el mayor obstáculo para tu éxit...
El poder de la música con Luis Merino
24 Apr 2025
Contributed by Lukas
¿Cuántas veces has sentido cómo una canción contiene el poder de detenerte en seco y transportarte al instante a un momento especial de tu pasado?...
Toda la vida es hoy: Descubre el equilibrio entre tu tiempo y tu productividad con Grela Bravo
17 Apr 2025
Contributed by Lukas
¿Cuándo fue la última vez que le dedicaste tiempo a tu tiempo?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo reconqu...
Tres preguntas que determinan el 99% de tu felicidad
10 Apr 2025
Contributed by Lukas
¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas disfrutan de una vida plena mientras otras, con circunstancias similares o incluso mejores, v...
Entrena tu cerebro: neurociencia aplicada con Ana Ibáñez
03 Apr 2025
Contributed by Lukas
¿Cuántas veces has sentido que tu mente te confina en patrones mientras anhelas la libertad de reinventarte?Ese es el tema principal del programa de...
El arte de ser humanos con David Bueno
27 Mar 2025
Contributed by Lukas
¿Alguna vez has sentido cómo una obra de arte transformaba tu cerebro? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo...
El arte de construir un legado con José Carlos Ruiz
20 Mar 2025
Contributed by Lukas
¿Te has preguntado alguna vez qué herencia dejarías si supieras que tu tiempo está a punto de terminar?Ese es el tema principal del programa de es...
Cómo cambiar tu vida en 3 meses
13 Mar 2025
Contributed by Lukas
¿Alguna vez has mirado el calendario y te has dado cuenta de que ya han pasado los primeros meses del año? El tiempo parece volar, ¿verdad? Y mient...
El arte de convertir batallas en versos con Nach
06 Mar 2025
Contributed by Lukas
¿Alguna vez te has preguntado cómo alguien transforma el dolor en poesía, o cómo las cicatrices de la vida pueden convertirse en versos que inspir...
¿Cuál es tu superpoder?
27 Feb 2025
Contributed by Lukas
¿Alguna vez te has preguntado por qué pasamos tanto tiempo intentando mejorar lo que se nos da mal, en lugar de potenciar lo que se nos da bien?¿Y ...
Cómo desarrollar tu confianza para tener la vida que mereces
20 Feb 2025
Contributed by Lukas
¿Alguna vez te has quedado paralizado justo antes de dar un paso importante? Quizás era ese proyecto que siempre has querido empezar, esa conversaci...
Trabajo profundo: convierte la concentración en tu ventaja competitiva
13 Feb 2025
Contributed by Lukas
¿Te has dado cuenta de que cada vez es más difícil concentrarse? Ese correo que llega justo cuando estabas en lo importante, la notificación del m...
El arte de fallar con éxito: convierte tus fracasos en trampolines
06 Feb 2025
Contributed by Lukas
¿Ya has abandonado tus propósitos de año nuevo? No te preocupes, no estás solo. Estamos en febrero, ese momento del año en que los gimnasios empi...
El método sándwich: la nueva forma de generar ideas brillantes
30 Jan 2025
Contributed by Lukas
¿Alguna vez te has encontrado en una reunión donde todo el mundo asiente con la cabeza, pero nadie aporta ideas nuevas? ¿O quizás has vivido esa s...
Ingeniería del caos personal: la guía definitiva para prosperar en la incertidumbre
23 Jan 2025
Contributed by Lukas
¿Alguna vez te has detenido a pensar que quizás estamos enfocando el caos de manera equivocada? ¿Y si en lugar de ser algo que debemos controlar o ...
Cómo ser constante incluso cuando la vida se pone difícil
16 Jan 2025
Contributed by Lukas
¿Alguna vez te has encontrado diciéndote «es que yo no soy constante»? ¿O quizás has empezado con toda la ilusión un nuevo hábito, solo para a...
La mentalidad de los aprendices de por vida: descubre el poder del aprendizaje continuo
09 Jan 2025
Contributed by Lukas
¿Alguna vez te has sentido abrumado por la velocidad a la que cambia todo? ¿O quizás has pensado «ya es tarde para aprender algo nuevo»? En un mu...
Cultiva tu Palabra del Año: guía práctica para transformar intenciones en realidad
02 Jan 2025
Contributed by Lukas
¿Te has preguntado por qué los propósitos de año nuevo suelen durar menos que un helado en agosto? Quizás el problema no está en nuestras intenc...
Retrospectiva personal: el regalo más valioso que puedes hacerte este fin de año
26 Dec 2024
Contributed by Lukas
¿Alguna vez has sentido que tu vida es como una película en avance rápido? Miras el calendario y te preguntas «¿ya es diciembre otra vez?» Quizá...
Kanban personal: el sistema japonés que multiplicará tu productividad
19 Dec 2024
Contributed by Lukas
¿Te has encontrado alguna vez mirando tu lista de tareas y sintiendo que te ahoga? ¿O quizás has tenido ese momento de pánico cuando recuerdas, ju...
Cómo ralentizar el tiempo: 4 hábitos para expandir tus días
12 Dec 2024
Contributed by Lukas
Imagina que tienes entre tus manos un reloj de arena. La arena cae, grano a grano, marcando el paso inexorable del tiempo. ¿Te has preguntado por qué...
Reuniones efectivas: por qué los mejores equipos discuten más (y mejor)
05 Dec 2024
Contributed by Lukas
¿Alguna vez te has mordido la lengua en una reunión para no crear enfrentamientos? ¿O has salido de una reunión pensando «esto podríamos haberlo...
Desarrolla una fuerza de voluntad inquebrantable: la guía definitiva para entrenarla como un músculo
28 Nov 2024
Contributed by Lukas
¿Te has preguntado por qué algunas personas parecen tener una fuerza de voluntad inquebrantable mientras que otras luchan cada día para mantener su...
Personas difíciles: convierte los conflictos en oportunidades
21 Nov 2024
Contributed by Lukas
¿Te has encontrado últimamente con personas que parecen tener un doctorado en complicarte la vida? ¿Sientes que hay gente que tiene un radar especi...
Estrés: 7 claves para convertir tu mayor amenaza en tu mejor aliado
14 Nov 2024
Contributed by Lukas
¿Te has preguntado alguna vez por qué el mismo estrés que te paraliza puede ser la chispa que te impulsa a dar lo mejor de ti? ¿Y si te dijera que...
El arte de preguntar: Las 7 claves maestras para transformar tus conversaciones
07 Nov 2024
Contributed by Lukas
¿Alguna vez te has quedado en blanco al intentar mantener una conversación? ¿Has sentido que tus preguntas no logran generar las respuestas que bus...
El genio detrás del telón con Javier Recuenco
31 Oct 2024
Contributed by Lukas
¿Te has preguntado alguna vez cómo funciona la mente de alguien con capacidades extraordinarias? ¿Qué hay detrás del telón? Hoy nos adentramos e...
Cambios pequeños, resultados extraordinarios
24 Oct 2024
Contributed by Lukas
¿Has intentado alguna vez hacer un cambio en tu vida y te has sentido abrumado por lo difícil que parece? ¿Te has preguntado por qué algunas perso...
La paradoja del éxito
17 Oct 2024
Contributed by Lukas
¿Alguna vez has sentido que estás estancado, que cada paso que das te lleva a ninguna parte? ¿O quizás has experimentado un revés que parecía el...
El algoritmo de la efectividad: descifra tu código personal para el éxito
10 Oct 2024
Contributed by Lukas
¿Alguna vez has sentido que, a pesar de todos tus esfuerzos, tu productividad parece estar estancada? ¿Te has preguntado por qué algunas personas p...
10 preguntas que transformarán tu vida: el poder del autoconocimiento
03 Oct 2024
Contributed by Lukas
¿Alguna vez has sentido que tu vida va en piloto automático? ¿Te has preguntado si estás viviendo la vida que realmente deseas o simplemente sigui...
Filosofía estoica para la vida diaria: lecciones prácticas de Guillermo de Haro para enfrentar los desafíos modernos
26 Sep 2024
Contributed by Lukas
¿Te has preguntado alguna vez cómo los antiguos filósofos pueden ayudarte a enfrentar los desafíos del mundo moderno?Ese es el tema principal del ...
Detox de dopamina: el secreto para potenciar tu productividad y bienestar
19 Sep 2024
Contributed by Lukas
¿Alguna vez has sentido que necesitas cada vez más estímulos para encontrar la motivación? ¿Pasas horas scrolleando en redes sociales o viendo se...
Desata el nudo: Cómo simplificar tu vida y multiplicar tu felicidad
12 Sep 2024
Contributed by Lukas
¿Alguna vez has sentido que tu vida está demasiado complicada?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo simplifi...
Pon en hora tu reloj interno: cronobiología y sus ritmos circadianos con Juan Antonio Madrid
05 Sep 2024
Contributed by Lukas
¿Cómo afectan los ritmos circadianos a nuestra salud y bienestar? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo mejo...
El algoritmo de la felicidad de Mo Gawdad
29 Aug 2024
Contributed by Lukas
Se han escrito muchos libros sobre la felicidad. Filósofos y coaches (como los de KENSO) se dedican a vender felicidad. Las empresas venden productos...
La sorprendente verdad sobre qué nos motiva (Drive) de Daniel Pink
22 Aug 2024
Contributed by Lukas
¿Te has preguntado alguna vez qué es lo que impulsa nuestras acciones y decisiones?Ese es el tema principal del programa de este mes, donde aprender...
Céntrate (Deep Work) de Cal Newport
15 Aug 2024
Contributed by Lukas
¿Es posible que el auge de la tecnología haya arruinado tu capacidad para concentrarte de manera profunda en tus tareas a base de llenarte de distra...
El efecto checklist de Atul Gawande
08 Aug 2024
Contributed by Lukas
¿Te has preguntado alguna vez cómo mejorar la eficiencia y reducir errores en tareas complejas?Ese es el tema principal del programa de este mes, do...
¡Termina! de Jon Acuff
01 Aug 2024
Contributed by Lukas
¿Empiezas muchas cosas nuevas y, por una u otra razón, siempre lo dejas a la mitad?Ese es el tema principal del programa de este mes, donde descubri...
The Productivity Project de Chris Bailey
25 Jul 2024
Contributed by Lukas
¿Te gustaría ser más productivo en el trabajo y en cada faceta de tu vida?Ese es el tema principal del programa de este mes, donde aprenderás cóm...
Antifrágil de Nassim Nicholas Taleb
18 Jul 2024
Contributed by Lukas
¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas y empresas no solo sobreviven a la adversidad, sino que prosperan ante ella?En este episodio ...
Designing the mind de Ryan Bush
11 Jul 2024
Contributed by Lukas
¿Quieres convertirte en el arquitecto de tu propia mente?Ese es el tema principal del programa de este mes, donde aprenderás cómo reprogramar tu me...
Attention span de Gloria Mark
04 Jul 2024
Contributed by Lukas
¿Quieres recuperar tu atención en un mundo digital?Ese es el tema principal del programa de este mes, donde aprenderás todos los hábitos que nos l...
Aprovecha tus vacaciones para desconectar con Allan Percy y Francesc Miralles
27 Jun 2024
Contributed by Lukas
¿Te gustaría saber cómo desconectar estas vacaciones para reconectar con tu mejor versión a la vuelta del verano? Ese es el tema principal del pro...
Cómo tratar con personas difíciles
20 Jun 2024
Contributed by Lukas
¿Alguna vez te has encontrado en una situación con alguien que parece complicarlo todo, drenando tu energía y poniendo a prueba tu paciencia?Ese es...
El poder de vaciar la mente: una guía para la claridad mental
13 Jun 2024
Contributed by Lukas
¿Necesitas claridad en tus ideas y pensamientos?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo crear espacio para la r...
Cómo cambiar tu vida con el poder de las palabras con Luis Castellanos
06 Jun 2024
Contributed by Lukas
¿Es posible que las palabras que usamos cada día puedan transformar nuestras vidas y las de las personas que nos rodean? Ese es el tema principal de...
¿Cuánto es demasiado? Los peligros de la productividad tóxica
30 May 2024
Contributed by Lukas
¿Cada día piensas en cómo exprimir al máximo tu vida personal y profesional?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderá...
Bandeja de entrada 2.0: nuevas herramientas y técnicas para una gestión moderna del correo electrónico
23 May 2024
Contributed by Lukas
¿Cómo te sientes por la cantidad de correos electrónicos que recibes, las horas que pasas horas en tu bandeja de entrada y mientras rebuscas para e...
Bandeja de entrada 2.0: nuevas estrategias para una gestión moderna del correo electrónico
16 May 2024
Contributed by Lukas
¿Cómo te sientes por la cantidad de correos electrónicos que recibes, las horas que pasas horas en tu bandeja de entrada y mientras rebuscas para e...
Lidera tu cambio
09 May 2024
Contributed by Lukas
¿Te has preguntado alguna vez cómo liderar tu propio cambio personal de manera efectiva?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde ...
Equilibra tu vida con los «focos de atención»
02 May 2024
Contributed by Lukas
¿Te sientes abrumado por la cantidad de responsabilidades y compromisos en tu vida? ¿Te cuesta ver el panorama completo y priorizar lo que realmente...
La trampa del perfeccionismo: cómo escapar de ella
25 Apr 2024
Contributed by Lukas
¿Te has sentido alguna vez atrapado en la implacable búsqueda de la perfección? ¿Buscas una manera de liberarte de esa presión constante y encont...
Aprende a escuchar(te) para mejorar tu comunicación con Ismael Cala
18 Apr 2024
Contributed by Lukas
¿Te cuesta entender tus emociones y pensamientos, y cómo estos afectan tus decisiones y relaciones?Ese es el tema principal del programa de esta sem...
6 mitos sobre el tiempo: desmonta conceptos erróneos que perjudican tu productividad
11 Apr 2024
Contributed by Lukas
¿Cuántas horas tienen tus días? ¡Exacto! Igual que todos, 24 horas. Pero, ¿te has preguntado cómo es que algunas personas parecen lograr más qu...
Música y efectividad: una combinación ganadora
04 Apr 2024
Contributed by Lukas
¿Te gustaría conocer cómo la música puede potenciar tu productividad?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo...
Mapas mentales: aprende a crear el árbol de tu pensamiento
28 Mar 2024
Contributed by Lukas
¿Alguna vez te has preguntado cómo organizar mejor tus ideas, capturar todo lo que lees o estudiar mejor?Ese es el tema principal del programa de es...
Psicología Punk para una vida «razonablemente» feliz con Víctor Amat
21 Mar 2024
Contributed by Lukas
¿Te encuentras en esa época donde parece que vivimos la necesidad imperiosa de ser felices a toda costa? La terapia, la meditación, el yoga, la esp...
Comunicación efectiva: el poder de las palabras
14 Mar 2024
Contributed by Lukas
Pasamos horas en reuniones, escribiendo mensajes de correo, redactando documentos y preparando presentaciones. Pero, ¿sabes cuál es la forma más ef...
Cómo cultivar la constancia en tus hábitos con Amagoia Eizaguirre (@habituatea)
07 Mar 2024
Contributed by Lukas
¿Has intentado una y otra vez cambiar tus hábitos para mejorar tu salud o tu productividad, pero te rindes ante las obstáculos a los que te enfrent...
7 hábitos que nos ahorran más de 1 día a la semana
29 Feb 2024
Contributed by Lukas
¿Te sientes abrumado por la cantidad de tareas que tienes que hacer cada semana? ¿Sientes que no tienes suficiente tiempo para todo?Ese es el tema p...
Las 3 zonas de tu vida: control, influencia y adaptación
22 Feb 2024
Contributed by Lukas
¿Quieres saber reaccionar de la mejor manera a lo que depende de ti y sentirte bien con lo que se escapa a tu control?Ese es el tema principal del pr...
¿De verdad somos tan listos? Descubre la respuesta con Manuel Martín-Loeches
15 Feb 2024
Contributed by Lukas
¿Cómo ha evolucionado la inteligencia humana y por qué, a pesar de ser una de las más poderosas del planeta, a menudo no desarrollamos todo nuestr...
Concentración y productividad: Creando rituales para el éxito
08 Feb 2024
Contributed by Lukas
¿Te cuesta concentrarte en tu tarea esencial del día?¿Sientes que te distraes fácilmente y no logras avanzar en tus proyectos importantes?Ese es e...