En este capítulo cuento cómo es correr un 10k desde dentro, por petición popular en instagram. Hago una crónica de la carrera de hoy (Las arenas - Bilbao) y cuáles son las fases dentro de una carrera de 10k. Entra en el grupo de Telegram y cuenta la tuya!!! https://t.me/joinchat/KutuOxS7OMmoqhz2E3AoLg https://www.instagram.com/efectodorsal/ https://www.facebook.com/efectodorsal/ Salud y km!
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3ª PARTE | 17 DIC 2025 | EL PARTIDAZO DE COPE
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