Seguro que más de una vez has sufrido la famosa pájara o no has conseguido el resultado esperado a la hora de entrenar volviendo a casa desanimado...en el episodio de hoy, os cuento cómo hacer entrenamientos más eficientes con las zonas de entrenamiento. CALENDARIO DEPORTIVO: https://efectodorsal.es/calendariodeportivo/ WEBINAR ZONAS DE ENTRENAMIENTO: https://youtu.be/-hYvglimNuE https://efectodorsal.es/newsletter Grupo de Telegram: https://t.me/efectodorsal
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3ª PARTE | 17 DIC 2025 | EL PARTIDAZO DE COPE
01 Jan 1970
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