La de información que da una carrera o un entrenamiento exigente! Siempre hablo del "cuaderno de apuntar" y en este episodio os lo muestro con un ejemplo claro! Además os cuento los planes de futuro próximo. Crónica de Zuia: https://efectodorsal.es/i-duatlon-de-zuia-cronica-2021/ Directo del Half Iruña: https://www.youtube.com/watch?v=cVl9mjZ4gCw&ab_channel=CanaldeTRIATL%C3%93NdeTRIATLETASENREDenYOUTUBE Grupo de Telegram: https://t.me/efectodorsal salud y kms!
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3ª PARTE | 17 DIC 2025 | EL PARTIDAZO DE COPE
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