En este capítulo hago un llamamiento al entrenamiento lento. En él, te explico todas las ventajas que tiene entrenar a ritmos lentos y trabajar en zonas bajas. ¿Tienes problemas para llevar a cabo este tipo de entrenamientos? Cuéntanoslo en el grupo de Telegram! https://t.me/efectodorsal RRSS: https://www.efectodorsal.es https://www.instagram.com/efectodorsal https://www.facebook.com/efectodorsal Salud y kms!
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3ª PARTE | 17 DIC 2025 | EL PARTIDAZO DE COPE
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