Hoy respondemos a la segunda parte de la duda llegada por Whatsapp la semana pasada... ¿Se puede entrenar sin un plan de entrenamiento? ---------------------------------------------------------------------- ¿Quieres entrenar con Efecto Dorsal? https://forms.gle/yKYBhHen3AEuTr9D6 Instagram de Efecto Dorsal: https://instagram.com/efectodorsal Formulario para consultas: https://forms.gle/A6LJz2XUjpT1pQNv6 Grupo de Telegram: https://t.me/efectodorsal
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3ª PARTE | 17 DIC 2025 | EL PARTIDAZO DE COPE
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