4x14 - Tests y zonas para natación y carrera (CSS y VAM)

¿Qué tests podemos usar para evaluar y definir zonas de entrenamiento? En cuanto a natación y carrera se refiere, yo uso estos, los argumentos, sólo si das al play. ¿Quieres entrenar con Efecto Dorsal? Aún quedan plazas disponibles https://forms.gle/yKYBhHen3AEuTr9D6 ---------------------------------------------------------------------- Instagram de Efecto Dorsal: https://instagram.com/efectodorsal Formulario para consultas: https://forms.gle/A6LJz2XUjpT1pQNv6 Grupo de Telegram: https://t.me/efectodorsal

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