La RPE (Escala del esfuerzo percibido) es una de las variables de carga interna más estudiadas y respaldadas por la ciencia. Pero ¿Sabes usarla correctamente? En este episodio te traigo literatura sobre el tema y cómo calibrarla respondiendo a una pregunta llegada por Instagram. Hazte fan del podcast y accede a todo el contenido exclusivo: https://www.ivoox.com/support/828343 Todo lo demás está a un click: https://efectodorsal.es/asesoria-deportiva/ Salud y kms!
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3ª PARTE | 17 DIC 2025 | EL PARTIDAZO DE COPE
01 Jan 1970
El Partidazo de COPE
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