Einen Mann loslasssen
Episodes
Wie du einen Umgang mit der Angst vorm Alleinsein findest und bei dir bleibst, vor allem, wenn der Mann gerade nicht da ist #156
24 Dec 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es darum, wie du einen Umgang mit der Angst vorm Alleinsein findest und bei dir bleibst, besonders dann, wenn der Mann gerade nic...
Wie ambivalente Frauen und vermeidende Männer miteinander kommunizieren und warum sie so nicht zueinanderfinden #155
21 Dec 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es darum, wie ambivalent gebundene Frauen und vermeidend gebundene Männer miteinander kommunizieren und warum sie sich dabei so ...
Was in dir passiert, wenn das Verhalten eines Mannes dich triggert #154
17 Dec 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge schauen wir uns an, was in dir geschieht, wenn das Verhalten eines Mannes dich triggert. Du erfährst, warum Trigger so heftig wirken,...
Welcher Mann am besten zu dir passt, wenn du Frau mit ambivalentem Bindungstyp bist #153
14 Dec 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge schauen wir uns an, welcher Mann am besten zu einer Frau mit ambivalentem Bindungstyp passt. Wir gehen gemeinsam durch die drei Bindun...
Wie es sich anfühlt, wenn emotionale Abhängigkeit sich in uns löst #151
07 Dec 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es darum, wie es sich anfühlt, wenn emotionale Abhängigkeit sich in dir löst. Nicht theoretisch, sondern real im Körper, im E...
Aus emotionaler Abhängigkeit lösen wir uns an einem bestimmten Ort und dieser Ort heißt JETZT #150
03 Dec 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir uns aus emotionaler Abhängigkeit nur an einem einzigen Ort lösen können: im JETZT. Nicht in der Ana...
Wie unsere Gedanken an einen Mann verhindern, emotional frei zu werden #149
30 Nov 2025
Contributed by Lukas
Warum kreisen deine Gedanken immer wieder um ihn, selbst wenn du weißt, dass dir der Kontakt nicht guttut? In dieser Folge erfährst du, wie genau de...
Was in uns geschieht, wenn wir uns emotional abhängig fühlen und wie uns das hilft, emotional frei zu werden #148
26 Nov 2025
Contributed by Lukas
Warum fühlst du dich wie ausgeliefert, wenn er sich distanziert und wie erlöst, wenn er sich wieder meldet? In dieser Folge erfährst du, was in dir...
Wie unsere Beziehungsmuster entstehen und uns emotional befreien oder abhängig halten #147
23 Nov 2025
Contributed by Lukas
Warum fühlst du dich immer wieder zu Männern hingezogen, die dir nicht guttun? In dieser Folge erfährst du, wie Beziehungsmuster entstehen und waru...
Emotional frei durch DRAMA Release #146
19 Nov 2025
Contributed by Lukas
Warum hältst du an einem Mann fest, obwohl du weißt, dass dir der Kontakt zu ihm nicht guttut? In dieser Folge stelle ich dir DRAMA Release vor, um ...
Selbstliebe und Selbstakzeptanz, ohne dich von der Liebe anderer abhängig zu fühlen #145
16 Nov 2025
Contributed by Lukas
„Ich möchte mich selbst lieben und akzeptieren, ohne von der Liebe anderer abhängig zu sein.“ Viele Frauen mit ambivalentem Bindungstyp kennen d...
Dein Wunsch nach erfüllter Beziehung: So wird´s leichter #144
12 Nov 2025
Contributed by Lukas
Du wünschst dir eine erfüllte, stabile Beziehung und fragst dich, warum es einfach nicht klappen will? In dieser Folge erfährst du, wie du dir dein...
Woran liegt das, dass der Mann mit vermeidendem Bindungstyp oft Dinge sagt und dann ganz anders handelt? #143
09 Nov 2025
Contributed by Lukas
Er sagt: „Ich will diesmal nichts überstürzen“ und meldet sich dann nicht mehr. Oder: „Ich will dich nicht verlieren“ und zieht sich wieder ...
Erfüllte Partnerschaft auf Augenhöhe - warum sie Frauen mit ambivalentem Bindungstyp herausfordert #142
05 Nov 2025
Contributed by Lukas
Viele Frauen mit ambivalentem Bindungstyp wünschen sich eine Partnerschaft auf Augenhöhe – einen Mann, der ehrlich, zuverlässig und liebevoll ist...
Er redet nicht über Beziehung und du weißt nicht, wo du dran bist bei ihm #141
02 Nov 2025
Contributed by Lukas
Was tun, wenn du mit einem Mann in Kontakt bist, der sich wie ein Partner verhält und nie über Beziehung spricht? Genau darum geht es in dieser Folg...
So befreist du dich aus emotionaler Abhängigkeit - 5 Schritte #140
29 Oct 2025
Contributed by Lukas
Wie befreist du dich aus dem Gefühl, von einem Mann emotional abhängig zu sein? In dieser Folge zeige ich dir 5 Schritte, mit denen du dich Schritt ...
Was passiert, wenn eine ambivalent gebundene Frau sich auf einen ambivalent gebundenen Mann einlässt? #139
26 Oct 2025
Contributed by Lukas
Was passiert, wenn eine ambivalent gebundene Frau sich auf einen ambivalent gebundenen Mann einlässt? In dieser Folge spreche ich über eine Bindungs...
Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Bindungsangst und Verlustangst? #138
22 Oct 2025
Contributed by Lukas
Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Bindungsangst und Verlustangst? Wie kann es sein, dass du beides in dir trägst? In dieser Folge erfährst...
Wie du dir eine liebevolle Beziehung ermöglichst, auch wenn du ohne sie aufgewachsen bist #137
19 Oct 2025
Contributed by Lukas
Ist es möglich, eine erfüllte Liebesbeziehung zu leben, auch wenn du ohne sie aufgewachsen bist. In dieser Folge zeige ich dir: Ja, das ist möglich...
Wie gehen wir damit um, wenn unsere Eltern uns keine liebevolle Beziehung vorgelebt haben? #136
15 Oct 2025
Contributed by Lukas
Viele Frauen mit ambivalentem Bindungstyp spüren, dass ihnen genau das fehlt und glauben unbewusst, dass eine erfüllte Liebe für sie gar nicht exis...
Was es wirklich bedeutet, emotional abhängig zu sein #135
12 Oct 2025
Contributed by Lukas
Viele Frauen mit ambivalentem Bindungstyp sagen von sich: „Ich bin emotional abhängig von ihm.“ Doch was bedeutet das eigentlich genau? In dieser...
Was, wenn es den falschen Mann gar nicht gibt? #134
08 Oct 2025
Contributed by Lukas
„Ich treffe immer nur die Falschen.“ Diesen Satz sagen sich viele Frauen, die an emotional unerreichbare Männer geraten. Oft verbunden mit Schmer...
Woran du erkennst, ob er der Richtige ist – oder auch nicht #133
05 Oct 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich über zwei Fragen, die mir eine Hörerin gestellt hat: 1. Wenn ich einen Mann toll finde, ist das dann immer aus meinem al...
Warum du es vom Kopf her weißt und dir das Umsetzen schwerfällt #132
01 Oct 2025
Contributed by Lukas
„Vom Kopf her habe ich es verstanden, aber ich bekomme es nicht umgesetzt.“ Diesen Satz höre ich von unzähligen Frauen – im Erstgespräch, im ...
Wie es leichter geht, dein Inneres Kind zu heilen #131
28 Sep 2025
Contributed by Lukas
Innere Kindarbeit ist in aller Munde und trotzdem fällt es vielen Frauen schwer, wirklich einen Zugang dazu zu finden. In dieser Folge spreche ich da...
Wenn ein Mann dir sagt: "Ich will keine Beziehung" #130
24 Sep 2025
Contributed by Lukas
„Ich will keine Beziehung.“ – dieser Satz trifft viele Frauen mitten ins Herz. Besonders für Frauen mit ambivalentem Bindungstyp ist er wie ein...
Ist die Dauer von Liebeskummer ein Hinweis auf echte Liebe? #129
21 Sep 2025
Contributed by Lukas
Viele Frauen glauben: Je länger der Liebeskummer anhält, desto größer muss die Liebe sein. Doch das ist ein Trugschluss. In dieser Folge spreche i...
Liebeskummer ist keine Angelegenheit des Herzens #128
17 Sep 2025
Contributed by Lukas
Liebeskummer fühlt sich oft wie Herzschmerz an. Doch in Wahrheit spielt sich das meiste in unserem Nervensystem ab, also im Kopf. In dieser Folge erf...
"Ich bin viel zu bedürftig.” Stimmt das wirklich? Ist das wahr? #127
14 Sep 2025
Contributed by Lukas
Viele Frauen mit ambivalentem Bindungstyp verurteilen sich selbst mit: „Ich bin viel zu bedürftig."Doch ist das wirklich wahr? In dieser Folge...
Wie du mit dieser einfachen Übung das Gedankenkreisen sofort stoppst #126
10 Sep 2025
Contributed by Lukas
Dein Kopf kreist unaufhörlich um diesen einen Mann und du kommst nicht zur Ruhe?In dieser Folge bekommst du eine einfache Übung, mit der du das Geda...
Vermeidender Bindungstyp: Wie ist eine Beziehung mit ihm? #125
07 Sep 2025
Contributed by Lukas
Ein Mann mit vermeidendem Bindungstyp und trotzdem in einer Beziehung mit dir?Diese Folge zeigt dir, wie sich das in der Realität wirklich anfühlt.D...
Grenzen setzen: Warum uns das Nein sagen oft so schwer fällt #124
03 Sep 2025
Contributed by Lukas
Warum ist es für ambivalent gebundene Frauen oft so schwer, im Kontakt mit einem Mann Nein zu sagen, selbst wenn das Ja sich nicht gut anfühlt? In d...
Glaubenssätze: Sie stehen uns für eine erfüllte Liebesbeziehung im Weg #123
31 Aug 2025
Contributed by Lukas
Negative Glaubenssätze wie „Ich bin nicht wichtig“ oder „Ich bin nicht gut genug“ blockieren oft den Weg in eine erfüllte Liebesbeziehung. I...
Selbstliebe: Brauchen wir sie für eine erfüllte Liebesbeziehung? #122
27 Aug 2025
Contributed by Lukas
Musst du dich erst selbst lieben, bevor dich ein Mann lieben kann? In dieser Folge erfährst du, warum das ein gefährlicher Irrglaube ist und wie Sel...
Gedankenkreisen: Die 2 Arten – wie du sie erkennst und stoppst #121
24 Aug 2025
Contributed by Lukas
Gedankenkreisen um einen Mann kann dich schier in den Wahnsinn treiben. Besonders, wenn du ambivalent gebunden bist. In dieser Folge erfährst du, war...
Emotionale Abhängigkeit: So erkennst du, was dich an ihn bindet #120
20 Aug 2025
Contributed by Lukas
Warum fühlst du dich schlecht, obwohl du ihn liebst?In dieser Folge erfährst du, woran du emotionale Abhängigkeit erkennst und was du konkret tun k...
Sicherer Bindungstyp: Beziehung mit emotional erreichbarem Mann #119
17 Aug 2025
Contributed by Lukas
Du sehnst dich nach einer Beziehung, in der du dich sicher, gesehen und wertgeschätzt fühlst? Dann ist diese Folge für dich. Wir sprechen über den...
Ambivalenter Bindungstyp: Was Frauen in Beziehung mit einem Mann brauchen #118
13 Aug 2025
Contributed by Lukas
Warum verlieben sich ambivalent gebundene Frauen so oft in Männer, die sich nicht einlassen wollen? Und was würde ihnen in einer Beziehung wirklich ...
Vermeidender Bindungstyp: Umgang mit emotional unerreichbaren Männern #117
10 Aug 2025
Contributed by Lukas
Bist du mit einem Mann mit vermeidendem Bindungstyp in Kontakt oder in Beziehung und willst euch nicht aufgeben? In dieser Folge erfährst du, wie du ...
Warum sich dein Wunsch nach einer Partnerschaft nicht erfüllt #116
06 Aug 2025
Contributed by Lukas
Du sehnst dich nach einer Beziehung mit einem Mann und trotzdem wiederholt sich immer wieder dasselbe?Ob On/Off, emotionale Unerreichbarkeit oder jahr...
Selbstmitgefühl: Dein Schlüssel zu innerem Frieden #115
03 Aug 2025
Contributed by Lukas
Wenn du ständig hart mit dir bist, dich verurteilst oder dich kleinmachst, bist du nicht allein. Viele Frauen mit ambivalentem Bindungstyp kennen das...
Lange Beziehung: Warum sie NICHT dein Schlüssel ist #114
30 Jul 2025
Contributed by Lukas
Viele Frauen glauben: Wenn ich endlich in einer Beziehung bin, bin ich glücklich.Doch das ist ein Trugschluss. Eine lange Beziehung ist kein Garant f...
Einen Mann loslassen: Beachte diese Entwicklungsschritte #113
27 Jul 2025
Contributed by Lukas
Du weißt, dass er dir nicht guttut – und trotzdem hältst du fest. Warum ist Loslassen oft so schwer?Diese Folge hilft dir zu verstehen, was wirkli...
Partnerschaft auf Augenhöhe: Von Schuld zu Verantwortung #112
23 Jul 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich darüber:– warum wir als Kinder Schuld auf uns nehmen, um zu überleben– wie daraus Scham- und Schuldgefühle in Bezie...
Verlieben: Was passiert da wirklich in uns? #111
20 Jul 2025
Contributed by Lukas
Verliebt zu sein – dieses Kribbeln, diese Energie, dieses Hochgefühl - einfach wunderbar! In dieser Folge spreche ich darüber:– was beim Verlieb...
Es liegt an mir, wenn er sich nicht mehr meldet #110
16 Jul 2025
Contributed by Lukas
Kennst du das? Ein Mann meldet sich plötzlich nicht mehr – und sofort fragst du dich: Was habe ich falsch gemacht?Doch was, wenn nicht sein Verhalt...
Wenn ein Mann nicht mehr als ein guter Kumpel für dich ist #109
13 Jul 2025
Contributed by Lukas
Kennst du das Gefühl? Der Mann, der da ist, dich mag, dir Sicherheit gibt – der berührt dich nicht wirklich. Stattdessen hängst du emotional an d...
Wie du bei Trennung mit intensiven Emotionen umgehst #108
09 Jul 2025
Contributed by Lukas
Er hat sich zurückgezogen oder dich verlassen – und alles in dir gerät aus dem Gleichgewicht?Gerade für Frauen mit ambivalentem Bindungstyp bring...
Wenn er sich ändert, dann … – Die große Wenn-Dann-Falle in der Liebe #107
06 Jul 2025
Contributed by Lukas
Kennst du diesen Satz? Oder: Wenn ich stark genug bin, dann kann ich loslassen.Diese inneren Formeln wirken harmlos – und halten dich doch oft genau...
Wenn sich emotionale Abhängigkeit wie Liebe anfühlt #106
02 Jul 2025
Contributed by Lukas
Du glaubst, dass du ihn liebst – doch was, wenn dich in Wahrheit die Angst an ihn bindet?Angst, nicht genug zu sein. Angst, verlassen zu werden. Ang...
Der Traum vom starken Mann - was erwachsene Partnerschaft wirklich ist #105
29 Jun 2025
Contributed by Lukas
Du wünschst dir einen Mann, der stark ist, klar, sicher, präsent. Der dich hält – und niemals schwankt.Doch was, wenn dieser Traum aus einem kind...
Wie du mit einem kraftvollen Impuls die Vergangenheit mit einem Mann hinter dir lässt #104
25 Jun 2025
Contributed by Lukas
Du hast ihm geschrieben, obwohl du wusstest, du solltest es besser lassen. Und jetzt – ist er weg. Und du machst dir Vorwürfe, denkst: Hätte ich d...
Wie wir unsere Wünsche und Sehnsüchte auf einen Mann projizieren #103
22 Jun 2025
Contributed by Lukas
Du hast einen Mann nur kurz gekannt – und trotzdem spürst du: Er war es. Doch er hat deine Liebe nie erwidert. Und obwohl längst kein Kontakt mehr...
Wie du mit einem emotional unerreichbaren Mann kommunizierst – damit es dir leichter fällt #102
18 Jun 2025
Contributed by Lukas
Du steckst in einer Beziehung mit einem Mann, der sich immer wieder zurückzieht? In dieser Folge erfährst du, wie der vermeidende Bindungstyp in Bez...
Mann mit vermeidendem Bindungstyp – wie du ihn besser verstehst und leichter loslässt #101
15 Jun 2025
Contributed by Lukas
Du fühlst dich zu einem Mann hingezogen, der sich immer wieder entzieht? In dieser Folge erfährst du, wie der vermeidende Bindungstyp entsteht, waru...
Sichere Bindung als Erwachsene – Deine Entwicklung zur erfüllten Partnerschaft #100
11 Jun 2025
Contributed by Lukas
Was macht sichere Bindung als Erwachsene aus? In dieser Folge erfährst du, warum sie nichts mit Perfektion zu tun hat, sondern mit innerer Reife. Ich...
Wie du einen emotional sicheren Partner anziehst #99
08 Jun 2025
Contributed by Lukas
Du wünschst dir endlich einen Partner, der wirklich bereit ist für Nähe, Verbindlichkeit und erfüllte Liebe? In dieser Folge erfährst du, wie du ...
Partnerschaft auf Augenhöhe – was willst du wirklich? #98
04 Jun 2025
Contributed by Lukas
Du willst eine Beziehung auf Augenhöhe – aber fühlst dich dabei oft klein, unsicher oder alleine?In dieser Folge erfährst du, warum sich ambivale...
Verletzbarkeit: Warum sie deine Stärke ist #97
01 Jun 2025
Contributed by Lukas
Du willst stark sein – und nicht hart. Weich – und nicht ausgeliefert. In dieser Folge spreche ich mit dir über die Kraft der Verletzbarkeit.Du e...
Getriggert sein im Kontakt mit einem Mann #96
28 May 2025
Contributed by Lukas
Ein Satz, ein Blick, eine Nachricht – und plötzlich ist alles zu viel. In dieser Folge erfährst du, was beim Getriggertsein wirklich in deinem Kö...
Sei, wie ich dich haben will“ – Über Identifikation und echte Freiheit in der Liebe #95
25 May 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich über den psychologischen Mechanismus der Identifikation: Warum wir in Beziehungen oft kontrollieren, anpassen oder klamme...
Warum du dir beweisen willst, dass es mit einem Mann nicht klappt #94
21 May 2025
Contributed by Lukas
„Ich wusste es – es klappt halt nicht.“Kennst du diesen Gedanken? Vielleicht hast du schon so viel versucht, dich geöffnet, an dir gearbeitet –...
Gefühlschaos nach der Trennung – wie du mit deinen Emotionen liebevoll umgehst #93
18 May 2025
Contributed by Lukas
Du hast dich getrennt – oder wurdest verlassen – und fühlst dich emotional völlig überfordert? Deine Gefühle fahren Achterbahn und du weißt n...
Wenn ein Mann dich ghostet – Was sein Schweigen wirklich bedeutet #92
14 May 2025
Contributed by Lukas
Du hast einen Mann kennengelernt – und plötzlich ist er einfach verschwunden? Ohne Erklärung, ohne Abschied? In dieser Folge erfährst du, warum G...
Loslassen und bleiben – wie du einen Mann loslässt und mit ihm zusammenbleibst #91
11 May 2025
Contributed by Lukas
Viele Frauen mit ambivalentem Bindungstyp denken: „Wenn ich ihn loslasse, muss ich gehen.“ Was, wenn das Gegenteil wahr ist?In dieser Folge sprech...
Schuld oder Verantwortung – wie du dich emotional befreist #90
07 May 2025
Contributed by Lukas
Viele Frauen mit ambivalentem Bindungstyp fühlen sich schuldig, wenn sich ein Mann distanziert.„Bestimmt habe ich etwas falsch gemacht...“ – di...
Wie und wo einen Mann kennenlernen #89
04 May 2025
Contributed by Lukas
Vielleicht fragst du dich: „Wo soll ich denn überhaupt einen Mann kennenlernen?“Gerade Frauen mit ambivalentem Bindungstyp erleben diese Frage of...
Co-Abhängigkeit oder emotionale Abhängigkeit – was ist der Unterschied? #88
30 Apr 2025
Contributed by Lukas
Was genau unterscheidet Co-Abhängigkeit von emotionaler Abhängigkeit?Und wie erkennst du, ob du dich selbst gerade in einem dieser Muster wiederfind...
Wie Hoffnung uns an einen Mann bindet #87
27 Apr 2025
Contributed by Lukas
Manchmal wissen wir längst, dass es keine Zukunft mit dem Mann gibt – und trotzdem hoffen wir.Diese Hoffnung fühlt sich wie Liebe an - ist aber of...
Egozentrik – wenn sich in der Liebe alles um uns selbst dreht #86
23 Apr 2025
Contributed by Lukas
Warum beziehen wir alles auf uns – gerade in der Liebe?Warum fragen wir uns nach jedem Rückzug: „War ich zu viel? Habe ich etwas falsch gemacht?“...
Von der Sehnsucht nach erfüllter Liebe #85
20 Apr 2025
Contributed by Lukas
Du sehnst dich nach einem Mann, der dich wirklich liebt – so wie du bist?Doch wenn diese Liebe plötzlich da ist, fühlt es sich nicht so an, wie du...
Der Grundkonflikt des vermeidenden Bindungstypen #84
16 Apr 2025
Contributed by Lukas
🔒 Warum du ihn nicht „erreichen“ kannst – und was das mit seinem Bindungstyp zu tun hat...In dieser Folge spreche ich über den Grundkonflikt...
Die 3 Fähigkeiten des ambivalenten Bindungstyps #83
06 Apr 2025
Contributed by Lukas
In dieser Podcast-Folge beleuchten wir die 3 bemerkenswerten Fähigkeiten des ambivalenten Bindungstyps: AnpassungsfähigkeitKontakt haltenmesserschar...
Was kann ich tun, um mein Bindungsmuster aufzulösen #82
02 Apr 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es darum, wie du dein altes Bindungsmuster auflöst. Dabei sind zwei wesentliche Zutaten entscheidend: 1. dein Körper und 2. min...
Warum ist die Angst vorm Alleinsein so groß? #81
30 Mar 2025
Contributed by Lukas
Kennst du die überwältigende Angst vor dem Alleinsein? Besonders für Frauen mit ambivalentem Bindungstyp ist diese Angst oftmals so groß sein, das...
Wie Veränderung für dich leicht wird – Der erste Schritt zur inneren Sicherheit #80
26 Mar 2025
Contributed by Lukas
Kennst du das Gefühl, wenn Veränderung wie ein unüberwindbarer Berg vor dir steht? Besonders für Frauen mit ambivalentem Bindungstyp kann der Geda...
Warum es häufig zu Drama und Streit in Beziehungen kommt #79
19 Mar 2025
Contributed by Lukas
🔥 Warum es häufig zu Drama und Streit in Beziehungen kommtHast du schon deinen Bindungstypentest gemacht? Auf www.jivanalohr.com bekommst du ihn k...
Warum verliebst du dich in Männer, die dich nicht wollen? #78
12 Mar 2025
Contributed by Lukas
Kennst du das? Du fühlst dich magisch zu Männern hingezogen, die sich nicht wirklich auf dich einlassen – während du diejenigen, die dir Liebe un...
Er antwortet nicht: Warum das oft so schlimm ist #77
05 Mar 2025
Contributed by Lukas
Kennst du das? Du schickst ihm eine Nachricht – doch seine Antwort bleibt aus. Minuten vergehen, dann Stunden. Das Gedankenkreisen geht los: Warum m...
Warum wir uns in Beziehungen verlieren #76
28 Feb 2025
Contributed by Lukas
Kennst du das? Am Anfang einer Beziehung bist du nochvollkommen du selbst – mit deinen Hobbys, Routinen und eigenen Gedanken. Doch mit der Zeit begi...
Emotionale Abhängigkeit – Warum du ihn nicht loslässt und wie du es schaffst #75
23 Feb 2025
Contributed by Lukas
Du weißt, dass er dir nicht guttut. Vielleicht zieht er sichimmer wieder zurück, ist emotional unerreichbar oder bereits in einer Beziehung.Doch tro...
8 Merkmale emotional unerreichbarer Männer #74
18 Feb 2025
Contributed by Lukas
Fühlst du dich immer wieder zu Männern hingezogen, dieemotional nicht verfügbar sind? Du sehnst dich nach Nähe, doch sobald du eine tiefereVerbind...
Herzöffnung nach Enttäuschungen – Wie du dein Herz wieder öffnest #73
16 Feb 2025
Contributed by Lukas
💖Herzöffnung nach Enttäuschungen – Wie du dein Herz wieder öffnestHast du das Gefühl, dein Herz sei nach vielen Enttäuschungen verschlossen?...
Innere Grenzen - Was passiert, wenn wir sie nicht spüren #72
12 Feb 2025
Contributed by Lukas
Hast du manchmal das Gefühl, dass andere über deine Grenzen hinweggehen – und du sie erst im Nachhinein bemerkst?Oder denkst du, du spürst deine ...
Getrennt, Affäre, Single – wie die Bindungstypen damit umgehen #71
06 Feb 2025
Contributed by Lukas
🔍 Kennst du schon deinen Bindungstyp? Falls nicht, dann starte hier mit meinem kostenfreien Bindungstypentest und finde heraus, welche Muster dich ...
Distanziert sich gerade ein Mann von dir?
29 Dec 2024
Contributed by Lukas
Ziehst sich ein Mann, der dir wichtig ist, plötzlich zurück? Dieses Verhalten ist besonders schmerzhaft, wenn du nicht weißt, warum es passiert und...
Die 3 größten Stolpersteine auf dem Weg zu echter Nähe
20 Dec 2024
Contributed by Lukas
In dieser Podcast-Folge sprechen wir über, welcher Stolpersteine Frauen mit ambivalentem Bindungstyp auf ihrem Weg zu echter Nähe häufig begegnen. ...
Trennungsschmerz bei Frauen mit ambivalentem Bindungstyp
11 Dec 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge tauchen wir in das Thema Trennungsschmerz ein. Zunächst gehe ich auf die vier Phasen der Trennung ein und erkläre, warum es so schme...
Bindungsmuster - es gibt auch Mischtypen
02 Dec 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge beantworte ich eine Frage, die mir schon häufig gestellt wurde: Gibt es bei den Bindungstypen auch Mischformen? Anhand eines Beispie...
Einen Mann loslassen mit der EFS-Methode
13 Aug 2022
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge stelle ich dir meine EFS-Methode vor, mit der ich Frauen helfe, einen Mann loszulassen und emotional frei zu werden. Du erfäh...
Einen Mann loslassen, indem du bei dir bleibst
31 Jul 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge bin ich mit Verena im Gespräch über das Thema Einen Mann loslassen. Indem du bei dir bleibst, schaffst du es leichter einen Mann los...
Einen Mann loslassen, ohne Angst vorm Alleinsein
24 Jul 2022
Contributed by Lukas
In dieser Episode spreche ich über die Angst vorm Alleinsein. Gerade ambivalent gebundenen Frauen geht es so, dass die Angst vorm Alleinsein sich üb...
Warum haben wir so große Angst vor Nähe? Episode #062
15 Jul 2022
Contributed by Lukas
Diese Frage stellte mir Jana nach meiner letzten Podcast Folge: Warum haben wir so große Angst vor Nähe? Das ist eine sehr gute und große Frage. I...
Der vermeidende & ambivalente Bindungsstil
13 Jul 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge erzähle ich dir von Erlebnissen, die ich in den letzten beiden Wochen gehabt habe. Du erfährst dabei etwas über den vermeidenden un...
Emotional frei sein in 3 Monaten – Interview mit Evelyn Episode #060
23 Jun 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich mit Evelyn über das Loslassen. Sie erzählt uns, wie sie es geschafft hat, sich aus einer 5 jährigen Beziehung mit einem...
Einen Mann loslassen ohne Angst vorm Alleinsein – Interview mit Martina
14 Jun 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich im Interview mit Martina. Ich kenne sie inzwischen seit 5 Jahren aus meinen Coachings. Wir sprechen über die Angst vorm A...
5 Grundbedürfnisse und einen Mann loslassen Episode #058
04 Jun 2022
Contributed by Lukas
Das ist der Link, von dem ich am Ende der Folge spreche. Über diesen kannst du dir einen Termin für ein Beratungsgespräch bei mir buchen. In diese...
Bedürfnis nach Liebe: Erfülle erst das und lasse dann los Episode #057
31 May 2022
Contributed by Lukas
In uns allen ist das Bedürfnis nach Liebe und Sexualität angelegt. Wird es in zwei bestimmten Phasen des Heranwachsens nicht oder nicht ausreichend ...
Bedürfnis nach Autonomie: dich wirklich unabhängig fühlen Episode #056
15 May 2022
Contributed by Lukas
Online Seminar “FreiSein von einem Mann” vom 26. bis 29. Mai 2022. Frühbucherpreis nur noch bis 19.05.22! Das Bedürfnis nach Autonomie ist von...
Bedürfnis nach Vertrauen: Was passiert, wenn es nicht erfüllt ist? #055
08 May 2022
Contributed by Lukas
Wenn unser Bedürfnis nach Vertrauen in unseren ersten Lebensjahren erschüttert wurde, lernen wir zu misstrauen. Wir können dann uns selbst nicht ve...