Warum haben wir so große Angst vor Nähe? Episode #062

Diese Frage stellte mir Jana nach meiner letzten Podcast Folge: Warum haben wir so große Angst vor Nähe? Das ist eine sehr gute und große Frage. Ich beantworte sie in dieser Folge aus Sicht des unsicheren Bindungsstils. Nähe zu einem anderen Menschen ist ein natürliches Grundbedürfnis, mit dem wir auf die Welt kommen. Wir brauchen Nähe und Kontakt zu anderen, um zu überleben. Wird dieses Bedürfnis nicht oder nicht angemessen erfüllt, geraten wir als Säugling und Kleinkind in starke innere Not. Emotionaler Stress und Angst sind die Folge. Erleben wir das dauernd als Kind, entwickelt sich darauf einer der unsicheren Bindungsstile. Sprich, der vermeidende, der ambivalente oder der desorganisierte. Welcher dieser 3 Bindungsstile sich entwickelt hängt davon ab, wie unser Bedürfnis nach Nähe nicht beantwortet wird. In dieser Folge gehen ich darauf ein, wie der sichere Bindungstyp im Erwachsenenalter mit seinem Bedürfnis nach Nähe umgeht und welche Erfahrungen er als Kind gemacht hat, die ihm diesen Umgang ermöglichen. Du erfährst, wie es für den unsicher gebundenen Menschen zu großer Angst vor Nähe kommt und beantworte dann die Frage, wie die Angst vor Nähe beim vermeidenden und ambivalenten Bindungstyp entsteht. Ich gehe auf diese beiden Bindungsstile im Besonderen ein, weil es häufig so ist, dass eine Frau, die von einem Mann nicht loskommt, sich im ambivalenten Bindungsstil wiederfindet. Während der Mann, an dem sie festhält, eher der vermeidende Bindungstyp ist. Da beide eine große Sehnsucht nach Nähe haben und eine ebenso große Angst davor, kommt es nicht selten zu einer sehr Kräfte zehrenden Nähe-Distanz-Dynamik. Sich der Gründe für diese Dynamik bewusst zu werden, kann sehr hilfreich sein. Ich freue mich, wenn ich dir mit dieser Folge genau dabei ein Stück helfen kann. Hinterlasse mir gerne einen Kommentar wie dir diese Folge gefallen hat und teile sie gerne mit anderen. Wenn du eine Frage hast, schreibe sie mir. Ich beantworte sie dir persönlich und greife sie vielleicht in der nächsten Folge auf. Herzlich 💖 Deine Jivana

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