Einfach glücklich - der 5-Minuten-Freude-Kick!

#206 Freude durch Explodieren

04 Sep 2023

Contributed by Lukas

Ich bin in die Luft gegangen, wie ich das von mir selbst kaum kenne. Ja, ich bin an einem ganz besonderen Abend, so richtig explodiert. Ihr werdet es ...

#205 Loch im Dach

28 Aug 2023

Contributed by Lukas

Ein ziemlich nasser Freudekick heute: In meiner Wohnung in London hatte ich vor Kurzem ein Loch im Dach. Kein Scherz. Es hat in die Wohnung hineingere...

#204 Kamm oder Kette

21 Aug 2023

Contributed by Lukas

Sind die Ferien mehr wie ein Kamm oder eine Kette? Tja, das ist die Frage des Tages! Ich erzähle euch gleich, was ich damit meine. Aber soviel schon ...

#203 Dreimal Neu

14 Aug 2023

Contributed by Lukas

In der vergangenen Woche habe ich einen kleinen Trick getestet: Ich kann euch verraten, es funktioniert! Und es ist einer der einfachsten Freudekicks,...

#202 Das gute Jetzt

07 Aug 2023

Contributed by Lukas

Manchmal frag ich mich, warum mir immer wieder mal Menschen sagen: Thomas, du musst im Jetzt leben! Und natürlich, es bringt nichts in der Vergangenh...

#201 Der nächste Unglücks-Kick

31 Jul 2023

Contributed by Lukas

An den vergangenen beiden Montagen habe ich euch bereits einige Tipps zum Unglücklichsein gegeben: Heute gibt's einen Tipp für Fortgeschrittene. Ger...

#200 Die 3 wichtigsten Tipps für mehr Freude

24 Jul 2023

Contributed by Lukas

Zur Jubiläumsfolge beantworte ich eine Frage, die mir immer und immer wieder gestellt wird: Was sind eigentlich die 3 wichtigsten Tipps für mehr Fre...

#199 Was die Anderen über uns denken

17 Jul 2023

Contributed by Lukas

Was denken eigentlich die Anderen von uns? Wir setzen den Kurs zum Unglücklichsein fort und überlegen uns, was andere Leute eigentlich für böse Ge...

#198 Der Kurs zum Unglücklichsein

10 Jul 2023

Contributed by Lukas

Mir hat jemand gesagt: Man lernt am besten aus Kontrasten. Das hat etwas finde ich. Heute erzähle ich euch also keinen Freudekick, sondern ich erzäh...

#197 Kurz vor 6 Uhr in der Früh

03 Jul 2023

Contributed by Lukas

Ich hab euch schon letzte Woche erzählt, dass ich in der Früh aufgewacht bin und nicht mehr schlafen konnte. Einen Trick, der mir mehr Freude gebrac...

#196 Halb 6 in der Früh

26 Jun 2023

Contributed by Lukas

Es ist halb 6 in der Früh und ich bin total munter. Eigentlich möchte ich noch weiterschlafen und bin müde - was das mit einem Freudekick zu tun ha...

#195 Stummtaste ist gleich Glückstaste

19 Jun 2023

Contributed by Lukas

In meinen Kopf habe ich eine neue Taste eingebaut. Dieser Knopf verpasst mir ein neues Glücksgefühl. Er kann ganz verschiedene Namen haben. Der höf...

#194 Selbstmitgefühl

12 Jun 2023

Contributed by Lukas

Es gibt etwas, das wesentlich wichtiger ist als Selbstliebe: Ich würde sagen für mich ist Selbstliebe ganz weit oben auf der Liste, aber ganz minima...

#193 Glück im Rückblickspiegel

05 Jun 2023

Contributed by Lukas

Immer nur Vorausschauen, nur nicht Zurückschauen. Lebe im Hier und Jetzt. Wir haben nur die Macht, jetzt etwas zu verändern. Ich stimme völlig zu, ...

#192 Frisch in der Milchkanne

29 May 2023

Contributed by Lukas

Ich glaube, dass nichts so sehr hilft, neue Gedanken im Kopf zu verankern, als eine Geschichte. Erinnert euch an die Schule, das was wir uns am meiste...

#191 Lockdown-Glück

22 May 2023

Contributed by Lukas

Wenn ich Lockdown höre, dann kriecht mir gleich ein kurzer Schauer über den Rücken. Euch auch? Die Diskussion jetzt ob es notwendig war oder nicht,...

#190 Lob und Kritik

15 May 2023

Contributed by Lukas

Was bringt mehr Freude ins Leben? Lob oder Kritik? Jetzt werden alle sagen: "Lob, was sonst?" Meine Erfahrung ist, dass Kritik – von den richtigen M...

#189 Happiness Fitness

08 May 2023

Contributed by Lukas

Es ist Zeit für einen Freude-Frühjahrsputz: Nicht im Haus, sondern in uns. Im Winter werde ich immer etwas träger und fauler. Und da scheint mir de...

#188 Glück und Unterhosen

01 May 2023

Contributed by Lukas

Unterhosen können zu mehr Freude führen? Ich sehe schon die blöden Witze kommen, aber es steckt tatsächlich mehr dahinter. Die Frage zu Beginn, we...

#187 Hilft's was...

24 Apr 2023

Contributed by Lukas

Vor einiger Zeit hab ich ein Interview gelesen mit einem Glücksforscher: Er sagt, dass in der Glücks- und Wellnessindustrie wenig nützliches gemach...

#186 Ein Hoch der Unvernunft

17 Apr 2023

Contributed by Lukas

Wer glaubst du, dass du bist? Das waren die Worte von Eltern an ihren 22-jährigen Sohn. Dieser Mensch hatte damals von einer Sache erzählt, die ihm ...

#185 Du bist perfekt, darum ändere dich

10 Apr 2023

Contributed by Lukas

Was ist Perfektion? Viele sagen immer, du bist ein Perfektionist. Nein, bin ich nicht. Ich bin qualitätsbewusst, aber sicherlich kein Perfektionist. ...

#184 Der Glücks-Pro

03 Apr 2023

Contributed by Lukas

Es macht mich durchaus glücklich, wenn mich Leute mögen. Jetzt ist es allerdings so, dass es zwei Leute gibt, die mögen mich nicht mehr so. Bei ein...

#183 Wut-Umarmungen machen glücklich

27 Mar 2023

Contributed by Lukas

Es gibt eine Umarmung, die fällt unendlich schwer. Mir jedenfalls, aber ich denke vielen anderen auch. Sie wirkt absolute Wunder, auch wenn man sie a...

#182 Gibt es glückliche Rache?

20 Mar 2023

Contributed by Lukas

Heute geht's um Rache: Und zwar um eine ganz besondere Art von Rache, die ich kennengelernt habe und schlicht und einfach genial finde. Sie ist nicht ...

#181 Mäuseherz

13 Mar 2023

Contributed by Lukas

...und Schatziputz! Ich hab ein sehr liebe alte Bekannte, die immer etwas zu erzählen hat, immer einen witzigen Spruch auf den Lippen. Sie kennt ihre...

#180 Das Freude-Geschenk

06 Mar 2023

Contributed by Lukas

Vor Kurzem hab ich so ein schönes Kompliment bekommen, das möchte ich mit euch teilen: Es war in einem Moment, in dem ich fürchterlich müde war un...

#179 Gustavs Nachrichten machen mich wütend

27 Feb 2023

Contributed by Lukas

Immer wieder bekomme ich Whatsapp-Nachrichten von Gustav. Will mich dieser Mensch provozieren? Ich habe mich mehrfach gefragt, warum Gustav mir so auf...

#178 Verlorene Schlüssel

20 Feb 2023

Contributed by Lukas

Einen der ungewöhnlichsten Freudekicks hab ich vor kurzer Zeit erhalten, heute möchte ich euch davon erzählen. Mit dabei eine Technik, von der ich ...

#177 Die Meinung anderer Leute

13 Feb 2023

Contributed by Lukas

Ich hab in meinem Leben eine sehr wichtige Erfahrung gemacht: Ist uns die Meinung anderer Leute wirklich völlig egal, wie wir oft sagen? Nein, das gl...

#176 Die 3 L's im Leben

06 Feb 2023

Contributed by Lukas

Es gibt 3 L's im Leben, die halte ich für ganz besonders wichtig. Viele sprechen sogar von fünf L's - aber die 3 haben für mich etwas noch wichtige...

#175 Wie alt bin ich wirklich?

30 Jan 2023

Contributed by Lukas

Heute ist mein Geburtstag! Ich muss euch aber sagen, dass mir der heutige Tag ziemlich im Magen liegt. Es ist ein runder Geburtstag - ich werde heute ...

#174 Zauber für Ziele und neue Vorsätze

23 Jan 2023

Contributed by Lukas

Wie steht's um euer Vorsätze für das neue Jahr? Ich selber mag Vorsätze ja nicht so sehr, weil ich gemerkt habe, dass ich sie einfach nicht einhalt...

#173 Unsichtbare Verbindung oder innerer Wecker?

16 Jan 2023

Contributed by Lukas

Dieses Jahr war ich über Silvester in Indien auf Ayurveda-Kur - da man diese Kuren alleine machen soll, war ich erstmal zu Neujahr von Ivo getrennt. ...

#172 Grammelbogatscherl

09 Jan 2023

Contributed by Lukas

Kennt ihr Grammelbogatscherl? Eine burgenländische Spezialität, die ich einfach herrlich finde. Und das zum Frühstück. Was ich von dieser Gebäck-...

#171 Ziele

02 Jan 2023

Contributed by Lukas

Es ist wieder so weit: Die Zeit der Vorsätze ist gekommen. Ein neues Jahr. Ich wünsche euch das aller-allerbeste. Aber jetzt zum Thema Vorsätze: Ic...

#170 Stopp, Gehirn!

26 Dec 2022

Contributed by Lukas

Ich gestehe, ich bin ein Zerdenker. Ich kann manchmal einfach nicht aufhören zu denken, es rattert in meinem Gehirn und die schrecklichsten Ideen ent...

#169 Innerer Frieden

19 Dec 2022

Contributed by Lukas

Vor einiger Zeit habe ich über meinen Freund Manuel erzählt. Und manchmal denkt man an einen Menschen ganz fest & plötzlich meldet sich diese Perso...

#168 Sterne

12 Dec 2022

Contributed by Lukas

In der Vorweihnachtszeit habe ich ein Gedicht für euch. Ich habe ein neues Buch herausgebracht, die Weihnachtsgeschichte in Reimen. Das Buch behandel...

#167 Mein Freund Manuel

05 Dec 2022

Contributed by Lukas

Was alles möglich ist: Jetzt staune ich wirklich. Ich hatte eine Begegnung mit einem Freund und habe ihn mit offenem Mund angesehen & hab mir gedacht...

#166 Was uns Edison lehrt

28 Nov 2022

Contributed by Lukas

Bei den Recherchen zu einem neuen Fernsehprojekt bin ich auf etwas gestoßen, dass ich euch heute erzählen möchte. Und zwar geht es um den Erfinder ...

#165 Hallo, Thomas!

21 Nov 2022

Contributed by Lukas

Ich sag immer dazu, dass ihr mir jederzeit mit Fragen, Themenvorschlägen oder Ideen schreiben könnt. Sehr oft bekomme ich Fragen zum Thema Schreiben...

#164 Verschieden und verschieden gesellt sich gern

14 Nov 2022

Contributed by Lukas

Das meine ich wirklich so! Ich halte es für unglaublich wichtig und wieder einmal ist es etwas, was in mein Leben viel Kraft gebracht hat. Normalerwe...

#163 Meine Achtsamkeits-Lehrerin

07 Nov 2022

Contributed by Lukas

Heute möchte ich euch meine Achtsamkeits-Lehrerin vorstellen. Von ihr habe ich viel gelernt und bin sehr dankbar. Man lernt, wie man sich anders verh...

#162 Regen ist Regen - oder nicht?

31 Oct 2022

Contributed by Lukas

Der Regen der mich glücklich gemacht hat und gleichzeitig frustriert hat. Das ist eine Geschichte aus meinem Griechenland-Urlaub. Ich hatte schon fas...

#161 Gesunde Lügen

24 Oct 2022

Contributed by Lukas

Heute erzähle ich euch eine Geschichte von einer Freundin, nennen wir sie Viola. Sie hatte eine sehr glückliche Ehe, allerdings wurde ihr Mann dann ...

#160 Genervt sein für Fortgeschrittene

17 Oct 2022

Contributed by Lukas

Genervt sein ist etwas, das allen von uns passiert. Also ich bin jedenfalls ziemlich oft genervt. Aber nicht mehr so lange, weil ich mich rechtzeitig ...

#159 Panikdiät

10 Oct 2022

Contributed by Lukas

Ich gehe auf Diät - und zwar auf eine, die ich jedem nur empfehlen kann. Mir erscheint sie wichtiger und notwendiger als je zuvor. Viele Menschen hab...

#158 Veränderung und Hassliebe

03 Oct 2022

Contributed by Lukas

Mehr Freude durch Veränderung: Wer von euch hat Veränderung im Leben wirklich gerne? Findet ihr Veränderung erfreulich? Ja - solange es ins Positiv...

#157 Rosarote Wolken mit Sonnenstich

26 Sep 2022

Contributed by Lukas

Etwas Rosarotes mit leicht goldgelbem Stich, dass ich aus dem Urlaub zurückgebracht habe: Ein Foto. Es erinnert mich an etwas sehr wichtiges. Worum e...

#156 Trost

19 Sep 2022

Contributed by Lukas

Ist mehr Freude möglich, wenn man gerade einen lieben Menschen verliert? Völlig überraschend ist einer meiner liebsten und wichtigsten Freunde vers...

#155 I don't want to be the king of drama

12 Sep 2022

Contributed by Lukas

Mehr Freude mit weniger Drama - das klingt doch super! Sich in Drama hineinsteigern, das kann schon richtig Spaß machen. Aber es muss andere betreffe...

#154 Endlich mehr vergesslich

05 Sep 2022

Contributed by Lukas

Vergesslichkeit kann unglaublich nützlich sein im Leben. Es gibt etwas das mache ich, vielleicht tut ihr das auch - und die Vergesslichkeit hilft mir...

#153 Regen lässt strahlen

29 Aug 2022

Contributed by Lukas

In Indien bei meiner Ayurveda-Kur habe ich etwas sehr interessantes festgestellt und gelernt. In der Gegend in der ich bin, ist es sehr laut, viel Ver...

#152 Drei Dinge am Ende des Lebens

22 Aug 2022

Contributed by Lukas

Heute lade ich euch ein euch etwas vorzustellen - ich weiß ihr fragt mich gleich warum ich das im 5-Minuten-Freudekick erzähle. Aber es war auch fü...

#151 Katastrophenreise

15 Aug 2022

Contributed by Lukas

Heute erzähl ich euch von meiner Katastrophenreise - und ich garantiere euch ein großes Lachen am Schluss. 2,5 Jahre habe ich mich auf diese Reise g...

#150 See before react

08 Aug 2022

Contributed by Lukas

Was ist das Wichtigste, was du im Leben gelernt hast? Diese Frage stelle ich gerne Leuten, denn dadurch habe ich vieles gelernt. Ich habe sie einmal e...

#149 Wieviele Freunde brauche ich?

01 Aug 2022

Contributed by Lukas

In der Schule früher war ich ein bisschen ein Einzelgänger. Meine Eltern haben oft gesagt: "Thomas du brauchst mehr Freunde!" - ich hatte einige äl...

#148 Alle Gefühle erlauben

25 Jul 2022

Contributed by Lukas

Mehr Unglück, mehr Wut, mehr Verzweiflung - das ist wichtig um glücklich zu sein. Kein Spaß! Das habe ich in den letzten Monaten gelernt. Ich habe ...

#147 Success is the biggest Revenge!

18 Jul 2022

Contributed by Lukas

Heute geht es um Rache! Manchmal, wenn ich enttäuscht werde oder mich ungerecht behandelt fühle, dann - ich gebe es zu - denke ich an Rache. Ich wer...

#146 Dr. Jekyll und Mr. Hyde des Glücks

11 Jul 2022

Contributed by Lukas

Die Geschichte von Dr. Jekyll und Mr. Hyde: Dr. Jekyll hat eine Droge erfunden, die ihn in den mordenden Mr. Hyde verwandelt. Solch eine gespaltene Pe...

#145 Dornen von damals

04 Jul 2022

Contributed by Lukas

Warum hat mich eine Teenage-Liebesgeschichte so tief berührt und gleichzeitig auch richtig Schmerzen bereitet? Über die Serie Heartstopper hab ich s...

#144 Glücksspeicher am Handy

27 Jun 2022

Contributed by Lukas

Vor einiger Zeit habe ich herausgefunden, dass es mir viel gibt, mir einen Glücksspeicher am Handy anzulegen. Ich bin immer auf der Suche danach, was...

#143 Liebe ist kein Wadenkrampf

20 Jun 2022

Contributed by Lukas

Vor einigen Jahren habe ich nach einer neuen Liebe gesucht: Ich war alleine, das hat sehr weh getan und ich habe mir gewünscht, einen neuen Partner z...

#142 Statt der Qual die Wahl

13 Jun 2022

Contributed by Lukas

Mehr Freude weniger Qual der Wahl ist das Motto heute. Kennt ihr das, wenn ihr gemeinsam eine neue Serie beginnen wollt? Was sollen wir schauen? Man k...

#141 Schreibt bitte Briefe!

06 Jun 2022

Contributed by Lukas

Heute muss ich euch ein Geständnis machen: Ich habe etwas gelesen, das ich nicht hätte lesen sollen. Worum es geht, das erkläre ich euch jetzt Stü...

#140 Verliebe dich täglich

30 May 2022

Contributed by Lukas

...und schöpfe daraus immer neue Kraft. Auf Netflix gibt es jetzt eine Serie die heißt Heartstopper - eine sehr berührende Liebesgeschichte zwische...

#139 Meine Bibel-Erfahrung

23 May 2022

Contributed by Lukas

Ein Mensch der einen Buddha um den Hals hängen hat und von der Kirche ausgegrenzt wird schreibt an einer Bibel in Reimen. Dafür hab ich einiges an K...

#138 Statt Gut oder Schlecht

16 May 2022

Contributed by Lukas

Wenn der große Zweifel kommt - und zu mir kommt er in allen Lebenslagen sehr gerne - dann hilft mir dieser Freudekick: Ich stell mir den Zweifel imme...

#137 Blutdruckmesser Abenteuer

09 May 2022

Contributed by Lukas

Ich habe sehr gestaunt, als dieser Freudekick geschehen ist. Begonnen hat alles damit, dass mich jemand gefragt hat "Hast du schon mal deinen Blutdruc...

#136 Fröhlicher Ticketmann

02 May 2022

Contributed by Lukas

Heute geht's um das Thema Job - und manchmal im Leben ist es nicht die erfüllende Berufung, sondern vielleicht einfach nur ein Job, den man eben mach...

#135 Haarige Sache

25 Apr 2022

Contributed by Lukas

Der heutige Freudekick ist im wahrsten Sinne eine haarige Sache - den es geht um meine Haare & meine Gedanken daran. Ich kann mich mit meinen Haaren s...

#134 Blumensamen in der Erde

18 Apr 2022

Contributed by Lukas

Heute gibt's einen Frühlings-Freudekick: Ich habe eine Beobachtung gemacht, die mir enorm viel Freude gebracht hat. Im Winter ist oft alles grau und ...

#133 Krach als Freudekick

11 Apr 2022

Contributed by Lukas

Die eigenartigsten Momente können Freude bewirken. Manchmal wünscht man sich Freude und gleichzeitig kann man sich gar nicht vorstellen, dass es fre...

#132 Über die Zuversicht

04 Apr 2022

Contributed by Lukas

Heute lese ich euch nochmal eine Stelle aus meinem neuen Buch "Besser als du denkst vor" - weil es zeigt, wie man mit Freude durchs Leben gehen kann. ...

#131 Besser als du denkst

28 Mar 2022

Contributed by Lukas

Heute lese ich euch einen kurzen Ausschnitt aus meinem neuen Buch "Besser als du denkst" vor. Es ist gerade erschienen und enthält viele Gedanken dar...

#130 Es ist wie es ist

21 Mar 2022

Contributed by Lukas

Eine gute Freundin von mir arbeitet in einer riesigen Law Firm in England, einer großen Rechtsanwaltskanzlei. Sie hat bei vielen Fällen mitgearbeite...

#129 Weinen

14 Mar 2022

Contributed by Lukas

Das ist der erste Freudekick in dem geweint wird. Denn ich hab vor einiger Zeit erfahren, wie wichtig das ist. Ich habe mich nicht wohl gefühlt, irge...

#128 Entscheidungen sind wie Ballonfahren

07 Mar 2022

Contributed by Lukas

Wie leicht tut ihr euch mit Entscheidungen? Sei es im Supermarkt oder bei schwierigeren Themen wie in der Beziehung? Für mich sind Entscheidungen zie...

#127 Was uns wieder flott macht

28 Feb 2022

Contributed by Lukas

Von meinem Hund Joppy hab ich diesen Freudekick gelernt: Ich bin in meiner Arbeit so leidenschaftlich, dass ich mir manchmal schwer tue, in der Freize...

#126 Was mich Backgammon gelehrt hat

21 Feb 2022

Contributed by Lukas

Heute muss ich euch ein Geständnis machen: Es gibt da eine Schwäche, die mich manchmal ziemlich aufregt. Besonders wenn ich arbeiten sollte. Wenn mi...

#125 Das Recht auch einmal down zu sein!

14 Feb 2022

Contributed by Lukas

Manchmal haben wir das Gefühl, nichts hat so richtig Sinn. Alles ist hoffnungslos. Und daraus einen Freudekick bekommen? Ich hab gelernt wie es geht....

#124 Wunsch nach Perfektion ist die schlimmste Blockade

07 Feb 2022

Contributed by Lukas

Heute geht's ums Anfangen. Gerade beim Arbeiten, aber auch bei anderen Tätigkeiten. Es gibt da eine Falle, in die ich sehr gerne hineintappe. Ich seh...

#123 Die ungewöhnlichste Rache der Welt

31 Jan 2022

Contributed by Lukas

Mehr Freude durch Rache - ich höre schon einige aufschreien, der Podcast heißt doch "Einfach glücklich". Rache ist doch gemein und widerlich! Und i...

#122 Was uns in Bewegung setzt

24 Jan 2022

Contributed by Lukas

Mehr Freude durch ein Geschenk, das ich heuer zu Weihnachten von einem lieben Freund bekommen habe. Es war nicht verpackt, man konnte es nicht angreif...

#121 Perfekt durch Zugeben von Schwächen

17 Jan 2022

Contributed by Lukas

Was wenig Freude macht: Alle anderen sind besser als wir und sie haben doch das perfekte Leben. Ihr kennt das sicher, wenn ihr in einer Beziehung seid...

#120 Kontrast-Freund:innen

10 Jan 2022

Contributed by Lukas

Heute möchte ich euch über Kontrast-Freundinnen und Kontrast-Freunde erzählen. In Interviews werde ich meistens nach anderen Schriftstellern gefrag...

#119 Neues Jahr

03 Jan 2022

Contributed by Lukas

Wieso kann Neujahr nicht jeden beliebigen Tag sein? Ich halte von den ganzen Neujahrs-Glückwünschen nicht viel, dieser Jahreswechsel bewirkt für mi...

#118 Weihnachten fängt nach Weihnachten an

27 Dec 2021

Contributed by Lukas

Das Weihnachtsfest ist eigentlich schon vorbei - doch für mich fängt Weihnachten 2022 schon jetzt an. Wieso das so ist und was mir dabei Freude mach...

#117 Weihnachten ist Lichterfest

20 Dec 2021

Contributed by Lukas

Ich liebe Weihnachten! Seit ich ein Kind bin, mag ich Weihnachten einfach. Ein fröhliches, herzliches Weihnachten. Ich tanze jedes Jahr mit meinem Ma...

#116 Chinesische Eier

13 Dec 2021

Contributed by Lukas

Es gibt eine chinesische Weisheit, die mir bei meiner unglaublichen Ungeduld sehr hilft. In mein Leben hat Ungeduld selten Freude gebracht, sondern vo...

#115 Wie kann ich mein Bestes geben

06 Dec 2021

Contributed by Lukas

Bin ich gut genug? Kennt ihr das, wenn ihr euch diese Frage selbst stellt? Diese schreckliche Stimme im Kopf kenne ich auch - bis heute verfolgt mich ...

#114 Zu wissen ist einfacher als es zu leben

29 Nov 2021

Contributed by Lukas

Manchmal bin ich sowas von daneben. Das könnt ihr euch gar nicht vorstellen. Ich habe ein wunderschönes Leben, dafür bin ich unglaublich dankbar. A...

#113 Besonders freundlich zu Unfreundlichen

22 Nov 2021

Contributed by Lukas

Dieser Freudekick erschafft rundherum eine Wolke, die ich gerne mag und die wir uns wünschen. Wie soll sich das Leben in unserer Wolke anfühlen? Wan...

#112 Nerviges vermissen

15 Nov 2021

Contributed by Lukas

Ich bin geduldiger geworden. Ich bin nicht immer nur glücklich und lieb. Ich achte natürlich darauf, viel Freude zu haben. Aber auch ich bin manchma...

#111 10 Prozent langsamer

08 Nov 2021

Contributed by Lukas

Heute werde ich euch beweisen, wie 10 Prozent einfach glücklich machen können. In letzter Zeit war ich ordentlich müde und sehr gereizt. Manchmal h...

#110 Alle haben ihre Probleme

01 Nov 2021

Contributed by Lukas

"Die anderen habens so gut" - das hab ich mir wirklich oft gedacht. Bei allen anderen geht es einfacher, leichter, besser. Aber das ist natürlich nic...

#109 Sorgen sind wie Superkleber

25 Oct 2021

Contributed by Lukas

Heute geht es um eine besondere Art von Superkleber: Wir wenden ihn sehr gerne an, wenn wir uns nicht freuen. Es ist etwas, das wir einfach in uns hab...

#108 Am Nächsten abreagieren

18 Oct 2021

Contributed by Lukas

Heute gibt's mal einen Freudekick für die Menschen rund um uns: Mir ist etwas aufgefallen. Vor Kurzem habe ich in einer Zeit, wo ich sehr viel gearbe...

#107 Alltag durch Kinderaugen

11 Oct 2021

Contributed by Lukas

Weniger Ernst im Leben, das gibt einen riesigen Freudekick: Etwas mehr über die Dinge Lachen, die manchmal rund um uns passieren. Das hilft! Mehr Hum...