Einschlafen mit Ole Augenschliesser
Episodes
Episode 86. Heiligabend und Zuggespräche
24 Dec 2025
Contributed by Lukas
Heute am Heiligabend ist es besonders öde. Er erzählte von unserem heutigen Feierlichen Tag …..Ich habe noch mehr Post bekommen, ich bin total g...
Episode 85. Weihnachten mit viel Rindenmulch
08 Dec 2025
Contributed by Lukas
Hurra ich habe Säckeweise Post bekommen 😵 Heute ist es richtig ode, wir waren Sontag auf dem Weihnachtsmarkt. Ich gebe Putz Hacks . Und ein bissc...
Episode 84. Von Brot backen zu Arschbacken, alles drin
12 Nov 2025
Contributed by Lukas
Heute wird es richtig langweilig, also echt zum einschlafen. Ich höre gerade einen ARD Podcast wo es darum geht , das eine Gespräch zu führen was s...
Episode 83. Apropros Sex, Abschiede, Herbst in Berlin
27 Oct 2025
Contributed by Lukas
Keine Angst ich verabschiede mich nicht von Euch. Erstmal Werbung in eigener Sache , geh gerne auf meinen Instagramm Account und schau dir meine Arbei...
Episode 82. Tschüß kleiner Mann, Erinnerungen an Rollo
21 Aug 2025
Contributed by Lukas
Heute erzähle ich von Rollo einem quirligen Ex-Freund. Leider ist er vor ein paar Tagen gestorben. Krebs ist ein Arschloch. Aber Rollo hat es in sein...
Episode 81. Testosteron Selbstversuch
04 Aug 2025
Contributed by Lukas
Hallo Ole Augenschliesser ist zurück. Ich bin wohl in die Wechseljahre gekommen und mir ging es Mental und Körperlich echt scheiße! Heute dreht sic...
Episode 80. Eiskunstlauf, zum heulen schön
02 Apr 2025
Contributed by Lukas
Heute ist es so langweilig, das ich die Entspannung am Ende schonmal weggelassen habe. WM Eiskunstlauf, Schlittschuh laufen auf den Fehntjer Meer, der...
Episode 79. Irgendwas im Auge, Alptraum Notaufnahme
24 Mar 2025
Contributed by Lukas
Erstmal muß ich mich entschuldigen, du hast lange nichts von mir gehört. Mich haben die letzten Monate etwas geschlaucht, ich habe ein zwar Podcast...
Episode 78. Einbruch nach Möbellieferung und die Nachkriegshungerjahre
20 Jan 2025
Contributed by Lukas
Heute wieder besonders öde, ideal zum einschlafen. Erstmal meine Podcast Empfehlung Radio Wissen von BR2in der ARD Audiotek REZEPTE DES ÜBERLEBENS ...
Episode 77. Weihnachtsmärkte und Geschenketipps
11 Dec 2024
Contributed by Lukas
Heute dreht sich alles um Weihnachten. Als Kinky Geschenke empfehle ich Vulva Seife (Lejlac.com) oder das Buch "Want" von Gillian Anderson. Da freuen...
Episode 76. Jeans flicken, Internet Terror mit KI, Werbung und Co
20 Nov 2024
Contributed by Lukas
Diese Episode ist besonders öde! Ich flicke gerade meine Jeans und versuche alles wasch hier seit Monaten an kleinen Arbeiten wie Bilder aufhängen, ...
Episode 75. Waschmaschine kaputt , Internet geht nicht, Katastrophen des Alltags
21 Oct 2024
Contributed by Lukas
Richtig langweilig heute, manchmal geht alles auf einmal Kaputt, Waschmaschine ,Internet, Beziehung! Naja einige Sachen kann man ,der Göttin sei dank...
Episode 74. Taube gerettet oder wenigstens versucht, Knochenbrecherin aus Leer
02 Oct 2024
Contributed by Lukas
Ich habe gestern einer Taube vielleicht nicht das Leben gerettet, aber es versucht. War ein echt regnerischer Scheißtag! Mein ZDF Mediateken Tip Terr...
Episode 73. Coco Chanel, GEZ, Beerdigungen von fast Unbekannten und Zeit im Alsterhaus totschlagen.
24 Sep 2024
Contributed by Lukas
Ich lege allen die Dokumentation von Coco Chanel auf ARTE und den Spielfilm Coco ans Herz. Dann geht es ich um die GEZ, wo ich leicht genervt war. Dan...
Episode 72. Bonusfolge... Hier nochmal mein Referat über Pornosucht
21 Aug 2024
Contributed by Lukas
Hier wie versprochen die Bonusfolg, Ich mache ja die Ausbildung zur beziehungsdynamischen Seitherapie. Wir sollten ein Referat halten und ich hab mic...
Episode 71. Wo war ich nur? Was ich den Sommer gemacht habe
21 Aug 2024
Contributed by Lukas
Gestern habe ich eine Mail bekommen. Ich habe unbewußt eine Sommerpause gemacht und nicht bedacht, daß man sich vielleicht sorgt ,ob etwas passiert ...
Episode 70.Lindy Hop auf dem Vulkan.Italien, Sizielien, Catania,
17 Jun 2024
Contributed by Lukas
Heute erzähle ich Dir von meinem Kurztrip nach Italien. Wir waren zu viert auf einem Lindy Hop Event mit Workshops und Party. Leider viel zu wenig sc...
Episode 69. Neues von meiner Ausbildung und meinen Komplexe
29 May 2024
Contributed by Lukas
Heute dreht sich alles um meine Komplexe! Jeder hat ja Komplexe, in meinem letzten Ausbildungsgang zur dynamischen sexual und Paartherapie wurde mein ...
Episode 68. Gelassenheit, und meine neue Ausbildung
15 Apr 2024
Contributed by Lukas
Heute geht es um Gelassenheit , vor allem mit dem was man hat. Ich erzähle auch von meiner Ausbildung zum Sexualtherapeuten und Übungen die wir gel...
Episode 67. Einbürgerungsempfang im Hamburger Rathaus
11 Mar 2024
Contributed by Lukas
Heute ist richtig öde! ich erzähle vom Einbürgerungsempfang im Hamburger Rathaus. Mein Amerikanischer Ehemann ist jetzt Deutscher Bundesbürger! ic...
Episode 66.Mein Haus in Hamburg, Wilhelmsburg. Wie es dazu kam
19 Feb 2024
Contributed by Lukas
Mein Haus oder besser unser Haus ist dieses Jahr abbezahlt, Hurra! Aber wie kam es überhaupt, dass wir damals eins gebaut haben. Hier due ganze Gesc...
Episode 65. Arte Dokumentationen , Kalorien zählen und Schwimmbad Nachtrag
05 Feb 2024
Contributed by Lukas
Januar ist rum, und auch ich kann manchmal ums verrecken nicht einschlafen, oder noch doofer ich wache früh auf und kann nach dem toilettengang nicht...
Episode 64.Frohes neues Jahr , Buchempfehlung und Berlin
22 Jan 2024
Contributed by Lukas
Heute geht es hauptsächlich um unseren Berlinbesuch in der ersten Januarwoche. Ich erzähle was wir alles gemacht haben, dass ganze Kulturprogramm. I...
Episode 63. Freibaderinnerungen Langhold. Ich zu klein mein Mann zu groß
18 Dec 2023
Contributed by Lukas
Erstmal bei Serientip in der ARTE Mediatek "the Restaurant" . Erinnerungen aus dem Freibad Langholt, Horrorerlebnisse und auch die ersten Erotischen ...
Episode 62. Nikolaus, die Weihnachtsgeschenke meiner Kindheit und Update Hunde und Menschenbetreung
06 Dec 2023
Contributed by Lukas
Heute schwelge ich in Erinnerungen den es ist Nikolaus. Ich erzähle von meinen Weihnachtsgeschenken meiner Kindheit.Jetzt wo ich das hier Schreine fa...
Episode 61.Halloween Special, Kip Kap Kögel
31 Oct 2023
Contributed by Lukas
Ich haue mal eine Halloween Spezial folge raus, hab ich glaub ich letztes Jahr auch schon gemacht. Ich vergleiche Halloween mit dem Kip Kap Kögel aus...
Episode 60. Alte Dame mit Hunden pflegen , und wie werden wir alt
28 Oct 2023
Contributed by Lukas
Heute erzähle ich Dir von meine 520 Euro Job.Ich unterstütze eine alte Dame und helfe ihr mit Ihren Hunden, was echt anstrengend werden kann. Wie wa...
Episode 59. Einschlaftipps, Anruf vom toten Vater, Lastenfahrrad
25 Sep 2023
Contributed by Lukas
Heute gebe ich Einschlaftipps unter anderem spreche ich von einem frei verkäuflichem Schlafmittel aus der Apotheke. Dann , etwas gruselig, hatte ich ...
Episode 58. Extra Folge für meine MeridianSpa Teilnehmer
29 Aug 2023
Contributed by Lukas
Hallo, liebe Meridianer, und alle andern natürlich auch, schön das du hier gelandet bist. ich erzähle hier im Schnelldurchlauf nochmal meine Karri...
Episode 57. FKK in Scharbeuz, Kindheitserinnerungen aus Cuxhaven
29 Aug 2023
Contributed by Lukas
Hurra, ich hatte wohl ausversehentlich eine Sommerpause gemacht, jedenfalls habe ich die nicht angekündigt und trotz allem gemacht. Heute starte ich ...
Episode 56. Nordsee ist Mordsee, ich zeig dir meins und du mir deins
15 Jun 2023
Contributed by Lukas
Erstmal , danke für die Zahlreichen Zuschriften. Ich freue mich so, dass ich wirklich Menschen beim Einschlafen helfen kann. Heute Plaudere ich über...
Episode 55. Ich muss etwas mit euch meckern! Ostern und 1.Mai früher in Ostrhauderfehn
11 May 2023
Contributed by Lukas
Lange hast du nichts mehr von mir gehört. Erstmal war ich oft weg und dann war ich auch noch krank und hatte einen nervigen Husten den ich immer noch...
Episode 54. Pflegehunde. Jeden Tag eine gute Tat
30 Mar 2023
Contributed by Lukas
Erstmal Danke für die zahlreichen e-mails zum Tod meiner kleinen Annie.Ehrlich gesagt hab ich diese Episode schon zwei Wochen auf dem Rechner.Ziemlic...
Episode 53. Heute leider traurig! Ich musste meine Hündin Annie einschläfern lassen.
16 Feb 2023
Contributed by Lukas
Zuerst muss ich mich entschuldigen, du hast lange nichts vom mir gehört. Ich hatte die ein oder andere Krise, und dann musste ich vor 2 Wochen noch m...
Episode 52. Weihnachten mit dem Mini nach Ostfriesland fahren, ADAC Retter in der Not
21 Dec 2022
Contributed by Lukas
Heute erzähle ich dir von meinen Heimfahrten zu Weihnachten, Natürlich behält man immer nur die Geschichten wo es nicht so Reibungslos klappt. Mit...
Episode 51. Die wilden Gärten und Herr Kretschmer. Die Weihnachtsbeläuchtung meiner Nachbarn
30 Nov 2022
Contributed by Lukas
Oh je, ich glaube heute lästere ich viel über meine Nachbarn und Ihrer Weihnachtsdekoration. Geschmäcker sind eben verschieden. Außerdem machen si...
Episode 50. Unser kleines Ferienhaus.
17 Nov 2022
Contributed by Lukas
Heute erzähle ich dir von unserem Ferienhaus. Warum, wie und wo meine Eltern es gebaut haben. Von meinem Umzug in jenes Haus nach meinem 18. Geburts...
Episode 48. Die Katzen und Kaninchen meiner Kindheit. Was wurde aus meinem Rosettenmeerschweinchen?
14 Oct 2022
Contributed by Lukas
Heute erzähle ich mal wieder was aus meiner Kindheit in den 80er Jahren, aus Ostrhauderfehn. Ich wollte immer Tiere! Ich habe meine Eltern so lange g...
Episode 48, Croque Laden in der langen Reihe, und das Buch "am Endesterben wor sowiso"
05 Oct 2022
Contributed by Lukas
Der Croque Laden in der Langen Reihe heißt La Famille. Köstlich! Für mich eine Gefühlskonserve , da hat sich nach 30 Jahren nix verändert. Hab je...
Episode 47. Was mich, und viele in Deutschland gerade beschäftigt, kleine Einblicke in mein Leben
08 Sep 2022
Contributed by Lukas
Heute Plaudert ich einfach etwas über das was gerade viele Menschen beschäftigt. Hohe Preise , Sparen und sich trotz allem vergnügen. Mein Lebensmo...
Episode 46.Lieblings Boutique Dachboden und Flohmarkt am Mitwochabend .
30 Aug 2022
Contributed by Lukas
Heute Erzähle ich Dir vom Flohmarkt in Hamburg (bei der Rindermarkthalle 18-22Uhr) und wie ich vorher auf dem Dachboden die tollsten Klamotten entdec...
Episode 45.Lindy Hop, mein erstes mal auf dem Herräng Festival.
14 Aug 2022
Contributed by Lukas
Heute erzähle ich Dir zum einschlafen vom meinem ersten mal auf einen Festival in Herräng (Schweden). Zugegeben, ein kleines Festival aber mit jeder...
Episode 44. Vivian, vieleicht hat sie ja die Wahrheit erzählt. Vieleicht war sie ja gar nicht verrückt!
14 Jul 2022
Contributed by Lukas
Heute erzähle ich Dir von einer Mitschülerin, wenn du mit Themen wie Kindesmissbrauch nicht umgehen kannst höre dir die Folge lieber nicht an. Es g...
Episode 43. Teil 2 Lügen und Scheitern, wie ich meinen Berufstraum Stylist aufgegeben habe.
02 Jul 2022
Contributed by Lukas
Heute veröffentliche ich die Fortsetzung von dem letzten Teil. Wie es mit meinem Traumberuf als Stylist weiterging, wie ich letztendlich scheiterte, ...
Episode 42.Teil 1. Heute geht es ums Lügen, welche Erfahrung ich mit einer Freundin hatte
13 Jun 2022
Contributed by Lukas
Heute erzähle ich Dir zum einschlafen von einer Freundin, die ich mit 22 Jahren hatte. Wir waren ganz dicke und wollten Karriere in der Welt der sch...
Episode 41. FRONT , Drogen, Party machen
19 May 2022
Contributed by Lukas
Hui, heute erzähle ich erstmal was gerade bei mir so passiert. dann erzähle ich vom FRONT in hamburg , meiner Lieblings Disco for ever! Dort wurden ...
Episode 40. Mein Summer of love in Amsterdam 1990. Mein damaliges Ziel , das Roxy, feiern ohne Ende
21 Apr 2022
Contributed by Lukas
Es läuft gerade eine Serie auf Netflix , die heißt Dirty Lines und spielt in Amsterdam 1989. Wir waren 1 Jahr später dort und ich muss sagen die Se...
Episode39. Magen-Darm-Grippe mit Cola und Salzstangen behandeln
29 Mar 2022
Contributed by Lukas
Mein Freund und ich waren letztes Wochenende beide krank, erst er , dann ich. Wir hatten eine Magen-Darm-Grippe mit allem drum und dran! Horror! Alle ...
Episode 38. Ukraine, kalter Krieg in den 1980er Jahren in Ostrhauderfehn. Wie ich versuche jetzt zu helfen
14 Mar 2022
Contributed by Lukas
Traurig aber wahr, ich mache mir ist der Invasion von Putin so viele Gedanken , das ich am Abend tot ins Bett falle. Fühle mich so an meine Jugend er...
Episode 37. Meine Kindheit mit dem Fehrnsehn in den 1970er Jahren. TV als Hobby
19 Feb 2022
Contributed by Lukas
Heute dreht sich alles ums Fernsehen, und zwar um das Fernsehen der 1970er Jahre. Damals gab es da Fernsehen schon mehr als 20 Jahre oberes war in den...
Episode 36. Berlin, Humbold Forum, Dschungecamp, Bharmonierliner Philharmoniker und 80er Musik im Auto
31 Jan 2022
Contributed by Lukas
ich war mal wieder in Berlin und bin gerade zurück gekommen, aus einem langen Wochenende mit Freund wurde ein langes Wochenende mit mir selber weil m...
Episode35.Kraftquellentraining Teil 2. Die größten Erfolge meines damals 29 jährigen Lebens
19 Jan 2022
Contributed by Lukas
Heute erzähle ich Dir wieder von den Kraftquellemtraining was ich mit 29 Jahren, 1999 gemacht habe. Wir sollten auf einem Arbeitsblatt unsere größt...
Episode 34. Dachboden aufgräumt und entrümpelt. Kraftquellentraining 1999 Teil 1
19 Jan 2022
Contributed by Lukas
Heute erzähle ich Dir von meiner Aufräumaktion auf dem Dachboden. Dabei habe ich einen Ordner von einem Seminar gefunden, das Kraftquellentraining ...
Episode 33. Von Lerchen und Eulen, Stricken, Weihnachten 2021, Pläne für 2022 und ein Rückblick auf 2021.
27 Dec 2021
Contributed by Lukas
Ich bin eine Eule , mein Freund eine Lerche, das macht Weihnachten nicht gerade gesellig. Ich genieße aber trotz allem jeden Moment und mache das Bes...
Episode 32. Kaufhaus Wreesmann in Ostrhauderfehn, wie schön es ist gegenüber von einem Kaufhaus aufzuwachsen
13 Dec 2021
Contributed by Lukas
Damit Du heute besser einschlafen kannst erzähle ich dir aus meiner Kindheit und Jugend. Das Kaufhaus Wreesmann ist eine Institution in Ostrhauderfeh...
Episode 31. Wie man einen Weihnachtsbaum schmückt, damit er von innen heraus leuchtet
02 Dec 2021
Contributed by Lukas
Stelle Deinen Timer so ein, dass das dein Smartphone sich nach der Folge ausstellt. Diese Funktion kannte ich selber noch nicht. Danke Alex für den T...
Episode 30. Heute geht es um meine alte Hündin Annie, und über die Anschaffung von Hunden
18 Nov 2021
Contributed by Lukas
Du kannst dir heute den Timer auf 30 Minuten stellen. Du hast lange nix von mir gehört! im November arbeite ich sehr viel, ich baue Weihnachtsdekora...
Episode 29. Meine Oma, die vieleicht eine Löwin war, die Ihr Kind, Horst, beschützte.
25 Oct 2021
Contributed by Lukas
Heute erzähle ich nochmal von meiner Oma Haus, ich glaube, ich und vielleicht auch mein Vater haben ihr immer unrecht getan. Ich habe lange geglaubt...
Episode 28. Von meinem Wunsch adoptirt zu sein, und dem heimlichen Kind meine Oma Haus
14 Oct 2021
Contributed by Lukas
Du kannst dir dein Timer am besten auf 30 Minuten einstellen, die letzten 10 Minuten läuft nur die Entspannungsmusik.Heute erzähle ich dir von mein...
Episode 27. wie ich meinen Freund Robert kennengelernt habe , und wie wir Vogueing lernen mußte
07 Oct 2021
Contributed by Lukas
Heute kannst du dir den Timer auf 30 Minuten stellen, Ich erzähle dir wie ich meinen jetzigen Freund Robert kennengelernt habe. Warum es etwas dauert...
Episode 26. Trombose, Köhlbrandbrücke und Auto fahren
21 Sep 2021
Contributed by Lukas
Episode 26. Du kannst Deinen Timer auf 30 Minuten stellen. DieseEpisode ist mal anders, hab das immer selbe Intro weggelassen. Heute erzähle ich mal ...
Episode 25. Lindy Hop . Das schönste was Beine machen können ist Tanzen.
10 Sep 2021
Contributed by Lukas
Heute kannst du dir deinen Timer am besten auf 30 Minuten stellen. Ich erzähle ich Dir von meinem Hobby. Ich habe vor 5 Jahren mit dem Lindy Hop tanz...
Episode 24. Wie meine Mutter 2016 gestorben ist. Ihre letzten 1,5 Jahre.
01 Sep 2021
Contributed by Lukas
Stell dir deinen Timer heute auf 60 Minuten .Ich bin mir heute nicht sicher ob das Thema so gut zum einschlafen ist. Heute geht es um meine Mutter. Wi...
Episode 23. Heute erkläre ich wie ich es geschaft habe in den letzten Monaten 13 Kg abzunehmen. Dann erkläre ich noch mein Sportpogramm und wie du es anwenden kannst
24 Aug 2021
Contributed by Lukas
ich habe von Ostern bis jetzt 13 Kg abgenommen, hauptsächlich mit Kalorien zählen. Dazu habe ich die App Fatsecret benutzt, gibt aber auch ander die...
Episode 21. Ostfriesland, meine alte Heimat Ostrhauderfehn, wie sich meine Eltern kennen gegelernt haben
12 Aug 2021
Contributed by Lukas
Heute erzähle ich dir zum besser einschlafen von meiner alten Heimat Ostfriesland, genauer mein Dorf Ostrhauderfehn, wie ich es in Erinnerung habe. W...
Episode 20 Ich war letzte Woche in Berlin, und erzähle mal wie es war
05 Aug 2021
Contributed by Lukas
Heute erzähle ich dir zum besser einschlafen, wie mein Kurztrip nach Berlin letzte Woche war. Ich war im Jüdischen Museum und mit Caroline_Wegener ...
Episode 19. Wie ich Friseur wurde, warum jeder ein Handwerk erlernen sollte
22 Jul 2021
Contributed by Lukas
Heute erzähle ich Dir zum einschlafen wie ich Friseur geworden bin. Die Ausbildung und das Handwerk ist im Nachhinein das Fundament meine Lebens gewe...
Episode 18. Mein erster Urlaub in den USA . L.A. und San Francisco
14 Jul 2021
Contributed by Lukas
Erstmal tut es mir leid, dass ich eine Woche ausgesetzt habe! Heute erzähle ich dir zum Einschlafen von meinem ersten USA Urlaub, ich war so um die ...
Episode 17. Über meine Oma und Ihrem ersten Staubsauger nach dem Krieg. Und meinem Staubsaugertick
06 Jul 2021
Contributed by Lukas
Damit du besser einschlafen kannst gibt es heute eine Staubsaugerfolge. Ich liebe Staubsauger besonders den Kobold von Vorwerk (bleibt mir aber weg mi...
Episode 16. Tunesien - Djerbareise und Vitiligro, 1993 . Fazit : nie wieder Afrika
24 Jun 2021
Contributed by Lukas
Damit du besser einschlafen kannst erzähle ich dir heute von meinem ersten und auch letzten Urlaub auf dem Afrikanischen Kontinent. In Tunesien war e...
Episode 15. Mein Horror English, wie ich es damit an die Spitze geschaft habe
17 Jun 2021
Contributed by Lukas
Damit du besser einschlafen kannst , erzähle ich dir heute wie ich seit 41 Jahren verzweifelt versuche English zu lernen. Wie ich es mit dem wenigen...
Episode 14. Unsere Coronainfektion im Juni 2020. Aber morgen werde ich geimpft.
10 Jun 2021
Contributed by Lukas
Damit du heute besser einschlafen kannst, erzähle ich dir von unserer Coronainfektion im Juni 2020. Ich werde morgen geimpft, bin wie so viele froh w...
Episode 13. Wir ich Florist und Hamburger Kaufmann wurde. Blumenbinder Trittmacher
03 Jun 2021
Contributed by Lukas
Damit du heute besser einschlafen kannst, erzähle ich dir wie ich 2002 mit meinen damaligen Lebenspartner und späteren Ehemann einen Blumenladen i...
Episode 12. Heute wird es richtig traurig. Ich spreche über das Koma und den Tod von Knut
27 May 2021
Contributed by Lukas
Achtung!!! Wenn du ein sehr emotional bist höre dir die Podcast Folge vielleicht nicht an! Heute erzähle ich dir von den Wochen in denen mein Brud...
Episode 11. Knut und Ole. 15 schöne Jahre mit meinem Bruder
20 May 2021
Contributed by Lukas
Heute erzähle ich dir von meine Bruder, damit du besser einschlafen kannst. Er hat mich nur 15 Jahre begleiten können. Aber im Geiste ist er immer n...
Episode 10. Meine geliebte künstliche Hüfte. Mit 43 Jahren, ist das nicht zu früh?
13 May 2021
Contributed by Lukas
Heute erzähle ich , Ole , dir von meiner geliebten künstlichen Hüfte. Die habe ich mit 43 Jahren einsetzen lassen, und ich bereue nix! Hab vielleic...
Episode 9. Heute erzähle ich etwas von meinem Vater Johann, mein größtes Vorbild
06 May 2021
Contributed by Lukas
Leider weiß man erst was man hatte wenn es zu spät ist. Mein Vater war ein toller Mensch, mit ihm kann man noch jede menge Podcast füllen. Er hatte...
Episode 8. Ole auf der 3- Insel Seychellen Tour. Ein Traum erfüllt!
29 Apr 2021
Contributed by Lukas
Heute erzähle ich dir von einem Reiseabenteuer von vor 22 Jahren. Und ob es sich lohnt da hinzufliegen. Die Entenspannung beginnt ungefähr bei der 1...
Episode 7. Für Claudia, danke für die beste Playlist ever
22 Apr 2021
Contributed by Lukas
Heute geht es um Claudia, eine gute Freundin , die mich die ersten 18 Jahre meines Lebens begleitet hat. Um ihre Beerdigung zu Coronazeiten und warum ...
Episode 6 Meine erste große Liebe
15 Apr 2021
Contributed by Lukas
My first love! Mit 17 Jahren war ich hin und hergerissen. Was bin ich? Schwul, hetero, Bi Verwächst sich meine Zuneigung zu Jungs wenn ich eine Freu...
Episode 5. Allein unter Heteros. Mein Erster Winterurlaub
08 Apr 2021
Contributed by Lukas
2001 war ich das erste mal im Winterurlaub, mit dem Unisport Hamburg und einer Großen Gruppe von Männern und Frauen in einem Umgebauten Schafstall i...
Episode 4 Lachyoga und Tiefenentspannung
01 Apr 2021
Contributed by Lukas
Bis Min. 18.20 Heute erzähle ich dir von meiner Lachyoga Ausbildung, die ich ziemlich albern fand. Aber immer wenn ich davon erzähle muss ich dann d...
Episode 3 Heute geht es mal um das Weinen
25 Mar 2021
Contributed by Lukas
Ich erzähle dir heute vom Weinen. Von Momenten wo mir die Tränen kommen, Filme bei denen ich richtig abgeheult habe. Von Trauer, Emotionen und Wut. ...
Episode 2 Ole und der Sport. Eine Hassliebe
18 Mar 2021
Contributed by Lukas
Heute erzähle ich dir, wie ich den Sport in der Schule gehasst habe und dann doch noch irgendwie über die Eitelkeit zum Sportler wurde. Die Tiefenen...
Episode 1 Aller Anfang ist schwer
16 Mar 2021
Contributed by Lukas
In der ersten Folge stelle ich mich vor und erkläre wie ich diesen Podcast gemacht habe und was man alles braucht. Die Tiefenentspannung beginnt ab ...
Besser einschlafen mit Ole
16 Mar 2021
Contributed by Lukas
Alles nochmal auf Anfang. Ole Augenschliesser geht online wenn dieser Trailer überall zu hören ist.