Podcast #175: Tipos De Crecimiento Muscular

Aunque parezca increíble, es probable que existan distintos tipos de crecimiento muscular. Estas son teorías, pero sí que existe algo de evidencia que muestra que esto podría ser así. Al terminar de escuchar este episodio, sabrás exacto a qué me refiero cuando menciono que existen dos tipos de crecimiento muscular y sabrás cómo sacarle provecho a ambos. Atajos Del Episodio 02:00 – Anatomía de las fibras musculares. 03:25 – Diferencias entre tipos de hipertrofia. 06:57 – ¿En verdad existe la hipertrofia sarcoplasmática? 07:56 – Entre más principiante, mayor hipertrofia sarcomérica. 10:53 – ¿Se puede inducir la hipertrofia sarcoplasmática a propósito? 14:09 – ¿Qué tipo de crecimiento muscular es mejor? 17:12 – Cómo aprovechar lo mejor de las dos. 21:42 – Conclusión

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